Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Menstruační potíže je možné výrazně zmírnit

  1:00aktualizováno  1:00
Mnoho žen považuje silnou a bolestivou menstruaci za nutné zlo, stejně jako fyzické obtíže, které jejich cyklus provázejí. Mnoha z nich se přitom dá předejít.
Bolest, břicho - ilustrační foto

Bolest, břicho - ilustrační foto | foto: Profimedia.cz

Silné fyzické a psychické obtíže. Tak pro mnoho žen vypadá někdy až osm dní před menstruací.

Lékaři všechny tyhle projevy souhrnně nazývají premenstruační syndrom. "Téměř každá druhá žena v reprodukčním věku má negativní zkušenost minimálně s jedním příznakem premenstruačního syndromu," tvrdí pražská gynekoložka Dagmar Makalová.

Půl měsíce z formy
Příznaků není zrovna málo: patří mezi ně napětí v prsou, otoky končetin, pocity nadýmání břicha, bolesti hlavy, problémy s pletí.

A rovněž psychické potíže, jako jsou depresivní pocity úzkosti, prudké výkyvy nálad, podrážděnost, pokles zájmu o každodenní činnost, zhoršení koncentrace, únava a změna chuti k jídlu až s bulimickými tendencemi - sklony k přejídání. Někdy se přidávají rovněž poruchy spánku.

"Pokud po týden trvajících premenstruačních potížích následuje několikadenní a někdy rovněž až týdenní silná a bolestivá menstruace, znamená to, že žena až polovinu měsíce prožívá v ne zrovna příjemných stavech," upozorňuje devětadvacetiletá Karolína, protože jde i o její případ.

Podobné stavy mohou ovlivňovat soukromý i pracovní život. Ne vždy se problémy typické pro premenstruační syndrom vyskytují zároveň, ale život znepříjemnit dokážou i jednotlivě.

Stejně to platí i pro příliš silnou menstruaci, kterou někdy kromě bolestí břicha a zad může provázet i nevolnost a někdy dokonce zvracení.

Kdy se je na místě zmínit se lékaři
Gynekologové se nicméně stále setkávají s tím, že ženy se o těchto potížích nezmiňují, protože mají pocit, že se s nimi stejně nedá nic dělat.

"To je chyba, protože opak je pravda, mnohé projevy se dají zmírnit ať už díky úpravě životosprávy nebo s pomocí léků," vysvětluje lékařka Dagmar Makalová. To ostatně platí i pro problémy s pravidelností menstruace.

Podle gynekoložky by se správně i gynekologové měli zajímat o to, zda jejich klientky nemají s průběhem cyklu nějaké potíže, a pokud ano, měli by jim nabídnout možná řešení.

Potíže s premenstruačním syndromem anebo třeba s nepravidelnou menstruací lze někdy zmírnit užíváním vhodně zvolené antikoncepce.

Osvědčila se zejména jednofázová hormonální antikoncepce se stabilní hladinou hormonů, která se svým složením podobá hormonu progesteronu. V těžkých případech ji lze po poradě s lékařem užívat bez obvyklé sedmidenní pauzy následující jinak po třítýdenním užívání.

Pro koho se hormony nehodí
Pozor však, hormonální antikoncepce se nehodí pro každého: absolutní zákaz v tomto případě platí v případě, že žena trpí nebo trpěla hlubokou žilní trombózou, měla plicní embolii, nehodí se také pro ženy s omezenou hybností (třeba po úraze) či pro ty, kdo trpí aktivní fází choroby jater - může jít třeba o nějaké virové onemocnění jater typu infekční mononukleóza.

Vadí samozřejmě zhoubný i nezhoubný nádor jater, významná srdeční vada, srdeční příhoda nebo mozková mrtvice v anamnéze nebo neléčený vysoký krevní tlak.

Zatímco neléčená cukrovka nevadí, nemůže dotyčná žena užívat antikoncepci, pokud by se její nemoc nějak zkomplikovala. V každém případě je vhodné přizpůsobit volbu antikoncepce věku a zdravotnímu stavu.

Kdo nechce polykat pilulky, má na výběr z dalších metod - může jít třeba o týdenní hormonální náplast, o injekční antikoncepci podávanou každé tři měsíce, případně o podkožní implantát nebo tělísko s hormonem, které účinkují několik let.

