Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Máte kruhy pod očima? Jezte játra!

  14:51aktualizováno  14:51
Pokud vás trápí tmavé kruhy pod očima, dost možná to značí chudokrevnost, jejíž nejčastější příčinou je nedostatek železa. Abyste měli obličej růžový jako dětskou prdelku, stačí k tomu jíst vhodnou stravu.
Líčení, Make-up, oči, kruhy pod očima, tvářenka - ilustrační foto

Líčení, Make-up, oči, kruhy pod očima, tvářenka - ilustrační foto - Líčení, Make-up, oči, kruhy pod očima, tvářenka - ilustrační foto | foto: Profimedia.cz

Tvrdí to alespoň britští specialisté na výživu, v čele s Jane Clarkeovou.

„Lidské tělo potřebuje železo, aby mohlo vytvářet hemoglobin – červené barvivo, které váže v krvi kyslík. Jeho nedostatek signalizují právě tmavé kruhy pod očima,“ tvrdí Clarkeová s tím, že málo železa v těla doprovázejí i mnohem nepříjemnější příznaky, jako dlouhodobá únava, bolesti hlavy, závratě, problémy s dýcháním a pamětí, časté nachlazení a pobledlá kůže. „Podobné problémy postihují častěji ženy než muže, především kvůli menstruačním cyklům.“

Nejlepším přírodním zdrojem železa jsou játra, netučné červené maso, zvěřina, žloutky, fazole, čočka, cizrna. Najdete ho také v sóji, mořských plodech, cereáliích, dýňových a slunečnicových semenech, tmavé zelené zelenině, celozrnném pečivu a hnědé rýži.

S tmavými kruhy pod očima se potýkají také kuřáci, protože cigarety ničí pleť. Mohou být částečně způsobeny i stárnutím pokožky v pokročilém věku.

Autor:




Nejčtenější

(Ilustrační snímek)
Od hltače po požitkáře. Osm typů jedlíků, aneb jsme to, co jíme?

Jídlo už dávno nemá jen funkci utišení hladu. Žijeme v době, kdy se z vaření stal módní trend. Jíst musíme všichni a stravování podle současných trendů patří k...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Uši se čistí samy, my to dělat nemusíme. Když už, tak jen jemně

Nahromaděný ušní maz svádí k odstraňování, někdo ho dokonce považuje za znak nedostatečné hygieny. A tak uši čistí víc a víc. Ve skutečnosti tolik pozornosti...  celý článek

Jane Fondová (Cannes, 17. května 2015)
Představuji si, jak umřu. Smrti se nebojím, říká Jane Fondová

Americká herečka Jane Fondová (79) na svůj věk vypadá neuvěřitelně skvěle a vitálně. Filmová legenda však přiznala, že přemýšlí o smrti. A dodala, že se jí...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Dcera má účes na ježka. Jak reagovat na sexistické poznámky?

Nechala jsem své sedmileté dceři ostříhat vlasy nakrátko a strašně mě překvapila reakce některých lidí z našeho okolí. Nevím vůbec, jak na jejich nemístné...  celý článek

Letošní podzim přeje barevným botám, stejně jako zdobení a různým texturám...
Obujte se do podzimu. Neokoukané kousky, které by vám neměly chybět

Poslední sluneční paprsky si můžete užít v pohodlných oxfordkách, elegantních kotníčkových střevíčkách nebo sexy upnutých kozačkách nad kolena. O slovo se...  celý článek

Další z rubriky

Za oslnivým pohledem nemusí být výrazné stíny, mohou to být pouze skleněné...
Přehlídkový trend je rozzářené líčení. Místo make-upu stačí ozdobné sklo

Už žádné složité líčení a několik vrstev šminek. Dokonalého vzhledu docílíte pouze pomocí lesklých kamenů či třpytek. Stačí zdůraznit jen jednu část obličeje a...  celý článek

Kosmetické trendy nepřestávají překvapovat. Jako například v případě umělých...
Chloupky v nose jako nový trend. Blogerky se s nimi chlubí

Krása je relativní pojem. Soudě podle některých blogerek, které se zhlédly v ochlupení. Dávají si chloupky na místo, kde je většina z nás rozhodně mít nechce....  celý článek

Vrásky jsou strašákem pro mnoho žen. Často však zbytečně, protože na ně zabírá...
Omlazující efekt není mýtus. Pleť postaví na nohy kyselina hyaluronová

Stárnutí je přirozený proces, který nezastavíme. Zpomalit ho ovšem můžeme. Kromě správné životosprávy i kosmetikou z řady anti-age. V kolika letech s ní začít...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Nestíháte? Tyhle účesy zvládnete za 5 minut
Nestíháte? Tyhle účesy zvládnete za 5 minut

Nestíháte rande, pracovní schůzku nebo hodit děti do školy? Máme pro vás tipy na účesy, které budete mít hotové do 5 min... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.