Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Leden bez alkoholu prospívá játrům, cholesterolu i tělesné váze

  14:55aktualizováno  14:55
Leden si mnoho lidí zvolí jako měsíc alkoholové abstinence, ať už je to kvůli předsevzetí, nebo z přehršle večírků ve vánočním období. Až dosud se většina odborníků domnívala, že za měsíc se toho v těle nedokáže mnoho změnit k lepšímu. Zdá se ale, že se mýlili.

Rozhodnutí očistit své tělo od negativních účinků alkoholu nastává většinou v lednu. (ilustrační foto) | foto: Profimedia.cz

Celkem logicky se většina pozornosti okolo alkoholu a zdraví věnuje alkoholikům, u kterých jsou zdravotní problémy největší. Pro ty a silné pijáky jsou podobná novoroční rozhodnutí nevhodná, protože bez odborné pomoci mají malou šanci uspět a jejich ledvinám by to mohlo dokonce uškodit. Jak je to ale u těch, co si skleničku dají jen jednou za čas?

Leden na sucho

Britský novinář z listu New Scientist Andy Coughlan se rozhodl uspořádat malý neformální výzkum, ve kterém by to vyzkoušel. Přesvědčil proto devět svých kolegů, kteří popsali svůj příjem alkoholu jako normální a rozdělil je na abstinující a kontrolní skupinu. Alkoholu se kolegové vyhýbali po dobu pěti týdnů. Před i po pokusu jim byla v londýnské nemocnici vyšetřena játra, zaměřena hladina glukózy a cholesterolu v krvi.

Jak alkohol ničí orgány

Výsledky překvapily i samotné lékaře. V průměru totiž znamenal měsíc abstinence pokles cholesterolu o 5 % a glukózy dokonce o 25 %. Hladina jaterního tuku se snížila v průměru o 15 %, což dokazuje, že se játra dokázala částečně zregenerovat i za takto krátkou dobu. K výčtu pozitivních dopadů měsíční abstinence patří i shození přibližně kila a půl, kvalitnější spánek a lepší pozornost v zaměstnání. 

Coughlan pro list Daily Mail zdůraznil, že by nerad podporoval nezřízené pití alkoholu: "Nerad bych, aby si lidé mysleli, že pokud dají svým játrům měsíční dovolenou, mohou po zbytek roku pít jako šílení." S tím souhlasí i profesor Rajiv Jalan z londýnské University College, který s výzkumem pomáhal. Podle něj totiž nemáme data o tom, jak rychle se játra, krev a váha dostanou zpět na původní hodnoty při obnovení pití alkoholu.

Zkusil(a) jste někdy "měsíc na sucho"?

celkem hlasů: 1223

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 0:00 11. ledna 2014. Anketa je uzavřena.

2. Ne, ale zkusím to 514
1. Ano, dělám to pravidelně 434
3. Podle mě je to nesmysl 275
Autor: pro iDNES.cz






Nejčtenější

Ilustrační fotografie
Nechte děti se nudit, podpoříte jejich rozhodnost, radí odborníci

Není dobře, když se dnešní rodiče snaží od rána do večera zabavovat svoje děti. Ony se totiž nenaučí nudit, což pro ně později může být na škodu, varuje...  celý článek

Nakupování online je sice pohodlné, ale přináší i svá úskalí. Často si nemůžete...
Zklamaná zákaznice? Už nikdy. Ukážeme, jak předejít hororovým nákupům

Nemilá překvapení při nakupování zažil asi každý z nás. Rozlepenou podrážku či díru na svetru můžete v kamenném obchodě snadno odhalit. Co ale dělat, pokud si...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Dcera má účes na ježka. Jak reagovat na sexistické poznámky?

Nechala jsem své sedmileté dceři ostříhat vlasy nakrátko a strašně mě překvapila reakce některých lidí z našeho okolí. Nevím vůbec, jak na jejich nemístné...  celý článek

Jane Fondová (Cannes, 17. května 2015)
Představuji si, jak umřu. Smrti se nebojím, říká Jane Fondová

Americká herečka Jane Fondová (79) na svůj věk vypadá neuvěřitelně skvěle a vitálně. Filmová legenda však přiznala, že přemýšlí o smrti. A dodala, že se jí...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Uši se čistí samy, my to dělat nemusíme. Když už, tak jen jemně

Nahromaděný ušní maz svádí k odstraňování, někdo ho dokonce považuje za znak nedostatečné hygieny. A tak uši čistí víc a víc. Ve skutečnosti tolik pozornosti...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační snímek)
Uši se čistí samy, my to dělat nemusíme. Když už, tak jen jemně

Nahromaděný ušní maz svádí k odstraňování, někdo ho dokonce považuje za znak nedostatečné hygieny. A tak uši čistí víc a víc. Ve skutečnosti tolik pozornosti...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Meditace umí zmírnit deprese, předcházet infarktu i posílit imunitu

Prastará technika pořád funguje a vědci objevují nové a nové důvody, proč nám vlastně meditace prospívá. Nejen že redukuje stres a zlepšuje náladu, prospívá...  celý článek

Ilustrační fotografie
Hubnutí i výkonnější mozek. Proč se vám vyplatí posilovat

Chcete zhubnout a být ve formě? Potom zařaďte do svého programu posilování. Udělá pro vaší postavu i zdraví mnohem více, než si vůbec myslíte.  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Tajemství dokonalého make-upu odhaleno! Nanesete ho vycpávkou podprsenky
Tajemství dokonalého make-upu odhaleno! Nanesete ho vycpávkou podprsenky

Nanést na pleť make-up tak, aby dokonale seděl? Pořádná alchymie. Beauty blogerky i obyčejné smrtelnice proto sahají k m... celý článek

Avokádové quacamole
Avokádové quacamole

Rychlovka, kterou zvládne a miluje každý.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.