Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Mýty o tom, co zuby potřebují a co na ně platí

  10:00aktualizováno  10:00
Praha - Teze doktora Jiřího Sedelmayera, který školí své kolegy v tom, jaké čištění zubů je správné, převracejí naruby leccos z toho, co se až dosud o čištění zubů říkalo či stále ještě mnohdy říká.
Teze doktora Jiřího Sedelmayera, který školí své kolegy v tom, jaké čištění zubů je správné, převracejí naruby leccos z toho, co se až dosud o čištění zubů říkalo či stále ještě mnohdy říká.

Mýtus číslo 1: co nejintenzivnější čištění

Masáže dásní středně tvrdým kartáčkem vedou ve skutečnosti po delším používání u obzvlášť poctivých čističů zubů k tomu, že si úplně zdevastují zubní krčky. "Obnažené krčky - to je výsledek techniky, při níž se doporučuje opisovat kartáčkem po zubech velká kola nebo elipsy," prohlašuje Sedelmayer. Kartáček podle něj při čištění vůbec nemá přijít na dáseň. "Ideální je, když co nejmenší, nejhustší a nejměkčí kartáček přiložíme pod úhlem 45 stupňů k zubu, jemně jím zavibrujeme, abychom narušili vrstvu lepivého povlaku, a poté jej stáhneme po zubu dolů." Efektivní technika, jen poměrně náročná. Každopádně velký kartáček, to je jako postavit páry bot do řady a přejet je smetákem. "Myslíte, že byste dokázali boty takto vyčistit? Těžko. Ale na zuby takový způsob používáte. Mezizubní prostory a žlábky mezi zubem a dásní pak zůstávají nevyčištěny," vytýká Sedelmayer.

Mýtus číslo 2: čištění po každém jídle

Jiří Sedelmayer ostatně není jediný, kdo říká, že čistit zuby po každém jídle je chyba - podobné varování se už objevilo například na internetové stránce www.zdravezuby.cz. Mnoho potravin (citrusy, džusy, kyselé zelí, ale též jogurt či cola) je totiž kyselých a kyselina mléčná narušuje sklovinu. Pak je lepší čistit chrup předtím a po jídle ústa vypláchnout vodou. "Je-li chrup pravidelně a dobře zbaven povlaku, nemohou mu čerstvé zbytky jídla uškodit," říká stomatolog.

Mýtus číslo 3: třikrát denně tři minuty

"Neznám nic hloupějšího. Za tři minuty nevyčistíte nic, na druhé straně i deset minut špatného čištění je na nic," říká Sedelmayer. Správné čištění podle něj skutečně trvá právě deset minut, ale jak říká, "je mi jasné, že takhle dlouho to v koupelně nikdo dělat nebude." Co s tím? Vytáhnout zubní hygienu z koupelen a čistit si zuby třeba u televize, při čtení, u počítače. Doktor Sedelmayer si beze studu takto čistí zuby při cestě vlakem. Těm, kteří si netroufají, prý postačí, když ztratí ostych před vlastními dětmi, jimž tak půjdou dobrým příkladem. Čistí se bez zrcadla (příliš upíná pozornost na přední partie), bez pasty, zato tak dlouho, až zuby skutečně čisté jsou. K rozeznání hladkých zubů od "chlupatých" postačí citlivá špička jazyka. Doporučuje se ještě jeden způsob: čistit si zuby ve stále stejném, opakovaném pořadí.

Mýtus číslo 4: samočisticí zubní pasty

Zubní pasta je podle doktora Sedelmayera dobrým zdrojem fluoru a příjemnou deodorační záležitostí, ale to je prý tak vše a zbytek už je jen komerce. "Neexistují žádné inteligentní mikrogranule, které samy odstraní povlak, jak se snaží výrobci past namluvit. Stejně tak zuby nevyčistí ústní vody ani různé irigátory či elektrické kartáčky. Tyto věci jsou komerční záležitostí a mně vadí, že odvádějí pozornost od jediné účinné cesty v čištění zubů - tou je, opakuji, mechanická práce s kartáčky," tvrdí doktor Sedelmayer. Takže klidně nekupovat pasty? Ale ano, ovšem zásadně s fluoridem (ten nezavrhovat - má vliv na snížení kazivosti! apeluje doktor Pollak), bez agresivních prvků, které poškozují sklovinu - a třeba ty nejlevnější. Čištění s pastou může trvat klidně jen půl minuty ráno a večer, ale pak je potřeba si s každým zubem pohrát ještě "nasucho", ať už s kartáčkem, dentální nití či s kartáčkem mezizubním. U něj však experti varují: hlavně žádné násilí. Například u mnohých dětí (nebo lidí s nakřivo směstnanými zuby) na ně není v mezizubním prostoru místo, takže se hodí zmíněná nit.

