Výskyt obezity stoupá celosvětově a dosahuje už epidemických rozměrů. Je problémem nejen v nejvyspělejších zemích světa, ale výrazný nárůst zaznamenávají také Indie a Čína. Není výjimkou, že cukrovkou mají už i děti.
Dvě zásady zdravého životního stylu:• Kdykoliv to bude možné, hýbejte se. Správně byste měli denně ujít šest kilometrů. |
"Obezita výrazně zvyšuje riziko dalších onemocnění, a to především cukrovky 2. typu, vysokého krevního tlaku, zvýšení hladiny lipidů a řady dalších odchylek, které označujeme metabolický syndrom," říká lékař Martin Haluzík. Tato kombinace nemocí pak výrazně zvyšuje riziko onemocnění srdce a cév.
Prevence? Dieta a pohyb
"Nejlepší prevencí těchto onemocnění je zdravý životní styl, tedy pravidelná fyzická aktivita a přiměřená strava. Energetický příjem musí odpovídat energetickému výdeji," dodává lékař, který nárůst obezity v české populaci přisuzuje mimo jiné taky "amerikanizaci" našeho způsobu života, který je typický nedostatkem pohybu.
Novinky v léčbě obezity a diabetu existují, ale podle odborníků je jich méně, než by si přáli. "Základem léčby stále zůstává redukční dieta a pravidelná fyzická aktivita," upozorňuje Martin Haluzík.
Pro některé pacienty s těžšími stupni obezity zůstává rozumným řešením operační léčba obezity.
Nespoléhejte na potravinové doplňky
Mnoho lidí je ochotno platit poměrně velké peníze za různé preparáty, které slibují zázračné zhubnutí, odborníci jsou však vůči nim skeptičtí.
"Své pacienty obvykle odrazujeme od používání takzvaných potravinových doplňků určených k hubnutí. Zodpovědně mohu říct, že nevím o žádném, který má objektivně prokázanou činnost. Pacienty se spíše snažíme vzdělávat ve správných dietních a režimových návycích," říká lékař.
