Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Napřed sérum, pak krém. Hydratujte svou pleť!

  0:10aktualizováno  0:10
Dvanáct kroků a dva tipy pro ještě lepší hydrataci vám pomohou udržet pleť na obličeji i těle mladší a svěžejší.

Hydratace je v letním období obzvlášť nezbytná | foto: Profimedia.cz

Obličej

ČELO A TVÁŘE

Pod hydratační krém patří ochranný faktor proti slunci. Pokud nemáte hydratační krém s SPF faktorem, naneste ochranný krém jako první a vaše pleť bude uchráněna procesu zrychleného stárnutí, který způsobují sluneční paprsky - v létě i v zimě.

OČNÍ OKOLÍ

Nepřehánějte to s očním krémem. Oční krémy jsou důležité, protože pleť v okolí očí se liší od té na zbytku vašeho obličeje. Nenanášejte ho ale moc, mohl by způsobit, že vám otečou oči a začnou pálit. Natřete trochu krému maximálně centimetr od oka, pleť je tak jemná, že se krásně promastí. Pokud nanesete krém příliš blízko k oku, zanesete si slzné kanálky a podráždíte oko. Oční krém je lepší vklepávat po celé ploše očních kontur.

ZKUSTE SÉRUM

Jak pleť stárne, potřebuje stále víc a víc hydratovat, ale většina hydratačních krémů působí jenom ve svrchních vrstvách kůže. Séra dokážou naopak proniknout až do dermis - nejspodnější vrstvy pokožky. Naneste třeba Hydrofluide sérum d´hydratation intense od Payot každé ráno i večer na vyčištěnou pleť. Teprve pak by měl přijít na řadu hydratační krém.

KRK A DEKOLT

Kůže na krku a v dekoltu má sklon nejrychleji stárnout. Proto na ni nezapomínejte a při každé příležitosti ji natřete hydratačním krémem. Krém je nutno nanést i na často opomíjenou oblast mezi nosem a horním rtem - má totiž také sklony k rychlému stárnutí. Hydratační krém můžete používat jako podklad pod váš výživný nebo zpevňující přípravek.

OTESTUJTE SI SVOJI PLEŤ

Zjistěte si, zda je vaše pleť dehydratovaná. Před zrcadlem lehce nadzvedněte tváře na šířku přiloženým ukazováčkem. Jemně nahrnuté linie značí suchou pokožku, a pak vaše pleť potřebuje lehkou hydrataci. Jestliže pleť ukazuje hrubší strukturu, je čas na hlubokou hydrataci a regeneraci.

OBRUŠUJTE A HYDRATUJTE

Jemnou exfoliaci (peeling) je třeba provádět jednou týdně, pokud máte suchou pleť, nebo dvakrát týdně, pokud máte pleť mastnou. Jinak totiž hydratační krém zůstane "sedět" na vrstvě starých kožních buněk a neodvede práci, na kterou byl najat.

ZEPTEJTE SE KOSMETIČKY

Navštivte nejméně jednou ročně kosmetičku, která zkontroluje, jestli používáte správné krémy a ostatní přípravky, jak na vás působí a jestli není čas na změnu. Tak se ujistíte, že nevyhazujete peníze za zbytečnou nebo nedostatečnou péči.

DOPŘEJTE SI AUTOMASÁŽ

Jedním z důvodů, proč vypadá pleť po návštěvě u kosmetičky tak svěží, je, že dostala masáž, která povzbudila krevní oběh pod povrchem kůže. Ani doma si nemusíte krém jen rychle natřít na obličej, ale aspoň jednou za dva týdny si vyzkoušejte malou masáž. Nanášejte krém špičkami prstů od klíční kosti až k bradě, čelistem a směrem nahoru k uším. Správný tlak poznáte tak, že pod prsty cítíte svaly pod kůží.


Tip

* Osvěžující oční gel Thermal Fix od Vichy, 430 Kč, vyhlazuje vrásky způsobené dehydratací, zmírňuje otoky víček a váčky pod očima.

* Sérum Aquasource Superserum od Biotherm s obsahem himálajské soli a termálního planktonu,1350 Kč, chrání pleť před ztrátou vody.


Tělo

CHODIDLA

V létě, kdy chodíme v otevřené obuvi, vysychají paty. Tvoří se na nich zrohovatělá kůže a potom nevzhledné praskliny. Pokud si namažete nohy jen hydratačním krémem, situace se moc nezlepší. Pořiďte si brusku a nejdříve nasucho paty pořádně zahlaďte. Hydratační přípravek se lépe vstřebá.

