Zbavit se zápachu z úst ale nemusí být těžké. Důležité je najít příčinu. Ne vždy totiž za nevábný dech může jen cibule, česnek nebo špatná hygiena.
Nezapomínejte na kartáček
Zápach z úst způsobují především bakterie. V první řadě je nutné dodržovat správnou ústní hygienu. Při nedokonalém čištění zubů se na jejich povrchu totiž tvoří bakteriální film, který je domovem pro zákeřné bakterie. Ty produkují kyseliny a toxiny, které dráždí dásně a způsobují jejich záněty a po delším působení i paradentózu.
I když máte pocit, že si zuby čistíte pravidelně, dlouho a rádi, zajděte raději k zubnímu lékaři či dentální hygienistce. Ti vás mohou rychle vyvést z omylu. Možná máte jen špatnou techniku čištění. Také bez mezizubního kartáčku a zubní niti zůstává značná část povrchu zubů nevyčištěná, a je tedy i rájem bakterií.
Pokud trpíte paradentózou nebo záněty dásní, pak k nápravě pomohou ústní vody, spreje či gely.
Za zápachem z úst ale mohou být i bakterie přemnožené na povrchu jazyka. Na ně "zaútočte" škrabkou na jazyk, která pomůže odstranit až 75 procent usazeného biofilmu. Výskyt sirných sloučenin omezuje také zubní kartáček, který má na zadní straně jemně strukturovanou čisticí plošku. Čistí tedy nejen zuby, ale i jazyk a tváře.
Ochrání i sliny
Přirozeným antibakteriálním roztokem, který úspěšně ztenčuje řady mikroorganismů v ústech, jsou sliny. Nepříjemným zápachem z úst tedy mohou trpět i lidé s jejich nedostatkem. S tímto problémem se potýká téměř 12 procent populace.
Dlouhodobě sníženým přítokem slin přicházejí ústa o přirozenou ochranu a mohou vznikat záněty. Snížená produkce slin může nastat jako vedlejší účinek některých léků, jako jsou antidepresiva, spasmolytika či diuretika. Stejně působí i radioterapie, chemoterapie, ale i nedostatek vitamínů nebo stres.
Možná je na vině nemoc
Někdy je ale třeba hledat příčinu nevábného dechu v celkovém zdravotním stavu. Zápach z úst totiž může signalizovat onemocnění některých vnitřních orgánů, například zánět sliznice žaludku, žaludeční nebo dvanácterníkový vřed či zánět jícnu. Známé "pálení žáhy" zase může být způsobeno uskřinutou kýlou.
Zápach z úst často provází i zánětlivá onemocnění dýchací soustavy jako je nachlazení, angína nebo záněty nosohltanu. V tomto případě ale nepomůže ani důsledná ústní hygiena.
Výrazně špatným dechem se může přihlásit také onemocnění ledvin nebo jater. V případě narušené funkce těchto orgánů se totiž v těle mohou rychle hromadit toxické látky.
Poslední nemocí, která může být příčinou zápachu z úst, je diabetes mellitus, česky cukrovka. Ta mimo jiné způsobuje dehydrataci organismu a sucho v ústech. Typický je pro ni takzvaný acetonový dech.
