Diskuze
Nemáte rádi gely? vyzkoušejte „ionťák“ naládovaný energií
Děkujeme za pochopení.
V25o39j66t89ě20c13h 52K40l90i76m25e13š
Maurten není nic převratného, maltodextrin se solí... Osobně používám WeFood a nemůžu si stěžovat... nepoužívají maltodextrin ale palatinosu a celkově mají mnohem komplexnější složení...
M77a51g67d67a48l65e15n68a 93H83r27o47n50o89v28s47k68á
Jaképak komplexnější? Jak říká jeden náš špičkový trenér - cpát do ionťáku něco jiného než cukr a maltodextrin (pokud jde o sacharidy) je vyhazování peněz.
V22o88j53t98ě15c57h 87K10l69i28m48e61š
Jaképak ionty jsou v cukru? Iontový nápoj už podle názvu musí obsahovat ionty (sodík, draslík, mangesium atd.....). To by mě zajímalo, který špičkový trenér poradí jako "ionťák" vodu s cukrem . Pro příště si alespoň přečtěte co je to maltodextrin/palatinóza nebo iontový nápoj.
M75a59g40d73a36l45e50n19a 23H39r63o82n92o83v40s21k28á
A vy číst umíte? Pro koho jsem tam tu závorku "(pokud jde o sacharidy)" asi psala? Jak vidno, i to je vám málo. Mimochodem, do svého ionťáku si dávám jako základ maltodextrin DE 15 (palatinoza mi leží ve skříni) + základní elektrolyty (Na, K, Mg, Ca), občas zkombinuju s medem nebo ovocnou šťávou, t ymám ale většinou separé.
M49a30g84d15a70l77e87n70a 13H72r92o79n67o78v46s65k17á
Nějak se mi to nezdálo, takže jsem se koukla, co to vlastně "sypu" Maltodextrin DE 6 z voskové kukuřice.
V27o34j86t72ě23c54h 77K38l54i81m35e70š
Když napíši, že produkt A je nesmysl, protože je to prakticky maltodextrin se solí (je mi jasné, že je to reklama...) a já používám výrobek B, protože je komplexnější. Proč tedy reagujete :"jaképak komplexnější?" I ionťák co si děláte sama je komplexnější, než tady ta "novinka". Ještě se zeptám z vlastního zájmu. Proč používáte maltodextrin místo palatinosy? Když si děláte ionťák sama, řešíte osmolalitu?
M15a30g27d76a80l30e97n63a 56H14r80o52n12o32v72s56k39á
V duchu toho prohlášení (z knihy Výživa sportovců a sportovní výkon (Vilikus a kol.) jsem naznačila, že ionťák nemusí být nic složitého. Až teď jsem se koukla na ten Maurten, fakt tam je jen sacharid a sůl. To vlastně není ionťák, jak píšete. Ale je to jen slovíčkaření. I v tom Vilikusovi je uvedeno, že hořčík v závodě není žádoucí, protože utlumuje. A to ho do sebe, hlavně na kole, kvůli křečím, cpe každý druhý, donedávna i já. V létě jsem udělala zkušenost, že důležitější je sůl, sodík.
Toho maltodextrinu míchám 50 g na 450 ml, tedy 1:9. Jiných cukrů dávám 30-35 g na 500 ml celkem. U toho DE 6 mi vyhovuje, že ho lze namíchat víc a není sladký, po delší době mám sladkého dost. Použila jsem ho zatím jen teď v létě, abych měla v těch vedrech tekutiny a energii zároveň (+ naředěné ovocné kapsičky, med) na dlouhé běhy. A stejně ten cukr se solí bude dostačující 30-40 g do půllitru vám při popíjení glykemii nerozhodí, pracující tělo "žere" cukr jinak než v klidu.
V55o60j26t26ě85c65h 16K33l55i35m74e17š
Je to hodně individuální, pokud vám to vyhovuje tak super. Na maltodextrin jsem narážel zejména kvůli narušení rovnováhy bakterií v trávicím traktu. Poslední dobou se setkávám čím dál více se sportovci, kteří na klasickém cukru jet nemůžou a naopak je to unavuje. Osobně volím amina s palatinosou a solí a nemůžu si to vynachválit.
M76a25g94d61a10l97e51n75a 12H85r57o48n12o60v22s52k43á
Abych nezapomněla, proti palatinóze nic nemám, jen myslím, že mě trochu prohání, ale to může být kombinací dalších faktorů. Ještě to ověřím, příští rok.
Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická
Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....
Trend pickuperství je fenomén i byznys. Ženy se však mohou cítit jako kořist
Nedávno mě na zastávce oslovil muž. Se sebevědomým úsměvem se zeptal, jestli bych s ním nezašla na...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu
Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....
Vyrostla v Jižní Africe, zažila i vězení. Po letech česká zpěvačka zvolila Prahu
Premium Jazzová zpěvačka Barbora Tellinger prožila 51 let v Jihoafrické republice, kam jako malá emigrovala...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Žena trpí obrovskými bolestmi zad kvůli ňadrům, implantátů se však nevzdá
Influencerka Paige Woolenová má ňadra velikosti osm a je na ně náležitě pyšná. Bohužel jí však...
Žena si dopřála obří poprsí, teď musí nosit tři podprsenky
Modelka Katy Ann dala za svá obří silikonová ňadra v přepočtu téměř sedm set tisíc korun. Jsou tak...
Život s výživou na zádech. Lukáš trpí chronickou střevní pseudoobstrukcí
Svou výživu si nosí v batohu na zádech. Ten místo obvyklých svačin skrývá speciální výživu, která...
Od žen chodím odpočívat do mužského světa, říká scenáristka Sodomová
Premium Scenáristka a producentka Daniela Sodomová stojí za projektem letní divadelní scény Musea Kampa....
Tradiční manželka se vrací. Trend TikToku velebí ženy u plotny a dětí
Její jedinou prací je starat se o domácnost, děti a manžela, zakládá si na svém vzhledu a její...
Inspektor/ka Oddělení dohledu nad zpracováním biologických materiálů
Státní ústav pro kontrolu léčiv
Praha