Aby menstruace nebolela

• Hlídejte si, co jíte
Vliv na průběh menstruace má i to, co žena jí. Důležité je zejména omezit cukr, kávu a nadměrné solení. Pomáhá také vyhýbání se stresovým situacím.

Hýbejte se dostatečně
Ačkoli si to mnoho žen neumí představit, potíže spojené s premenstruačním syndromem, jako jsou třeba otoky končetin, bolesti hlavy a nadýmání, může zlepšit také dostatek pohybu. Mimo jiné proto, že se tělo lépe prokrvuje.

Když mohou pomoci léky
Premenstruační syndrom se dá ovlivnit také užíváním některých léků, často i na přírodní bázi. Řeč je třeba o fytoestrogenech, což jsou látky rostlinného původu, podobné ženským pohlavním hormonům. V úvahu připadá také vitamin B6 a diuretika neboli přípravky bránící zbytečnému zadržování tekutin v těle.

Změňte antikoncepci
Někdy lze průběh menstruace, respektive intenzitu premenstruačního syndromu ovlivnit také volbou antikoncepce. Každá žena, kterou menstruace trápí, by se proto měla poradit se svým lékařem.

Autoři:






Nejčtenější

Vyzrálejší, chuťově výraznější až pikantnější sýry si nejlépe rozumí se...
Sýry pravé i falešné, kolik obsahují vápníku a s jakým vínem je párovat

Málokterá potravina je tak samozřejmou součástí českých ledniček a prostřených stolů. Sýry milujeme k snídani, obědu, svačině, večeři nebo třeba večer jen tak...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Uši se čistí samy, my to dělat nemusíme. Když už, tak jen jemně

Nahromaděný ušní maz svádí k odstraňování, někdo ho dokonce považuje za znak nedostatečné hygieny. A tak uši čistí víc a víc. Ve skutečnosti tolik pozornosti...  celý článek

Nakupování online je sice pohodlné, ale přináší i svá úskalí. Často si nemůžete...
Zklamaná zákaznice? Už nikdy. Ukážeme, jak předejít hororovým nákupům

Nemilá překvapení při nakupování zažil asi každý z nás. Rozlepenou podrážku či díru na svetru můžete v kamenném obchodě snadno odhalit. Co ale dělat, pokud si...  celý článek

Jana Bělobrádková se stará o tři děti.
Bartošová, Bělobrádková a Babišová: Své manžely v politice podporujeme

Bez podpory své partnerky žádný politik dlouhodobě neuspěje. Kdo stojí po boku nejvýraznějších osobností letošních voleb? Oslovili jsme manželky lídrů...  celý článek

Iva Frühlingová (11. října 2017)
Iva Frühlingová: Každá máma si občas potřebuje odpočinout od dětí

Bývalá modelka a zpěvačka Iva Frühlingová (35) se ukázala po delší době ve společnosti. Rozpovídala se o mateřství na plný úvazek, nové knize a nápadech na...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Lékařka: Za nárůst očních vad může zírání do počítače a málo aktivit venku

Nejčastější oční vadou na světě je podle průzkumů krátkozrakost. Jen v Česku trápí zhruba pětinu populace. "Za nárůstem této oční vady stojí hlavně fakt, že...  celý článek

Ilustrační fotografie
Co dělat, když tělo zadržuje vodu. Na vině může být špatné jídlo i nemoc

Je to vůbec možné, aby se naše tělo příliš „zavodnilo“, když je vlastně z vody? No ano, je. Nejsme totiž z vody úplně a jak praví staré rčení: všeho moc škodí.  celý článek

(Ilustrační snímek)
Uši se čistí samy, my to dělat nemusíme. Když už, tak jen jemně

Nahromaděný ušní maz svádí k odstraňování, někdo ho dokonce považuje za znak nedostatečné hygieny. A tak uši čistí víc a víc. Ve skutečnosti tolik pozornosti...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Nestíháte? Tyhle účesy zvládnete za 5 minut
Nestíháte? Tyhle účesy zvládnete za 5 minut

Nestíháte rande, pracovní schůzku nebo hodit děti do školy? Máme pro vás tipy na účesy, které budete mít hotové do 5 min... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.