Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Jak si vybrat správnou podprsenku? Sledujte krok za krokem

  0:04aktualizováno  0:04
Asi osmdesát procent žen nosí špatnou velikost podprsenky. Většinou se snaží nasoukat se do menších košíčků a volí větší obvod. Poradíme krok za krokem, jak správně vybrat podpěru, která vám zařídí nejen krásný dekolt, ale také vás zbaví bolesti zad.

Nejrozšířenější a nejprodávanější velikosti v ČR jsou 70-75 B a C. "Prsa této velikosti však odpovídají spíš svalnatějšímu muži," tvrdí majitelka butiku se spodním prádlem Dana Jirásková. "Ženy se větších velikostí bojí. Když od nás odcházejí, většinou zvolí menší obvod a zároveň větší košíčky," dodává Jirásková.

Následující kroky vám pomohou najít tu správnou velikost podprsenky:

OBVOD

1. Není volný?

Obvod by neměl být příliš volný. Spousta žen si myslí, že velikost obvodu musí odpovídat přesnému číslu, které si naměří pod prsy. Při výběru prádla je však nutné počítat s elasticitou materiálu a postupným povolením. Měly by si tedy zvolit obvod podprsenky menší klidně o 5-10 cm, než si naměří. Pokud například máte pod prsy 75 cm, pak nemáte mít podprsenku s obvodem 75, ale 70, nebo klidně 65.

2. Neleze nahoru?

Ve správné podprsence vypadáte štíhleji, rovněji a prsa vypadají pevněji.

Zadní část podprsenky by se vám neměla sunout nahoru. Linie zadní části se zapínáním musí tvořit pravý úhel s lokty a být uprostřed zad, ne níž ani výš.

"Vídám dokonce ženy, které mají zapínání až skoro za krkem," upozorňuje Dana Jirásková. Důvodem je právě zvolený větší obvod. Zrovna obvod má poskytovat tu největší část opory, kterou má podprsenka mít.

Jak si vybrat správnou velikost podprsenky

Zadní část podprsenky by neměla "utíkat" nahoru.

3. Jak moc jde natáhnout?

Pokud chytíte zapínání podprsenky a natáhnete směrem od páteře, měl by vzniknout prostor na max. dva prsty. Pokud ji natáhnete více, pak je obvod příliš velký. Správně byste při zkoušení měly podprsenku zapnout na nejvzdálenější háček (nejvolnější možná varianta) a cítit, že prádlo pevně sedí. Pokud zapnete novou podprsenku na háček nejtěsnější, pak sice v tu chvíli prádlo sice sedí, ale postupem času nošením a praním povolí a vy už nebudete mít kam dál zapínat.

Jak vybrat správnou velikost podprsenky

Kam až by měl jít zadní díl natáhnout. Vlevo - špatně, vpravo - správně.

Podprsenka by měla stále sedět na svém místě, i když zvednete ruce, předkloníte, či budete dělat další pohyby. "Podprsenku máme na sobě celý den, a tu správnou by žena neměla ani při práci a pohybu vůbec cítit," upozorňuje Dana Jirásková.

4. Není příliš těsný?

Novou podprsenku zkoušejte v nejrůznějších polohách, nezapomeňte ani v sedě. Když se vám s novou podprsenkou špatně dýchá, můžete mít příliš těsný obvod. Hodně žen je ale zvyklých na volné obvody, a tak jim ten správný může připadat těsný.

RAMÍNKA

Špatná podprsenka neposkytuje správnou oporu vašemu poprsí, a tak veškerá jeho váha pak visí na ramínkách. Ta se pak velmi ráda zařezávají do kůže. "Ve své praxi jsem viděla dokonce i ženy, které měly od ramínek v kůži na ramenou stálé rýhy," říká fyzioterapeutka Barbora Červená.

U správné podprsenky mají mít ramínka jen doplňující funkci, ale neměla by být tím hlavním, co vaše poprsí drží. "Ani majitelkám menších prsou Velmi tenká ramínka nedoporučuji, protože čím tenčí, tím víc mají tendenci se zařezávat," dodává Jirásková.

Jak vybrat správnou velikost podprsenky

Takto ne! Ramínka nejsou od toho, aby držela celou váhu poprsí a zařezávala se.

KOŠÍČKY

1. Nemám v nich "dvojitá prsa"?

Ženy, které chtějí docílit push-up efektu, často volí menší košíčky v naději, že jejich natěsnaná prsa v nich budou vypadat sexy. Bohužel menší košíčky vám sice vytvoří sexy žlábek, ale zároveň tím vytvoříte tzv. efekt dvojitých prsou. Ta vaše totiž budou přes horní lem košíčků přetékat. Dobře pozorovat to lze pod hladkým tričkem, pod kterým se to pak nehezky rýsuje. Nebojte se, že se vaše prsa ve větších košíčcích "utopí".

Jak si vybrat správnou velikost podprsenky

Vlevo: očividně malý košíček, který vytváří efekt "dvojitých" prsou. Vpravo: správná velikost košíčků, přechod je neznatelný.

2. Nekrabatí se?

Pokud se košíček krabatí, vrásní či jinak deformuje i poté, co v něm prsa upravíte, pak máte špatnou (velkou) velikost. Pokud ale pozorujete deformaci pouze na jeho špičce, pak byste měly zvolit naopak košíček větší, aby ho prsa správně vyplnila.

