Kdo se honí, aby si pak svátky užil, dost možná zpláče nad výdělkem. Místo klidu a pohody prožije spíše svátky ukřičené, uplakané a vystresované.
Psychologové se shodují, že tak bohužel Vánoce vypadají čím dál častěji. Vše začíná nejčastěji u žen, které trpí utkvělou představou, že Ježíšek nepřijde, pokud se byt nebude blýskat a na stole nebude patnáct druhů domácího cukroví.
"Takové ženy bývají úzkostné a pedantické a svou nervózní náladu přenášejí i na další členy rodiny. Hádky jsou pak na denním pořádku. Ale je třeba si uvědomit, že je daleko důležitější být spolu v rodinném kruhu a pěkně si užít dny volna," radí psycholog Vladimír Veselý.
Ženy samy to však často nedokážou, a tak je třeba, aby pomohl někdo z rodiny. Řešením může být třeba odjezd na dovolenou či delší výlet.
Odškrtávání úkolů
Jinak je dobré si vše rozplánovat už předem a úkoly postupně plnit. Jednotlivé dárky si rozmyslet, vypsat na papírek, zjistit, kde je mají, a cíleně za nimi vyrazit. V dnešní době už také není problém si je objednat po internetu.
Jen málokdo se totiž nevystresuje v přeplněných obchodech, kde navíc na každém rohu útočí nějaká akce a hypervýhodná vánoční nabídka. Do ulic pak můžete vyrazit s dětmi jen tak na procházku, dát si třeba svařené víno a usmívat se na lidi spěchající okolo.
A úklid? "Ve většině domácností není žádná zažraná špína, která by ohrožovala zdraví. Stačí tak vyluxovat, utřít prach a věci na povrchu srovnat. Je uklizeno a okna se mohou umýt až na jaře, kdy nebude mrznout. Teď to stejně není nic příjemného," říká se smíchem Veselý.
|
Nakoupit, uklidit, zabalit dárky a přežít - čtěte ZDE |
Pokud někdo přesto nezvládne Vánoce bez depresí, neměl by se za to stydět. Špatně na tom bývají především starší a osamělí lidé. Mnozí vzpomínají na rozchody, smrt blízkých, o svátcích vyplouvají na světlo i skryté strasti. Takoví lidé by měli zavolat někomu blízkému nebo se obrátit přímo na odborníky.
Číslo na linku důvěry je podle místa bydliště vždy na první straně Zlatých stránek. V Praze je možné se obrátit na organizaci RIAPS (222 580 697) nebo centrum krizové intervence v Bohnicích (284 016 666).
