Mrazem proti celulitidě

  11:43
Nejen krémy a pleťové masky vám mohou pomoci v boji proti nešvarům na pokožce. Zajímavou a do velké míry i dobrodružnou variantu nabízí takzvaná kryoterapie, tedy léčba mrazem.
Pobyt v mrazu nabízejí kryokomory nebo-li polária. Jedná se o místnůstky s teplotou mínus 120, někdy i 160 °C (ano, správně, takovou zimu nezná ani Sibiřan). Mráz prý dokáže člověku pomoci s řadou obtíží. Kromě blahodárného účinku na pohybový aparát, je krátkodobý pobyt ve velmi nízkých teplotách také účinnou zbraní v boji proti celulitidě, stárnutí kůže nebo dokonce lupénce.

Princip takzvané kryoterapie spočívá v náhlém ochlazení povrchu těla. Při zhruba dvouminutovém pobytu v suchém mrazivém vzduchu přechodně poklesne teplota kůže, a to na 2 až 10 °C. Naproti tomu teplota tělesného jádra zůstává během tak krátké doby nepozměněna (díky tomu je koneckonců možné tuto proceduru přežít). Tělo je vlivem nízké teploty vystaveno stresu a aktivuje procesy nutné pro přežití. Organismus tak dostane dávku hormonů, především endorfinů, a protizánětlivých kortikoidů.

Z mého laického pohledu není zcela jasné, proč tomu tak je, ale odborníci tvrdí, že pobyt v mrazu má za následek významné, oproti normálu až čtyřnásobné prokrvení kůže i všeho, co se nachází těsně pod ní. Tím je prý zaručen onen kosmetický účinek kryoterapie, především pak při degeneraci podkožního vaziva při celulitidě. Kryoterapie (kupodivu) není vhodná pro osoby s alergií na chlad. Ale ani v případě, že mezi ně patříte, ještě není vše ztraceno. Ošetřit mrazem je totiž možné i jedno konkrétní problematické místo na těle. Takzvaná lokální kryoterapie proudem chladného vzduchu obvykle trvá tři až deset minut v závislosti na individuální reakci ošetřovaného.

Na vlastní husí kůži

Jak chutná na vlastní kůži mráz mínus 120 °C mířím vyzkoušet do Kryocentra v pražských Modřanech. O obavy nemám nouzi, koneckonců odjakživa považuji za mráz cokoliv pod šest stupňů nad nulou. V Kryocentru mě vítá usměvavá paní, které se hned pro jistotu ptám, jestli také podstoupila terapii mrazem. Tvrdí, že ano, a vypadá, že ji to nijak nepoškodilo. V duchu zadoufám, že jen nelže ze solidarity k zaměstnavateli. Podepisuji papír, že netrpím žádným srdečním onemocněním a nejsem alergická na mráz. Paní z recepce mi měří tlak. Upozorňuje, že se mi v té kruté zimě zvýší, čemuž věřím. Poté fasuji bavlněné triko, ponožky a šortky a odcházím se převléknout (a bát) do šatny.

Za chvíli sbírám odvahu a vstupuji do místnosti, kde už čeká řada nadšenců. "Přece nemůžou být všichni sebevrazi," uklidňuji se. Dostávám ještě instrukce, čelenku, roušku, palčáky a dřeváky a můžu prý jít "na to". Do kryokomory se sestupuje po schodech. Před jejími dveřmi je teplota mínus šedesát stupňů. Tam se má člověk chvíli aklimatizovat. O úspěšnosti aklimatizačního procesu mám své pochybnosti, ale následně zjišťuji, že tento "lehčí mrazík" zvládám dobře. Do té opravdové zimy se chodí ve dvou, jakožto začátečníkovi je mi přidělen štamgast, dobře znalý věci. Odvážně se za ním vrhám do místnůstky dvakrát dva metry a snažím se dýchat, neomdlít, přežít. Chodíme do kolečka. Štamgast mi něco vypráví a já mu odpovídám. Patrně se bavíme každý o něčem jiném, protože v komoře není dost dobře slyšet a hlas navíc zadrhává. Jinak se ale cítím dobře a vše probíhá bez problémů.

Cvičení na závěr

Po dvou minutách v mrazu se přesouvám do tělocvičny, kde mě čeká dvacetiminutová jízda na rotopedu. Účelem je prohřát tělo a prokrvit končetiny, výhodou, že je člověk z polária tak nabitý energií, že se mu dokonce cvičit chce. V tělocvičně se všichni usmívají, což mají na svědomí v mrazu vyplavené endorfiny. Cvičení je velmi důležitou součástí kryoterapie, při které dochází k prokrvení povrchu těla a bouřlivé látkové výměně, při níž organismus vylučuje jedy, kyselinu mléčnou a volné radikály způsobující poškození a stárnutí buněk.

Na závěr bych zmínila ještě několik užitečných informací. Aby se na příznivé účinky léčby mrazem na lidském těle projevily, doporučují odborníci nejprve deset vstupů za sebou, nelépe jednou denně. Poté už prý vzniká dlouhodobý efekt, který stačí udržovat například jedním vstupem týdně. Jednorázový vstup do modřanského Kryocentra stojí 360 korun. Permanentka na deset vstupu stojí 3300 korun a je přenosná. Zatímco například kontaktní čočky v očích nevadí, náušnice či prstýnky by vám mohly pobyt v mrazu poměrně dost znepříjemnit. To naštěstí zaměstnanci kryocentra pečlivě hlídají. Z čistě estetických důvodů doporučuji zabalit si sebou vlastní bavlněné oblečení. Univerzální šortky a triko, které je možné si v zařízení vypůjčit, nepatří mezi nejslušivější modely.

Autor:
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Jedno ze siamských dvojčat se dočkalo svatby, druhé se vdávat nechtělo

28. března 2024  14:27

Čtyřiatřicetiletá Abby Henselová z USA se vdala už v roce 2021. O sňatku ovšem promluvila až nyní....

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Šárka Hamrusová: Díky laktační poradkyni jsem si přestala myslet, že je chyba ve mně
Šárka Hamrusová: Díky laktační poradkyni jsem si přestala myslet, že je chyba ve mně

Šárka chtěla kojit. Chvíli to ale vypadalo, že se jí to nepodaří. Díky správně zvolené laktační poradkyni nakonec dosáhla úspěchu. Poslechněte si...

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...