Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Myslíte na své srdce aspoň někdy?

aktualizováno 

Každý z nás ví o někom, kdo prodělal infarkt myokardu. Když už to není přímo člen rodiny, bývá to kolega, soused, známý. Často je právě prodělaný infarkt bodem nula, po kterém se člověk začne zamýšlet nad svým životním stylem.

Kardiovaskulární onemocnění jsou celosvětově nejčastější příčinou úmrtí – ročně na ně zemře na celém světě 17,5 milionu lidí. V naší republice jsou onemocnění srdce a cév zabijákem číslo jedna – ročně jim podlehne téměř 60 tisíc lidí, což je přibližně 5 000 lidí každý měsíc. Tato onemocnění jsou navíc příčinou více než 50% všech úmrtí. Pro lepší představu lze uvést, že toto číslo znamená smrt jednoho člověka každých 9 minut.

Statistiky jsou neúprosné. A vyplývá z nich jediné - naše srdce patří k nejdůležitějším a přitom k nejohroženějším částem těla. Většinou na své srdce moc často nemyslíme, dokud se samo neozve.

Lidské srdce je svým způsobem fascinujícím orgánem. Je jako neúnavná pumpa, která pracuje i v okamžicích, kdy všechny ostatní orgány odpočívají. Přesto však tomuto cennému orgánu mnohdy ubližujeme a nijak si nelámeme hlavu s možnými následky. Vysoká hladina cholesterolu, vysoký krevní tlak, nevyvážená strava, kouření, stres
a nedostatek pohybu – to vše ovlivňuje stav našeho srdce. Víte, že vysoká hladina cholesterolu patří k hlavním rizikovým faktorům vzniku kardiovaskulárních onemocnění? Podle průzkumů ji má naší zemi zvýšenou každý druhý dospělý. Riziko vzniku kardiovaskulárního onemocnění je vyšší v rodině, kde se již v nějaké formě vyskytuje. Svou roli sice hrají i genetické faktory, ale především životospráva.

Mnozí z nás podvědomě tuší, jak by se (ne)měli stravovat, ale mnohdy chybí pevná vůle a odvaha vykročit tím správným směrem. Lidé si však neuvědomují, že zdravou a vyváženou stravou  a dostatkem pohybu se dá předejít spoustě komplikací. Chcete se o tom sami přesvědčit?

Pro začátek je dobré zjistit, jak na tom Vaše srdce vlastně je. Není třeba hned běžet k lékaři a absolvovat zdlouhavá a často finančně náročná vyšetření. Zkuste si nejdříve vyplnit test na nových webových stránkách www.milujsvesrdce.cz.

Zde najdete nejen informace o srdci, ale rovněž unikátní interaktivní nástroj – „Kalkulačku srdce“. Podle údajů, týkajících se Vašeho zdravotního stavu, stravovacích zvyklostí a pohybových aktivit, stanoví „Kalkulačka srdce“ možná kardiovaskulární rizika a vypočítá věk Vašeho srdce. A na základě těchto výsledků výsledků Vám pak rovněž doporučí některá opatření, jak se ke svému srdci začít chovat lépe. Dozvíte se, jak postupně změnit své stravovacích zvyklosti a jak do svého nabitého denního programu zařadit nenáročné pohybové aktivity. Zdánlivě jednoduché kroky Vás přivedou na cestu ke zdravějšímu srdci. Vždyť to nejdůležitější v prevenci kardiovaskulárních chorob je naučit se o své srdce pečovat a činit tak s láskou – teprve pak se můžete ze svého života opravdu z celého srdce radovat!


 







Nejčtenější

ilustrační snímek
Tři přesvědčení, která získáme v dětství, a neseme je až do dospělosti

I když si to občas nechceme připouštět, naše dětství mělo nepochybně velký vliv na to, jací lidé se z nás později stali. Podle odborníků v dětství vznikají tři...  celý článek

Letošní podzim přeje barevným botám, stejně jako zdobení a různým texturám...
Obujte se do podzimu. Neokoukané kousky, které by vám neměly chybět

Poslední sluneční paprsky si můžete užít v pohodlných oxfordkách, elegantních kotníčkových střevíčkách nebo sexy upnutých kozačkách nad kolena. O slovo se...  celý článek

Ellen DeGeneresová na People's Choice Awards (Los Angeles, 7. ledna 2015)
Měla jsem deprese a navštěvovala jsem terapeuta, přiznala DeGeneresová

Ellen DeGeneresová (59) patří mezi nejúspěšnější ženy Hollywoodu. Má vlastní televizní show, je šťastně zadaná a nebojí se mluvit o své sexuální orientaci....  celý článek

ilustrační snímek
Není vaše dítě osamělé? Víme, jak mu pomoci získat nové kamarády

Pokud je vaše dítě spíše introvertnější typ, možná jste si již někdy položili otázku, zda se necítí osaměle a neprospělo by mu víc kamarádů. Přinášíme vám...  celý článek

Z Kary Robertsové se stala mořská víla, která má vlastní show, při které...
Z Američanky je profesionální mořská víla. Zbavila se tak mindráků

Američanka strávila přes 400 hodin výrobou kostýmu mořské víly. Díky rybímu ocasu může předvádět speciální podvodní show a splnit si sen. Jako podmořská bytost...  celý článek

Další z rubriky

Kolorovaný snímek rakovinových buněk z elektronového mikroskopu
Osm raných příznaků rakoviny, které byste neměli ignorovat

U velkého počtu nemocných jsou některé nádory objeveny až v pokročilém stádiu. Včasně diagnostikovaná rakovina přitom významně zvyšuje šanci na vyléčení. Které...  celý článek

čtení
Čtení knih přináší výhody. Budete lépe spát a zlepšíte si paměť

Trávit volný čas čtením zajímavé knihy je v dnešní přetechnizované době pro mnoho lidí přinejmenším neobvyklé. Existují však i zdravotní důvody, proč byste se...  celý článek

Břichomluvkyně Darci Lynne Farmerová v show Amerika má talent (Los Angeles, 20....
Břichomluvci nemluví břichem. Tajemství úspěchu je v mozku diváků

Dvanáctiletá vítězka soutěže Amerika má talent znova nadchla svět pro břichomluvectví – prastarou techniku, která ve skutečnosti s břichem nemá nic moc...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Voděodolné líčení, které ustojí déšť, sport i vodní radovánky
Voděodolné líčení, které ustojí déšť, sport i vodní radovánky

Každá žena touží po tom ráno odejít z domu a večer se vracet se stejně dobře vypadajícím makeupem. Ať už vás během dne p... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.