Nahá jóga: jde o intimní vztah s tělem, nikoliv ale o sex

  5:21aktualizováno  5:21
Třicátnice Kamila chodí už roky do kurzů jógy. Teď poprvé v životě zkusila, jaké to je cvičit spolu s dalšími ženami úplně nahá. "Rozhodně to nebylo nic sexuálního," svěřila se bezprostředně po svém zážitku. Pochvaluje si, jak se bez oblečení cítila volnější a otevřenější.
Nahá jóga

Nahá jóga | foto: Profimedia.cz

"Nahá jóga není žádný nový styl ve smyslu úplně nového cvičení," říká Julie Gaia Poupětová, známá sex-trenérka, která nepravidelné kurzy jógy pro ženy v Evině rouše vede. Ani žádný sexuální podtext cvičení podle ní nemá. Nikdo na nikoho nesahá, cvičení nemá vyvolat žádné erotické pocity, i když je jejich cílem prohloubit intimní vztah k vlastnímu tělu.

Naked Yoga

Nahá jóga neboli také Nude Yoga byla a je doposud praktikována skupinou jogínů v Indii pod názvem Naga Sadhu.

Kořeny a tradice tohoto směru jógy sahají tisíce let hluboko do historie.

Filosofií Naked Yogy je oslava chrámu našeho těla. Je to cesta k hlubší integritě naší osobnosti vyjádřené prožitkem pohybu v nahém těle.

"Cvičení navozuje pocit fyzické i psychické svobody. Rituál nahé jógy je unikátním prostředím pro vyjádření své tělesné podstaty beze studu, bez soudů o tom, co máme na sobě a jak vypadáme. Pomáhá nám znovu ocenit své tělo a živou energii v každodenním životě," vysvětluje Julie.

Starosti zůstávají venku

Kdo přijde pozdě, má smůlu. Ve stanovenou dobu se místnost zamkne a venku zůstávají nejen ty, co to nestihly, ale také starosti běžného dne.

"Líbí se mi, jak si při józe vždycky vyčistím hlavu. Na nic, co je venku, nemyslím," říká Kamila, která na kurz Julie Gaia Poupětové dorazila mezi prvními. Nakonec se v sále sešlo šest žen, třicátnice Kamila patřila mezi nejstarší.

"Na mých lekcích se většinou setkáte s tím, že se snažím vytvořit atmosféru pro rituál a poskytnout podněty pro vnímání všemi smysly. Většinou přináším živé květiny, svíčky a další symboly všech živlů," vysvětluje Poupětová.

Napřed dýchání, pak nahota

Kurz začal dýchacím cvičením pro uvolnění těla. Pak se ženy vysvlékly donaha a začaly cvičit.

"Ženy, které přijdou na kurz, musí znát alespoň základy jógy. Nejde možná až tolik o to, aby klientky zvládaly pozice perfektně. Důležité je především to, aby se seznámily trochu s tím, jak se jejich tělo při cvičení cítí, jak vypadá základní stavba jógové hodiny a obecně nebyly překvapené z toho, že se v pozicích prostě na chvíli zastavíme a dýcháme," říká Julie Gaia Poupětová.

Dodává, že příliš mnoho "nových faktorů" může být pro cvičenku spíše stresová zátěž navíc, čímž by se rušil pozitivní efekt jógy.

Cítíme, jak nám voní noha

Kamila, která cvičila nahá v kolektivu poprvé, popisuje, že jednotlivé cviky se od tradiční jógy nijak neliší. "Julie byla také nahá, vždycky nám jenom řekla, co budeme dělat, a upozornila nás třeba, že teď cítíme, jak nám voní noha," říká Kamila.

Na rozdíl od "oblečené" jógy Julie své nahé klientky neopravuje, pokud cvik nezvládnou zcela přesně. Chce jim nechat vlastní prostor pro pohyb a svou intimitu.

Pravidla

- musíte přijít včas

- být čistí a upravení

- nepoužívat žádné deodoranty či výrazné parfémy

- přinést si s sebou vlastní podložku a lehkou deku

- zhruba 2 hodiny před cvičením jíst pouze lehkou stravu

"Soustředila jsem se hlavně na sebe, nevnímala jsem moc ostatní," popisuje Kamila, která si pochvaluje, že je na kurzu jen pár lidí a jsou poměrně daleko od sebe. Cvičení jí připadalo zajímavé, vyhovovalo jí, že není svázaná oblečením. "I prostředí se mi líbilo, bylo to komorní, pohodlné."

