Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Myší nemoc: dříve jí trpěly dojičky dnes lidé u počítače

aktualizováno 
Dříve touto nemocí trpěly pletařky a dojičky krav. Teď ordinace lékařů plní lidé pracující celé dny u počítače. Trápí je brnění a bolest zápěstí, která je zejména v nočních hodinách téměř nesnesitelná. Laicky se tomuto onemocnění říká myší nemoc nebo také myšitida, lékaři mluví o syndromu karpálního tunelu.
Pokud vás z myši bolí ruka, vyměňte ji

Pokud vás z myši bolí ruka, vyměňte ji | foto: Profimedia.cz

Tunelem se myslí prostor tvořeným zápěstními kůstkami a vazivovým pruhem, kterým prochází nerv. Těm, kteří dělají stále stejný pohyb zápěstím a nemají ho podložené, natečou šlachy spojující svaly a kosti v ruce.

Nateklé šlachy pak na nerv tlačí a způsobují bolest. Citlivost v prstech je kromě malíku snížena, postižení cítí mravenčení. Nemoc čtyřikrát častěji postihuje ženy než muže.

Často je nutná operace, která odstraní tlak V počátečních fázích nemoci lékaři nasazují dlahu, která znemožňuje pohyb, čímž se sníží tlak na nerv. Pokud je nemoc vážnější, je namístě i operace, která odstraňuje příčinu nemoci.

jak procvičit zápěstí

Natáhněte ruku před sebe dlaní dolů. Druhou rukou chytněte prsty a tlačte je nahoru.

Při ní se odstraní tlak v karpálním tunelu protětím zápěstního vazu a uvolněním nervu od ostatních struktur. Provádí se obvykle ambulantně, pacient po zákroku odchází domů.

"Bolesti v zápěstí mě chytily po dvoutýdenním pracovním maratonu, kdy jsem v kanceláři trávila i jedenáct hodin denně, abych dodělala projekt. Tři noci jsem pak prosténala bolestí," říká pětačtyřicetiletá Hana z Uherskohradišťska. Několik týdnů měla ruku v sádře. "Když je práce hodně, ozve se bolest někdy znovu. To si ale dávám přestávku, abych už nikdy nezažila ten horor," dodává.

Cvičením můžete nemoci předejít

Člověk, který trpí syndromem karpálního tunelu, si zřejmě bude muset zvyknout na střídání polohy myši, respektive bude se muset naučit používat ji oběma rukama.

Máte-li nemocný nerv na pravé ruce, není dobré prostě začít používat jen tu levou. Lékaři varují, že na ní může syndrom karpálního tunelu vzniknout rychleji. Výhodné je používat podložky pod zápěstí nebo si rovnou pořídit speciální ergonomickou klávesnici. Zápěstí by mělo být v jedné rovině. Kdo chce předejít bolestem zápěstí, měl by často dělat přestávky a ruce protahovat.

Syndrom karpálního tunelu nepostihuje jen lidi z kanceláří. Namožené zápěstí mohou mít všichni, kteří dlouhodobě vykonávají stejný stereotypní pohyb. Mezi ohrožené tak patří například servírky.

Autor:






Nejčtenější

Z Kary Robertsové se stala mořská víla, která má vlastní show, při které...
Z Američanky je profesionální mořská víla. Zbavila se tak mindráků

Američanka strávila přes 400 hodin výrobou kostýmu mořské víly. Díky rybímu ocasu může předvádět speciální podvodní show a splnit si sen. Jako podmořská bytost...  celý článek

ilustrační snímek
Není vaše dítě osamělé? Víme, jak mu pomoci získat nové kamarády

Pokud je vaše dítě spíše introvertnější typ, možná jste si již někdy položili otázku, zda se necítí osaměle a neprospělo by mu víc kamarádů. Přinášíme vám...  celý článek

Gabrielle Unionová (Beverly Hills, 26. února 2017)
Devětkrát jsem potratila. Dítě pořád chci, říká herečka Unionová

Americká herečka Gabrielle Unionová (44) se s manželem Dwaynem Wadem (36) snaží delší dobu o potomka. Devětkrát podstoupila umělé oplodnění, ale pokaždé...  celý článek

Ilustrační fotografie
Hubnutí i výkonnější mozek. Proč se vám vyplatí posilovat

Chcete zhubnout a být ve formě? Potom zařaďte do svého programu posilování. Udělá pro vaší postavu i zdraví mnohem více, než si vůbec myslíte.  celý článek

Muži tanga milují, ženy jim příliš nefandí. Důvodem je to, že nejsou úplně...
Tanga přestala být sexy. Ženy dávají přednost rafinovanějším střihům

Už žádný diskomfort a „ypsilon“ vykukující zpod lemu džín. Místo toho pohodlí a elegance. Šňůrková tanga nahradily střihy, jenž zadek alespoň trochu zahalují....  celý článek

Další z rubriky

Po zákroku se ranka nemusí ani šít.
Artroskopie se bát nemusíte. Co vás čeká?

Dobře si prohlédnout celé koleno zevnitř, aniž by bylo potřeba jej chirurgicky otevřít, umožňuje artroskopie. Poskytuje přímý pohled na celý kloubní povrch,...  celý článek

Ilustrační fotografie
Srdce se náhle zastaví až 70 lidem ze sta tisíc. Do 10 minut je pozdě

Když náhlá zástava srdečního oběhu potká někoho s dobrou fyzickou kondicí, jeho okolí je zděšeno. Obecně se totiž má za to, že sportem si zdraví utužujeme, tak...  celý článek

Ilustrační fotografie
Plodnost mužů se stále zhoršuje. Na vině může být i umělé oplodnění

Mužům mizí spermie. Za posledních pětadvacet let jejich počet klesl o šedesát procent. „A plodnost se bude dál zhoršovat,“ předpovídá v rozhovoru pro páteční...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

11 makeup podvodů: Líčení, ve kterém vás jen tak někdo nepozná
11 makeup podvodů: Líčení, ve kterém vás jen tak někdo nepozná

Trocha řasenky, rtěnky, pudru a najednou si říkáte, že vypadáte i jako člověk. Tak toho zkuste někdy nanést trochu víc, ... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.