STŘÍDAVÁ SPRCHA

Výborným "tělocvikem", jehož výsledkem bude hladká a napnutá pokožka na těle, je sprchování střídavě teplou a pak studenou vodou. Teplou vodou se sprchujte déle. Proud vody musí vždy směřovat od nohou k srdci. Pro umytí pokožky na těle používejte šetrný zvláčňující sprchový gel. Po koupeli se namažte hydratační emulzí a pak se zabalte do ohřáté osušky nebo županu.

ŘEČ RUKOU

Na rukou se stáří podepisuje dříve než na obličeji. Na hřbetě ruky a na prstech je méně mazových žláz a na dlaních nejsou vůbec. Kůže je pak scvrklá a někdy se na ní objevuje i pigmentace. Proto vedle pravidelného ošetření voděodolným hydratačním krémem po každém mytí rukou nezapomínejte, zvláště při sportu nebo při práci, na ošetření opalovacími přípravky s ochranným faktorem.

LOKTY A KOLENA

Kůže v těchto místech bývá velmi hrubá a vrásčitá, protože v podkoží není uložený žádný tuk. Naneste proto na tuto část peelingový krém, třeba Hydrabio od Biodermy, a masírujte krouživými pohyby 1 až 2 minuty a poté opláchněte a osušte pokožku dosucha.


Tip

Při péči o suchou, až podrážděnou pokožku dětí i dospělých pomůže hydratační emulze s termální vodou Lipikar Body Emolient, La Roche-Posay, 350 Kč. Důkladně kůži hydratuje, zklidňuje a zabraňuje také jejímu vysušování.

Autoři:






Nejčtenější

Muži tanga milují, ženy jim příliš nefandí. Důvodem je to, že nejsou úplně...
Tanga přestala být sexy. Ženy dávají přednost rafinovanějším střihům

Už žádný diskomfort a „ypsilon“ vykukující zpod lemu džín. Místo toho pohodlí a elegance. Šňůrková tanga nahradily střihy, jenž zadek alespoň trochu zahalují....  celý článek

Hubněte efektivně, pomocí správně zvoleného pohybu
Devět pravidel, které vám pomohou zhubnout jednou provždy

Vyzkoušeli jste už nespočet různých „zaručených“ metod, jak zhubnout, ale stále vás trápí kila navíc? Pak je nejspíš nejvyšší čas začít hubnout s rozumem a...  celý článek

Tváří Nákupů Ona Dnes je Jana Stryková
Nákupem psa z množírny napomáháte týrání zvířat, říká herečka Stryková

Diváci si ji zapamatovali jako zdravotní sestru ze seriálu, teď se jim herečka Jana Stryková představí v jiné roli – stala se moderátorkou pořadu o bydlení....  celý článek

Ilustrační snímek
Naše pocity se promítají na našem zdraví, říká psycholožka Janáčková

Veselá mysl - půl zdraví. Platí to ovšem i naopak. Splíny a smutek na nás působí také. Emoce prostě mají na náš organismus větší vliv, než jsme si ochotni...  celý článek

Christina Applegateová (Los Angeles, 27. července 2015)
Preventivně jsem si nechala odstranit vaječníky, přiznala Applegateová

Před devíti lety Christině Applegateové (45) diagnostikovali rakovinu prsu a herečka podstoupila oboustrannou mastektomii. Nyní prozradila, že nedávno si...  celý článek

Další z rubriky

Různé části obličeje, různé pleťové masky
Multimasking. Jedna pleťová maska nestačí, kombinují se přesně na míru

Pleťové masky jsou pro naši pleť vysušenou letním sluníčkem vítanou vzpruhou. Doba, kdy se používala pouze jedna na celý obličej, je ta tam. Nový trend nabádá...  celý článek

Třpytivé líčení se dá nanést nejen na obličej, ale na celé tělo.
Třpytkové šílenství. Blogerky je dávají do vlasů, na jazyk i do vaginy

Lesk a třpytky na kůži mohou být příjemným zpestřením líčení. Nejnovějším trendem ze sociálních sítí je zdobení i dalších částí těla. A to i těch, na kterých...  celý článek

MOJE ROZMARNÉ LÉTO - Luhačovice
V soutěži Moje rozmarné léto jsme rozdali ceny, soutěžícím děkujeme

Celoprázdninová fotosoutěže Moje rozmarné léto skončila. Rozdali jsme ceny v osmi kolech a v hlasování jste vybrali také absolutního vítěze. Je jím Blanka...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

11 makeup podvodů: Líčení, ve kterém vás jen tak někdo nepozná
11 makeup podvodů: Líčení, ve kterém vás jen tak někdo nepozná

Trocha řasenky, rtěnky, pudru a najednou si říkáte, že vypadáte i jako člověk. Tak toho zkuste někdy nanést trochu víc, ... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.