Když cvičí jógu doma, také občas bývá nahá. "Jenže doma nemám nikdy takový klid, chybí ta správná atmosféra," říká Kamila.

Poděkování tělu a mysli

Dvě hodiny cvičení skončily společnou meditací. Julie pustila hudbu na uvolnění, děkuje se vlastnímu tělu a mysli.

"Klidně bych šla znovu," dodává Kamila, která si pochvaluje i Juliino vedení. "Byla hodně milá, lidská, přátelská," konstatuje.

V čem se tedy podle Julie Poupětové liší nahá jóga od tradiční? "Cvičení v Evině rouše nás vždy konfrontuje s vlastním studem, vlastními přesvědčeními o nedokonalosti našeho těla a také nás nutí tyto postoje už v průběhu cvičení opustit a přesunout pozornost mysli od nedokonalostí k nádheře prožitku," uzavírá Julie.

O kurzu

Nahou jógu vede Julie Gaia Poupětová zatím nepravidelně, kurz je určen maximálně pro 15 žen.

Cena kurzu je 300 korun, věk účastnic není nijak omezen.

Časem by Julie Gaia Poupětová chtěla kurzy rozšířit i na smíšené skupiny.

V současné době se Naked Yoga cvičí již v několika světových metropolích, jako je New York, San Francisko a další. S oblibou ji prý provozují herečky Halle Berry či Gwyneth Paltrow.

Vyzkoušely byste nahou jógu?

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 0:00 24. září 2010. Anketa je uzavřena.

Ne 6717
Ano 5166
Autoři:

Nejčtenější

Chtěla jsem se zbavit manželovy milenky. Krize je za námi, doufá Jana

Ilustrační snímek

Příběh o manželově nevěře, podobný tisícům jiných, vypráví osmatřicetiletá tmavovlasá středoškolačka Jana, matka...

Se třemi dětmi rezignujete na spoustu věcí, říká pediatrička Karolová

Kateřina Karolová se svými třemi syny

Jako dětská lékařka odešla Kateřina Karolová sbírat zkušenosti na kliniku do Německa, kde zažila velmi náročné služby....

O 10 let mladší: Tragédie v dospívání Petru zničila, chce nový restart

Petra je už dlouhá léta zvyklá na tvrdý život. Starosti se na ni znatelně...

Petra je matkou dvou dětí, které vychovává sama. Hodně pracuje a ještě k tomu si dodělává střední školu, kterou kvůli...

Pomozte nadšené sportovkyni Natálce k bezbolestnému pohybu a nové protéze

Natálka má vrozenou vývojovou vadu, kvůli které nosí protézu. Zoufale by...

Jednou by chtěla být veterinářkou, ze všeho nejvíc však čtrnáctiletá Natálie touží po obyčejném pohybu. Přestože se...

Rodinu trápí rakovina tříleté dcery i plesnivý dům. Teď mají nové bydlení

Rodinu v opraveném domě přivítali příbuzní i kamarádi.

Aby šestičlenná rodina neměla málo starostí se zchátralým domem plným plísní, dostavily se ještě zdravotní potíže dětí...

Další z rubriky

Češi nemají kondici, ale neřeší to. Přehlíží i stres a lékařské prohlídky

Ilustrační fotografie

Mladší Češi neřeší zdravotní prevenci a jen tři ze sta ve věku nad 25 let se cítí v dobré fyzické kondici. Přitom...

Schizofrenici čelí posměškům a nepochopení, říká psychiatrička

Brněnská psychiatrička Marta Holanová

Schizofrenie je postrachem mezi duševními nemocemi podobně jako rakovina mezi chorobami těla. Její záludnost spočívá v...

Nemoci u dětí často odrážejí atmosféru v rodině, říká lékařka

Ilustrační fotografie

Dokud jsme zdraví, bereme to jako samozřejmost. Zpozorníme, až když je problém. Nemoc přitom zpravidla nevzniká jen...

Najdete na iDNES.cz