Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Nadváha a obezita: co s nimi?

  20:52aktualizováno  20:52
Není mnoho témat, která se v médiích objevují tak často jako nadváha. Zázračné diety a prostředky na hubnutí zaplavují trh, roste počet odborných poraden. Díky mediální masáži každý ví, co dělat pro své tělo. Přesto ve vyspělých zemích přibývá obézních.

Konkrétně v Evropě a USA žije 163 milionů lidí s nadváhou a 70 milionů obézních.

"Podle nejnovějších studií je nemocných s vyšší než normální hmotností v České republice kolem 75% z dospělé populace",  říká doktorka Alice Šuková-Hauptová z obezitologické poradny Santé.

DEFINICE A FAKTA

Jak zjistím, zda mám normální hmotnost?
Nejprve zcela orientačně výpočtem: hmotnost v kg vydělíme výškou v metrech na druhou. Číslo které získáme se nazývá BMI – body mass index.

Podváha: méně než 18,5
Norma: 18,5 – 25
Nadváha: 25-30
Obezita: 30-40
Těžká obezita: nad 40

BMI si vypočítejte ZDE

Proč orientačně?
Obezita je definována jako nadměrné uložení tuku v organismu a nadváha jako její předstupeň. To znamená, že pokud je člověk, který pracuje soustavně na budování své svalové hmoty, určitě bude mít vysoké BMI, a přesto není obézní.

Na druhou stranu se může vyskytnout člověk, který vypadá na první pohled celkem normálně, jeho BMI je normální, a přesto má vysoký podíl tukové tkáně v organismu.

Metody měření podílu tuku v těle

1. fyzikálně nejpřesnější – vážení pod vodou se stanovením hustoty těla je v praxi běžně neproveditelné

2. kaliperem (speciální měřidlo) – poměrně velmi přesné měření kožních řas, v běžných ambulancích však málo prováděné pro časovou náročnost

3. měření kožní impedance (odporu) -dnes nejropzšířenější metoda. Měří se průchod proudu mezi horními končetinami držením speciálního přístroje v rukou nebo postavením pacienta na dvě elektrody. Měření je rychlé, ale výsledek není zcela přesný. 

Proč rozlišujeme dva typy obezity?
Mužský typ je podobný jablku a ženský hrušce. Velmi důležité je rozložení tělesného tuku. A nejrizikovější je jeho uložení v oblasti břicha. Změřte si obvod pasu a srovnejte s čísly, která vám řeknou, jaké je riziko metabolických komplikací.

Vyšší riziko – žena nad 80 cm, muž nad 94 cm
Vysoké riziko – žena nad 88 cm, muž nad 102 cm

Jaké jsou metabolické komplikace?

Diabetes  mellitus – úplavice cukrová
Onemocnění srdce a cév
Žlučové kameny
Nádorová onemocnění
Vysoký krevní tlak
Neplodnost
Poruchy metabolismu tuků 

Jaké jiné komplikace můžeme očekávat při obezitě?

Bolest v zádech
Častější výskyt úrazů
Celulitida
Poruchy hojení ran
Dušnost
Spánkové poruchy
Artrozy
Pocení

Autor:






Nejčtenější

(Ilustrační snímek)
Uši se čistí samy, my to dělat nemusíme. Když už, tak jen jemně

Nahromaděný ušní maz svádí k odstraňování, někdo ho dokonce považuje za znak nedostatečné hygieny. A tak uši čistí víc a víc. Ve skutečnosti tolik pozornosti...  celý článek

Nakupování online je sice pohodlné, ale přináší i svá úskalí. Často si nemůžete...
Zklamaná zákaznice? Už nikdy. Ukážeme, jak předejít hororovým nákupům

Nemilá překvapení při nakupování zažil asi každý z nás. Rozlepenou podrážku či díru na svetru můžete v kamenném obchodě snadno odhalit. Co ale dělat, pokud si...  celý článek

ilustrační snímek
Není vaše dítě osamělé? Víme, jak mu pomoci získat nové kamarády

Pokud je vaše dítě spíše introvertnější typ, možná jste si již někdy položili otázku, zda se necítí osaměle a neprospělo by mu víc kamarádů. Přinášíme vám...  celý článek

Iva Frühlingová (11. října 2017)
Iva Frühlingová: Každá máma si občas potřebuje odpočinout od dětí

Bývalá modelka a zpěvačka Iva Frühlingová (35) se ukázala po delší době ve společnosti. Rozpovídala se o mateřství na plný úvazek, nové knize a nápadech na...  celý článek

Jane Fondová (Cannes, 17. května 2015)
Představuji si, jak umřu. Smrti se nebojím, říká Jane Fondová

Americká herečka Jane Fondová (79) na svůj věk vypadá neuvěřitelně skvěle a vitálně. Filmová legenda však přiznala, že přemýšlí o smrti. A dodala, že se jí...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Plodnost mužů se stále zhoršuje. Na vině může být i umělé oplodnění

Mužům mizí spermie. Za posledních pětadvacet let jejich počet klesl o šedesát procent. „A plodnost se bude dál zhoršovat,“ předpovídá v rozhovoru pro páteční...  celý článek

Ilustrační fotografie
Srdce se náhle zastaví až 70 lidem ze sta tisíc. Do 10 minut je pozdě

Když náhlá zástava srdečního oběhu potká někoho s dobrou fyzickou kondicí, jeho okolí je zděšeno. Obecně se totiž má za to, že sportem si zdraví utužujeme, tak...  celý článek

Ilustrační fotografie
Přejídání jako zabiják. Skrytě ničí i vaše játra

Znalec gastronomie Pavel Maurer radí: „Nejezte blbě!“ Lékaři by dodali: „A když už, tak se aspoň nepřejídejte.“ Obezita totiž ničí nejen klouby a srdce, ale...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Tajemství dokonalého make-upu odhaleno! Nanesete ho vycpávkou podprsenky
Tajemství dokonalého make-upu odhaleno! Nanesete ho vycpávkou podprsenky

Nanést na pleť make-up tak, aby dokonale seděl? Pořádná alchymie. Beauty blogerky i obyčejné smrtelnice proto sahají k m... celý článek

Grafton Recruitment Praha
LABORANT, až 30 000 Kč/měs.

Grafton Recruitment Praha
Praha
nabízený plat: 26 000 - 28 000 Kč

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.