Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Nikola Štefan: Vybrán do soutěže Tak už začni!

  18:05aktualizováno  18:05
Nikola Štefan, 57 let, středoškolský profesor: "Do soutěže jdu proto, abych zvládl sám sebe. Potřebuji hlavně zhubnout a zformovat postavu. Věřím v pozitivní změnu."

Rodinný stav: rozvedený, syn 25 let, dcera 24 let
Znamení: panna
Záliby: šachy, kytara, stolní tenis
Nejoblíbenější barva: tmavě modrá, bílá
Nejoblíbenější květina: růže, polní květiny
Nejoblíbenější jídlo: knedlo, zelo, vepřo a bramborový salát a řízek
Nejoblíbenější kniha: F. L. Věk
Nejoblíbenější hudba: Beatles, Gwen Stefani
Domácí mazlíček: rybička

Jak s vámi zahýbala soutěž?
Cvičení je pro mě nutnost. Jsem rád, že se mohu zúčastnit, a hlavně pravidelně docházet na řízené hodiny.

Jak jste se sebou zatím spokojen?
Jsem stále ve větší pohodě, a to také díky dobrému kolektivu. K wellness nepatří jen cvičení, ale určitě také přátelé.

Opravdu se vyplatí začít?
Určitě ano. Cítíte se lépe po psychické i fyzické stránce.

Zvládnete soutěž?
Ano. Věřím si.

Už jste někdy zkoušel něco podobného (dietu, atd.)?
Ne, ještě jsem neměl nikdy příležitost zúčastnit se podobného programu.

Vzkaz pro čtenáře?
Začněte cvičit pozvolna a vytrvejte!

Autor:




Nejčtenější

Jana Bělobrádková se stará o tři děti.
Bartošová, Bělobrádková a Babišová: Své manžely v politice podporujeme

Bez podpory své partnerky žádný politik dlouhodobě neuspěje. Kdo stojí po boku nejvýraznějších osobností letošních voleb? Oslovili jsme manželky lídrů...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Od hltače po požitkáře. Osm typů jedlíků, aneb jsme to, co jíme?

Jídlo už dávno nemá jen funkci utišení hladu. Žijeme v době, kdy se z vaření stal módní trend. Jíst musíme všichni a stravování podle současných trendů patří k...  celý článek

Vyzrálejší, chuťově výraznější až pikantnější sýry si nejlépe rozumí se...
Sýry pravé i falešné, kolik obsahují vápníku a s jakým vínem je párovat

Málokterá potravina je tak samozřejmou součástí českých ledniček a prostřených stolů. Sýry milujeme k snídani, obědu, svačině, večeři nebo třeba večer jen tak...  celý článek

Sportovní moderátor ČT Vojtěch Bernatský s rodinou
Vojtěch Bernatský: Starat se o děti a hrát si s nimi je nejvíc

O povolání sportovního moderátora snil Vojtěch Bernatský už v první třídě, komentoval vymyšlené zápasy, zpíval, šaškoval. Sen si splnil už jako student, jen na...  celý článek

V manželství jsou lidé šťastnější a žijí déle, ukázal výzkum.
Příběh Ondřeje: Žena mě má za malé dítě, nemám chvíli klidu

Už se pomalu blížím důchodu a jak jsem se na něj vždycky těšil, tak si poslední dobou říkám, že snad budu pracovat, dokud nepadnu. Aspoň v té práci nemusím být...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Co dělat, když tělo zadržuje vodu. Na vině může být špatné jídlo i nemoc

Je to vůbec možné, aby se naše tělo příliš „zavodnilo“, když je vlastně z vody? No ano, je. Nejsme totiž z vody úplně a jak praví staré rčení: všeho moc škodí.  celý článek

Ilustrační fotografie
Hubnutí i výkonnější mozek. Proč se vám vyplatí posilovat

Chcete zhubnout a být ve formě? Potom zařaďte do svého programu posilování. Udělá pro vaší postavu i zdraví mnohem více, než si vůbec myslíte.  celý článek

Ilustrační fotografie
Plodnost mužů se stále zhoršuje. Na vině může být i umělé oplodnění

Mužům mizí spermie. Za posledních pětadvacet let jejich počet klesl o šedesát procent. „A plodnost se bude dál zhoršovat,“ předpovídá v rozhovoru pro páteční...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Barevná oční linka DYI: Nahraďte černou klasiku
Barevná oční linka DYI: Nahraďte černou klasiku

Jemnějším typům příliš nesvědčí klasická černá tužka na oči - na jejich tváři působí tvrdě. Naopak barevná linka z očníc... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.