Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Metody měření tělesného tuku

  12:31aktualizováno  12:31
Občas v metru nebo někde na ulici uvidíte stánek, kde vám nabízí měření tělesného tuku. Jak to vlastně funguje?

Měření tuku přináší zajímavé výsledky | foto: Ilustrační foto


 
BODYSTAT

Vlajkovou lodí měření množství tělesného tuku, které v poslední době známe i z televize,  je měření BODYSTATEM. Tento přístroj vlastně měří odpor těla proti slabému elektrickému oblouku - takzvanou bioelektrickou impedancí. Elektrody jsou umístěny na horní a dolní končetině. Výsledek měření je hned zpracovaný počítačovým programem, který přesně vyhodnotí poměr nejen tuků, ale i svalů a vody v těle. Měřit je nutné nalačno, nejlépe v časných dopoledních hodinách. Nesmí se provádět u osob, které mají kardiostimulátor, a není vhodný ani u žen v časném stadiu těhotenství.

DOMÁCÍ VÁHY

Další možností je měření tuku pomocí některých domácích vah a přístrojů, které fungují podobně jako Bodystat. Zde ale pozor! Měření na nich je nepřesné a výsledky jsou pouze orientační. Například proto, že některé přístroje měří odpor jen v dolní nebo horní polovině těla.

KALIPERAČNÍ MĚŘENÍ

Zajímavá metoda, která trochu neprávem ustoupila do pozadí. Speciálními kaliperačními kleštěmi se měří tloušťka podkožních řas. Zpravidla na pěti až deseti místech na těle. Výsledek se porovná s tabulkou, kterou koupíte většinou i s kaliperačními kleštěmi. Měření je nutné provádět na přesně určených místech těla a vyžaduje i trochu zkušeností.

Jsou i další metody měření obsahu podkožního tuku nebo i podílu dalších tkání v těle, například s pomocí počítačové tomografie, ultrazvuku, infračervené interakce atd. S těmi se ale běžně nesetkáme.
Autor:




Nejčtenější

Vínová rtěnka na přehlídce Marca De Vincenza.
Tmavá rtěnka je i pro vás. Zkuste extra lesk i sametově matný vzhled

Rtěnky v tmavých odstínech byly ještě nedávno na přehlídkách i v obchodech spíš výjimka, natož abychom je běžně potkávali na ulici. Během pár let se z nich...  celý článek

Ilustrační snímek
Naše pocity se promítají na našem zdraví, říká psycholožka Janáčková

Veselá mysl - půl zdraví. Platí to ovšem i naopak. Splíny a smutek na nás působí také. Emoce prostě mají na náš organismus větší vliv, než jsme si ochotni...  celý článek

Christina Applegateová (Los Angeles, 27. července 2015)
Preventivně jsem si nechala odstranit vaječníky, přiznala Applegateová

Před devíti lety Christině Applegateové (45) diagnostikovali rakovinu prsu a herečka podstoupila oboustrannou mastektomii. Nyní prozradila, že nedávno si...  celý článek

Muži tanga milují, ženy jim příliš nefandí. Důvodem je to, že nejsou úplně...
Tanga přestala být sexy. Ženy dávají přednost rafinovanějším střihům

Už žádný diskomfort a „ypsilon“ vykukující zpod lemu džín. Místo toho pohodlí a elegance. Šňůrková tanga nahradily střihy, jenž zadek alespoň trochu zahalují....  celý článek

Maďarský guláš z vepřového masa
Guláš nejen předvolební. Dejte si klasiku z hovězího či vepřového masa

Za několik dnů tu máme volby a s tímto obdobím býval už za dob Rakouska-Uherska spjatý zvyk podávat voličům předvolební guláš uvařený nebo aspoň podávaný...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Pět tipů, jak zlepšit fyzickou kondici. Na začátku pomůže rychlá chůze

Uvědomujete si to pokaždé, když dobíháte autobus, protože se ještě několik zastávek snažíte maskovat své funění. Vaše fyzická kondice je na bodu mrazu. Chtěli...  celý článek

(Ilustrační foto)
Jezte podle hodinek. Biorytmy můžou ovlivnit hubnutí i trávení

Náš denní rytmus a rozvržení jídel můžou být důležitější než počet kalorií, které přijmeme. Promítnou se do metabolismu, tělesné váhy i složení krve. Co...  celý článek

Ilustrační fotografie
Pít se musí umět. I v případě vody

Zajistit, aby tělo mělo dostatek tekutin i v létě, není tak snadné, jak se může zdát. Pravidlo, že stačí vypít dva nebo tři litry a máte vystaráno, neplatí...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Nestíháte? Tyhle účesy zvládnete za 5 minut
Nestíháte? Tyhle účesy zvládnete za 5 minut

Nestíháte rande, pracovní schůzku nebo hodit děti do školy? Máme pro vás tipy na účesy, které budete mít hotové do 5 min... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.