Mýtus číslo 5: samospasitelná žvýkačka

Reklamní spot, v němž babička nabízí vnoučeti koláč, a když dítě namítne, že nemá kartáček, vytáhne babička jako řešení žvýkačku bez cukru, označil Jiří Sedelmayer za "tragédii". "Nic nemůže kartáček nahradit. Když povlak nesetřete, nic nepomůže," prohlašuje rezolutně. Není snad zmíněná žvýkačka lepší než nic? "Problém je v tom, že jakmile jednou naznačíte, jak lze něco obejít, můžete stokrát dodat, že to lze použít jen výjimečně, a bude to už zbytečné," namítá stomatolog.
Autor:






Nejčtenější

Jana Bělobrádková se stará o tři děti.
Bartošová, Bělobrádková a Babišová: Své manžely v politice podporujeme

Bez podpory své partnerky žádný politik dlouhodobě neuspěje. Kdo stojí po boku nejvýraznějších osobností letošních voleb? Oslovili jsme manželky lídrů...  celý článek

Vyzrálejší, chuťově výraznější až pikantnější sýry si nejlépe rozumí se...
Sýry pravé i falešné, kolik obsahují vápníku a s jakým vínem je párovat

Málokterá potravina je tak samozřejmou součástí českých ledniček a prostřených stolů. Sýry milujeme k snídani, obědu, svačině, večeři nebo třeba večer jen tak...  celý článek

V manželství jsou lidé šťastnější a žijí déle, ukázal výzkum.
Příběh Ondřeje: Žena mě má za malé dítě, nemám chvíli klidu

Už se pomalu blížím důchodu a jak jsem se na něj vždycky těšil, tak si poslední dobou říkám, že snad budu pracovat, dokud nepadnu. Aspoň v té práci nemusím být...  celý článek

Přírodní oleje jsou báječným kosmetickým pomocníkem. Pokud víme, jak nám mohou...
Jak se vyznat v pleťových olejích? Kokosový na tělo, měsíčkový na tvář

Oleje patří do kosmetické výbavy stejně neodmyslitelně jako třeba pleťové krémy, sprchové gely nebo líčidla. Nejen, že skvěle pomáhají například s odličováním,...  celý článek

Ilustrační fotografie
Co dělat, když tělo zadržuje vodu. Na vině může být špatné jídlo i nemoc

Je to vůbec možné, aby se naše tělo příliš „zavodnilo“, když je vlastně z vody? No ano, je. Nejsme totiž z vody úplně a jak praví staré rčení: všeho moc škodí.  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Srdce se náhle zastaví až 70 lidem ze sta tisíc. Do 10 minut je pozdě

Když náhlá zástava srdečního oběhu potká někoho s dobrou fyzickou kondicí, jeho okolí je zděšeno. Obecně se totiž má za to, že sportem si zdraví utužujeme, tak...  celý článek

Ilustrační fotografie
Co dělat, když tělo zadržuje vodu. Na vině může být špatné jídlo i nemoc

Je to vůbec možné, aby se naše tělo příliš „zavodnilo“, když je vlastně z vody? No ano, je. Nejsme totiž z vody úplně a jak praví staré rčení: všeho moc škodí.  celý článek

Kolorovaný snímek rakovinových buněk z elektronového mikroskopu
Osm raných příznaků rakoviny, které byste neměli ignorovat

U velkého počtu nemocných jsou některé nádory objeveny až v pokročilém stádiu. Včasně diagnostikovaná rakovina přitom významně zvyšuje šanci na vyléčení. Které...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Barevná oční linka DYI: Nahraďte černou klasiku
Barevná oční linka DYI: Nahraďte černou klasiku

Jemnějším typům příliš nesvědčí klasická černá tužka na oči - na jejich tváři působí tvrdě. Naopak barevná linka z očníc... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.