Samota a nedostatek konverzace s jinými lidmi
Pravidelným cvičením a zvedáním závaží posílíte a zvětšíte svaly. Podobný účinek má konverzace na mozek. Povídání si s ostatními lidmi patří mezi základní způsoby procvičování mozku, uspořádáte si při tom své myšlenky a pocity, které přetvoříte do slov, a zároveň dáváte smysl myšlenkám, které pocházejí od lidí, s nimiž komunikujete.
„Každý člověk se stává průměrem 5 nejbližších osob, kterými se nejvíce obklopuje, z tohoto důvodu je velmi důležité, s jakými lidmi se stýkáme. Mozek se totiž učí sám, velmi se přizpůsobuje. Od lidí, se kterými jsme v interakci, mozek přejímá myšlenky, přístupy a postoje. Mozek pro spokojený život lidi potřebuje, nejlépe ty, co ho budou zdravě vyživovat. Negativní lidé vás oddělují od štěstí, úspěchu a příležitostí, pozitivní lidé jsou zdrojem inspirace, nadhledu, pohody a kreativity. Být sám se sebou je důležité, ale stejně tak důležitá je interakce s lidmi. Jen pozor na to, kým se obklopujete. Váš mozek může jásat nebo umírat,“ vyjádřila se k tématu terapeutka a koučka Lucie Mucalová.