KOSTICE

1. Přiléhají správně mezi prsy?

Pokud můžete pod kostici mezi prsy pohodlně vsunout dva až tři prsty, pak máte malý košíček. Větší prsa v malém košíčku totiž podprsenku tlačí směrem od těla, a ta proto pak odstává. Zároveň také tato metoda dvou až tří prstů odhaluje problémy s velikostí obvodu.

2. Netlačí?

Kostice by měla přesně kopírovat měkkou tkáň prsu po celé délce. Správně končí až u podpažní jamky. Pokud tomu tak není, pak může způsobovat otlaky a nepříjemné pocity při nošení. "Když si podprsenku sundáte a vidíte začervenalá místa v měkké tkáni prsa, je to špatně a s velkou pravděpodobností máte malý košíček," vysvětluje Dana Jirásková.

Jak vybrat správnou velikost podprsenky

Kostice by měla přesně kopírovat měkké tkáně a nikam se nezařezávat.

CELKOVÝ DOJEM

Když zvednete ruce, podprsenka by se neměla ani pohnout. Stane-li se, že se kostice nebo zadní díl posunou směrem vzhůru, máte příliš velký obvod nebo malý košíček.

Jak vybrat správnou velikost podprsenky

Špatně: zvednete-li ruce, prádlo se posune nahoru a odhalí spodní část poprsí.

Nakonec se prohlédněte zboku. Zkontrolujte, jestli vaše prsa nesahají níž, než je spodní obvod podprsenky. Pak by to znamenalo, že podprsenka vám neposkytuje dostatečnou oporu. Řešením je menší obvod, který ji zaručí, větší košíček a také úprava ramínek.

Každá podprsenka se nošením a praním opotřebovává, látka ztrácí pružnost a pevnost. Proto dbejte na to, abyste je pravidelně třídila a obměňovala.

zdravotní problémy

Dlouhodobé nošení špatné podprsenky způsobuje spoustu zdravotních problémů, o kterých ani netušíme, že je způsobuje právě špatné prádlo. Fyzioterapeutka Barbora Červená uvádí nejčastější:

- tvar hrudního koše i páteře (působením gravitace, aniž by byla prsa dostatečně podpírána, hrudní kost a žebra vpadají dovnitř) a mohou způsobit tzv. "infarktové" pocity
- ženy s menšími prsy se nadměrně přímí, aby prsa vypadala opticky větší (lze napravit právě vhodnou velikostí podprsenky)
- bulky a záněty - způsobují je především kostice
- špatné držení těla
- bolesti zad, šíjových svalů, hlavy, blokády žeber, či dokonce pocity na zvracení

Autor:



Nejčtenější

Velká fotosoutěž: posílejte snímky na téma Léto v plavkách

Mini velikost v plavkovém podání ukazuje australská rapperka Iggy Azalea.

Plavky jsou pro nás nepostradatelnou součástí léta. Na pláži u moře, u rybníka i na koupališti, ale i při opalování na...

Napřed porodím a pak se vdám. Jméno vybere dcera, říká Eliška Kaplický

Eliška Kaplický je podruhé těhotná.

Eliška Kaplický (40) zakládá po devíti letech novou rodinu. „Tentokrát to bude obráceně. Nejdřív porodím a potom se...



Chození naostro patří k létu. Jaká jsou pro a proti?

Chodit bez kalhotek je příjemné, na kole bez nich raději nejezděte. Mohlo by...

Jsou ženy, které nenosí pod letním oblečením zhola nic. Je to příjemné, ale zároveň poněkud nebezpečné. Někdy stačí...

Sára Saudková: Dědeček Jan je pro mé děti něco jako paní Columbová

Sára Saudková

Žila s fotografem Janem Saudkem, dnes vychovává čtyři děti s jeho synem Samuelem. Rodinné vztahy Sáry Saudkové jsou...

Pět věcí, které chcete vědět o spodním prádle, ale bojíte se zeptat

Kalhotky si můžete vzít i dva dny po sobě, pokud nejsou špinavé, vlhké a...

Existují otázky, na které se stydíte zeptat i důvěrné kamarádky. Přitom o nich často přemýšlíte a pořád nemáte jasno....

Další z rubriky

Léto podle blogerky Lucie van Koten. Ženskost a rozevláté sukně

Autorka úspěšného blogu Život podle Lucie se sice věnuje především...

Autorka úspěšného blogu Život podle Lucie se sice věnuje především biokosmetice, pro módu má ale jako správná žena...

Nahé tělo jako malířské plátno. Ulice měst žijí bodypaintingem

Čím větší plocha, tím větší prostor pro kreativitu. Alespoň podle umělců,...

Čím větší plocha, tím větší prostor pro kreativitu. Alespoň podle umělců, kterým papír ani plátno nestačí, a tak malují...

VIDEO: Módě ve Varech vládla romantika, velké brýle a pohodlné tenisky

Módní masáž žen z filmových Varů

Móda návštěvníků karlovarského filmového festivalu se v posledních letech hodně změnila, batůžkářský styl střídá ten...



Najdete na iDNES.cz