Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Nepodléhejte vánočnímu šílenství

  0:01aktualizováno  0:01
Hlavně nepropadejte panice. Vánoce se blíží, není však třeba šílet, že nestihnete dokonale uklidit a koupit všechny dárky. I pokud tomu tak bude, nic se neděje. Jenže trend je spíš opačný - čím dál více lidí se před svátky štve tolik, že si je pak ani neužijí.

Kdo se honí, aby si pak svátky užil, dost možná zpláče nad výdělkem. Místo klidu a pohody prožije spíše svátky ukřičené, uplakané a vystresované.

Psychologové se shodují, že tak bohužel Vánoce vypadají čím dál častěji. Vše začíná nejčastěji u žen, které trpí utkvělou představou, že Ježíšek nepřijde, pokud se byt nebude blýskat a na stole nebude patnáct druhů domácího cukroví.

"Takové ženy bývají úzkostné a pedantické a svou nervózní náladu přenášejí i na další členy rodiny. Hádky jsou pak na denním pořádku. Ale je třeba si uvědomit, že je daleko důležitější být spolu v rodinném kruhu a pěkně si užít dny volna," radí psycholog Vladimír Veselý.

Ženy samy to však často nedokážou, a tak je třeba, aby pomohl někdo z rodiny. Řešením může být třeba odjezd na dovolenou či delší výlet.

Odškrtávání úkolů
Jinak je dobré si vše rozplánovat už předem a úkoly postupně plnit. Jednotlivé dárky si rozmyslet, vypsat na papírek, zjistit, kde je mají, a cíleně za nimi vyrazit. V dnešní době už také není problém si je objednat po internetu.

Jen málokdo se totiž nevystresuje v přeplněných obchodech, kde navíc na každém rohu útočí nějaká akce a hypervýhodná vánoční nabídka. Do ulic pak můžete vyrazit s dětmi jen tak na procházku, dát si třeba svařené víno a usmívat se na lidi spěchající okolo.

A úklid? "Ve většině domácností není žádná zažraná špína, která by ohrožovala zdraví. Stačí tak vyluxovat, utřít prach a věci na povrchu srovnat. Je uklizeno a okna se mohou umýt až na jaře, kdy nebude mrznout. Teď to stejně není nic příjemného," říká se smíchem Veselý.

Nakoupit, uklidit, zabalit dárky a přežít - čtěte ZDE

Pokud někdo přesto nezvládne Vánoce bez depresí, neměl by se za to stydět. Špatně na tom bývají především starší a osamělí lidé. Mnozí vzpomínají na rozchody, smrt blízkých, o svátcích vyplouvají na světlo i skryté strasti. Takoví lidé by měli zavolat někomu blízkému nebo se obrátit přímo na odborníky.

Číslo na linku důvěry je podle místa bydliště vždy na první straně Zlatých stránek. V Praze je možné se obrátit na organizaci RIAPS (222 580 697) nebo centrum krizové intervence v Bohnicích (284 016 666). 

Autoři:






Nejčtenější

Ilustrační fotografie
Co dělat, když tělo zadržuje vodu. Na vině může být špatné jídlo i nemoc

Je to vůbec možné, aby se naše tělo příliš „zavodnilo“, když je vlastně z vody? No ano, je. Nejsme totiž z vody úplně a jak praví staré rčení: všeho moc škodí.  celý článek

(Ilustrační snímek)
Uši se čistí samy, my to dělat nemusíme. Když už, tak jen jemně

Nahromaděný ušní maz svádí k odstraňování, někdo ho dokonce považuje za znak nedostatečné hygieny. A tak uši čistí víc a víc. Ve skutečnosti tolik pozornosti...  celý článek

Martina Formanová
Do mobilu jsem Milošovi nikdy nechodila, říká Martina Formanová

Více než dvacet let žije v Americe, přesto svoji poslední knihu Povídky na tělo situovala spisovatelka Martina Formanová do Česka. „Pořád víc rozumím vztahům...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Dcera má účes na ježka. Jak reagovat na sexistické poznámky?

Nechala jsem své sedmileté dceři ostříhat vlasy nakrátko a strašně mě překvapila reakce některých lidí z našeho okolí. Nevím vůbec, jak na jejich nemístné...  celý článek

Vyzrálejší, chuťově výraznější až pikantnější sýry si nejlépe rozumí se...
Sýry pravé i falešné, kolik obsahují vápníku a s jakým vínem je párovat

Málokterá potravina je tak samozřejmou součástí českých ledniček a prostřených stolů. Sýry milujeme k snídani, obědu, svačině, večeři nebo třeba večer jen tak...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Lékařka: Za nárůst očních vad může zírání do počítače a málo aktivit venku

Nejčastější oční vadou na světě je podle průzkumů krátkozrakost. Jen v Česku trápí zhruba pětinu populace. "Za nárůstem této oční vady stojí hlavně fakt, že...  celý článek

Kolorovaný snímek rakovinových buněk z elektronového mikroskopu
Osm raných příznaků rakoviny, které byste neměli ignorovat

U velkého počtu nemocných jsou některé nádory objeveny až v pokročilém stádiu. Včasně diagnostikovaná rakovina přitom významně zvyšuje šanci na vyléčení. Které...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Uši se čistí samy, my to dělat nemusíme. Když už, tak jen jemně

Nahromaděný ušní maz svádí k odstraňování, někdo ho dokonce považuje za znak nedostatečné hygieny. A tak uši čistí víc a víc. Ve skutečnosti tolik pozornosti...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Nestíháte? Tyhle účesy zvládnete za 5 minut
Nestíháte? Tyhle účesy zvládnete za 5 minut

Nestíháte rande, pracovní schůzku nebo hodit děti do školy? Máme pro vás tipy na účesy, které budete mít hotové do 5 min... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.