Vaříme luštěniny

Tučné a sladké vánoční jídlo ohrožuje kvalitu vlasů

18. prosince 2006

Vánoční hodování ohrožuje nejen štíhlou linii, ale kvalitu vlasů. Odborníci varují, že kalorické...

Cizrna chutná dálkou

18. listopadu 2006

Cizrně se říká římský hrách a je oblíbena ve středomořské i orientální kuchyni. Jak zdomácněla na...

Poruchy štítné žlázy: častý, ale řešitelný problém

12. října 2006

Především ženy po padesátce přičítají náhlé přibývání na váze, únavu nebo bolesti svalů přechodu....

Zmrzlina v horku neochladí, lepší je ovoce

27. července 2006

Lidé, kteří si v současném horkém počasí dopřávají často zmrzlinu, dělají chybu. Nejenže mohou mít...

Spokojený život: získejte více spánku, štěstí i peněz

27. dubna 2006

Váš spokojenýt a bohatý život stojí ve skutečnosti na maličkostech. Je zbytečné naříkat...

Ženám v přechodu by mohlo ulehčit speciální pivo

20. dubna 2006  15:45

Ženám v přechodu by mohlo v budoucnu ulehčovat život speciální pivo. Řešilo by potíže, které jsou...

Jak přimět hormony, aby pracovaly pro vás?

12. dubna 2006

O tom, že naše tělo řídí chemie zvaná hormony, dávno víme. Mohou za naše nálady, kilogramy, lásky...

Na jídlo se musí dbát po celý den

17. března 2006

Zdravě a přiměřeně snídat je důležité, ale samo o sobě to k dobré kondici nestačí. Člověk musí...

Svačiny, kterými zabodujete u dětí i kolegů

16. března 2006

V oboru svačin produkujeme většinou rychlovky. Občas ale stojí za to, dát si s nimi větší práci....

Tucet rad pro dobré zdraví

3. března 2006

Češi sice během posledních let výrazně změnili stravovací návyky, stále si ale zachovali řadu...

Jak se za posledních dvacet let změnil náš jídelníček

3. března 2006

Lidé jedí mnohem zdravěji než před dvaceti lety. Avšak změny k lepšímu se v posledních letech...

Očista zbaví tělo škodlivin, zlepší zažívání a imunitu

16. února 2006

Ke svému tělu se občas chováme jako k cizímu. Nestaráme se o ně a zatěžujeme ho nezdravým jídlem a...

Hubnutí mohou provázet i komplikace

23. srpna 2005

Dnešní téma je trochu citlivé, ale během hubnutí se to bohužel stává: zácpa. Při redukčním režimu...

Při hubnutí nezapomínejte na sóju

12. srpna 2005

Klasickým znakem našeho myšlení je černobílý pohled: někdo je vegetariánem, jiný je zase hlavně na...

Hamburger? Jednou za měsíc!

11. srpna 2005

Komu záleží na vlastním zdraví, nemá pochyb, že stravování v podnicích rychlého občerstvení není...

S přílohami se musí šetřit

19. července 2005

Co mají milovníci brambor, knedlíků a rýže společného? Při hubnutí musí omezit přílohy. Ty jsou...

Proti hladu pomáhá vláknina

28. června 2005

Není to tak dávno, co byla vláknina považována takřka za zázračný prostředek pro hubnutí. V...

Jezte tak, abyste žili déle

3. června 2005

Po několika letech, kdy se průměrná délka života v Česku zvyšovala, zatímco lidé hubli, se nyní...

Referát o zdravé výživě

6. února 2005  17:09

Lidé jsou různí, žijí v různých prostředích, jsou různě zatěžováni, a proto potřebují i různou...

Lékaři: tuk může za většinu chorob

29. listopadu 2004

Jste muž a máte v pase více než 102 centimetrů? Případně žena, která si naměřila víc než 88...

Hubněte trvale, úspěšně a spokojeně

17. října 2004  19:29

Vyzkoušeno! Ingredience: cca 0,75 - 1 kg zeleniny v libovolném složení: rajčata, papriky, okurka,...

Od diety nechtějte příliš

8. září 2004

Zdá se to tak jednoduché. Prostě stačí nějaký čas jíst jen zeleninu a přebytečný tuk z těla rychle...

Dieta versus krevní skupiny

26. dubna 2004

Je to nesmysl. Takhle příkře vesměs lékaři hodnotí dietu, která lidem doporučuje, že mají jíst...

Proč je středomořská dieta zdravá?

16. února 2004

Vědci už zřejmě zjistili, jak vlastně chrání středomořská dieta člověka před kardiovaskulárními...

Co je anemie z nedostatku železa?

2. listopadu 2003  11:54

Železo je prvek nezbytný pro správné fungování organismu. Je důležitým stavebním kamenem červených...

Dieta od moře: zdraví i kalorie

21. srpna 2003  23:40

Těstoviny, zeleninové saláty a olivový olej dávno pronikly i do české kuchyně. Ani středomořská...

Jíst racionálně je lepší, než hladovět

21. srpna 2003  18:25

Určitě už vám někdo tvrdil, že držet diety je úplná hloupost a že stačí jen jíst rozumně. Problém...

Jezte víc a budete lehčí

19. srpna 2003  13:57

Ředitel výzkumného ústavu preventivní medicíny Dean Ornish není spokojen s dietními návyky...

Dieta začíná v kuchyni

19. srpna 2003  13:56

Se zdravým stravováním sice musí každý začít u sebe a svých návyků, ale i v kuchyni lze udělat...

Doktor Hay doporučuje stravu kytiček a zvířátek

18. srpna 2003  20:14

Proslulá dělená strava herečky Lenky Kořínkové, která dělí potraviny na "kytičky" a zvířátka"...

Co jíst a co vynechat

8. července 2003  18:26

Ve svých záznamech o hubnutí si zkontrolujte, zda váš jídelníček obsahuje potraviny z následujících...

Jídlo jako lék

25. února 2002  12:10

To, co jíme, ovlivňuje bezprostředně nejen naše zdraví, ale i kvalitu a délku našeho života. Na...

Sója pomáhá při poškození jater

18. září 2001  16:41

Účinnými látkami ze sójových bobů chtějí lékaři léčit poškození jater způsobené alkoholem. Takzvané...

Sója pomáhá proti rakovině

3. dubna 2001  11:12

Sója je zázrak! To se ještě před několika lety na lidi hrnulo ze všech médií. V poslední době se...

Co vlastně máme jíst?

26. ledna 2001  13:44

Z hovězího masa nám hrozí nemoc šílených krav, vepřové a uzeniny obsahují příliš mnoho tuků a...

Jeden hrnec stačí

2. května 2000  22:15

Slovo "eintopf" je jen těžko schopné vyloudit na tváři českého strávníka výraz blaženého očekávání...

Poradny