Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Máte nadváhu? Koledujete si o cukrovku

  18:09aktualizováno  18:09
Třebaže se zdá, že jsme s riziky obezity a s ní spojené cukrovky 2. typu dostatečně obeznámeni, stoupající počet onemocnění vypovídá o opaku. Léčba cukrovky je obtížná. Ideální je ji nikdy nedostat, což pro mnoho lidí znamená radikálně změnit svůj dosavadní životní styl.
Ilustrační fotografie

Ilustrační fotografie | foto: Profimedia.cz

Výskyt obezity stoupá celosvětově a dosahuje už epidemických rozměrů. Je problémem nejen v nejvyspělejších zemích světa, ale výrazný nárůst zaznamenávají také Indie a Čína. Není výjimkou, že cukrovkou mají už i děti.

Dvě zásady zdravého životního stylu:

• Kdykoliv to bude možné, hýbejte se. Správně byste měli denně ujít šest kilometrů.
• Hlídejte si, aby váš energetický příjem nepřevyšoval výdej.

"Obezita výrazně zvyšuje riziko dalších onemocnění, a to především cukrovky 2. typu, vysokého krevního tlaku, zvýšení hladiny lipidů a řady dalších odchylek, které označujeme metabolický syndrom," říká lékař Martin Haluzík. Tato kombinace nemocí pak výrazně zvyšuje riziko onemocnění srdce a cév.

Prevence? Dieta a pohyb

"Nejlepší prevencí těchto onemocnění je zdravý životní styl, tedy pravidelná fyzická aktivita a přiměřená strava. Energetický příjem musí odpovídat energetickému výdeji," dodává lékař, který nárůst obezity v české populaci přisuzuje mimo jiné taky "amerikanizaci" našeho způsobu života, který je typický nedostatkem pohybu.

Novinky v léčbě obezity a diabetu existují, ale podle odborníků je jich méně, než by si přáli. "Základem léčby stále zůstává redukční dieta a pravidelná fyzická aktivita," upozorňuje Martin Haluzík.

Pro některé pacienty s těžšími stupni obezity zůstává rozumným řešením operační léčba obezity.

Nespoléhejte na potravinové doplňky

Mnoho lidí je ochotno platit poměrně velké peníze za různé preparáty, které slibují zázračné zhubnutí, odborníci jsou však vůči nim skeptičtí.

"Své pacienty obvykle odrazujeme od používání takzvaných potravinových doplňků určených k hubnutí. Zodpovědně mohu říct, že nevím o žádném, který má objektivně prokázanou činnost. Pacienty se spíše snažíme vzdělávat ve správných dietních a režimových návycích," říká lékař.

Autoři:






Nejčtenější

Ilustrační fotografie
Nechte děti se nudit, podpoříte jejich rozhodnost, radí odborníci

Není dobře, když se dnešní rodiče snaží od rána do večera zabavovat svoje děti. Ony se totiž nenaučí nudit, což pro ně později může být na škodu, varuje...  celý článek

Z Kary Robertsové se stala mořská víla, která má vlastní show, při které...
Z Američanky je profesionální mořská víla. Zbavila se tak mindráků

Američanka strávila přes 400 hodin výrobou kostýmu mořské víly. Díky rybímu ocasu může předvádět speciální podvodní show a splnit si sen. Jako podmořská bytost...  celý článek

Babička s dědou se starají o svá vnoučata - jedenáctietou Anežku a osmiletého...
Děti žily ve stanu, než je máma opustila. U prarodičů našly nový domov

Na 35 metrech čtverečních žijí ve dvou místnostech babička s dědou a jejich dvě vnoučata. Jejich máma a prarodičů nejmladší dcera je opustila. Do televizního...  celý článek

Letošní podzim přeje barevným botám, stejně jako zdobení a různým texturám...
Obujte se do podzimu. Neokoukané kousky, které by vám neměly chybět

Poslední sluneční paprsky si můžete užít v pohodlných oxfordkách, elegantních kotníčkových střevíčkách nebo sexy upnutých kozačkách nad kolena. O slovo se...  celý článek

ilustrační snímek
Tři přesvědčení, která získáme v dětství, a neseme je až do dospělosti

I když si to občas nechceme připouštět, naše dětství mělo nepochybně velký vliv na to, jací lidé se z nás později stali. Podle odborníků v dětství vznikají tři...  celý článek

Další z rubriky

Alkohol (ilustrační foto)
Pět věcí, které způsobí rychlejší opilost. Dlouhý let i vyšší věk

Možná patříte mezi ty, co si myslí, že svou míru alkoholu velmi dobře znají a nestane se jim, že by se opili víc, než je vhodné. Ale jsou situace, kdy obvyklé...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Meditace umí zmírnit deprese, předcházet infarktu i posílit imunitu

Prastará technika pořád funguje a vědci objevují nové a nové důvody, proč nám vlastně meditace prospívá. Nejen že redukuje stres a zlepšuje náladu, prospívá...  celý článek

Ilustrační fotografie
Plodnost mužů se stále zhoršuje. Na vině může být i umělé oplodnění

Mužům mizí spermie. Za posledních pětadvacet let jejich počet klesl o šedesát procent. „A plodnost se bude dál zhoršovat,“ předpovídá v rozhovoru pro páteční...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Zuby jako perličky: 5 tipů na bělení zubů doma
Zuby jako perličky: 5 tipů na bělení zubů doma

Ne že by každý z nás potřeboval úsměv amerického herce, ale svítivé žluťáky taky nejsou úplně v kurzu. Vyberte si proto ... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.