Vaříme luštěniny
Tučné a sladké vánoční jídlo ohrožuje kvalitu vlasů
Vánoční hodování ohrožuje nejen štíhlou linii, ale kvalitu vlasů. Odborníci varují, že kalorické...
Cizrna chutná dálkou
Cizrně se říká římský hrách a je oblíbena ve středomořské i orientální kuchyni. Jak zdomácněla na...
Poruchy štítné žlázy: častý, ale řešitelný problém
Především ženy po padesátce přičítají náhlé přibývání na váze, únavu nebo bolesti svalů přechodu....
Zmrzlina v horku neochladí, lepší je ovoce
Lidé, kteří si v současném horkém počasí dopřávají často zmrzlinu, dělají chybu. Nejenže mohou mít...
Spokojený život: získejte více spánku, štěstí i peněz
Váš spokojenýt a bohatý život stojí ve skutečnosti na maličkostech. Je zbytečné naříkat...
Ženám v přechodu by mohlo ulehčit speciální pivo
Ženám v přechodu by mohlo v budoucnu ulehčovat život speciální pivo. Řešilo by potíže, které jsou...
Jak přimět hormony, aby pracovaly pro vás?
O tom, že naše tělo řídí chemie zvaná hormony, dávno víme. Mohou za naše nálady, kilogramy, lásky...
Na jídlo se musí dbát po celý den
Zdravě a přiměřeně snídat je důležité, ale samo o sobě to k dobré kondici nestačí. Člověk musí...
Svačiny, kterými zabodujete u dětí i kolegů
V oboru svačin produkujeme většinou rychlovky. Občas ale stojí za to, dát si s nimi větší práci....
Tucet rad pro dobré zdraví
Češi sice během posledních let výrazně změnili stravovací návyky, stále si ale zachovali řadu...
Jak se za posledních dvacet let změnil náš jídelníček
Lidé jedí mnohem zdravěji než před dvaceti lety. Avšak změny k lepšímu se v posledních letech...
Očista zbaví tělo škodlivin, zlepší zažívání a imunitu
Ke svému tělu se občas chováme jako k cizímu. Nestaráme se o ně a zatěžujeme ho nezdravým jídlem a...
Hubnutí mohou provázet i komplikace
Dnešní téma je trochu citlivé, ale během hubnutí se to bohužel stává: zácpa. Při redukčním režimu...
Při hubnutí nezapomínejte na sóju
Klasickým znakem našeho myšlení je černobílý pohled: někdo je vegetariánem, jiný je zase hlavně na...
Hamburger? Jednou za měsíc!
Komu záleží na vlastním zdraví, nemá pochyb, že stravování v podnicích rychlého občerstvení není...
S přílohami se musí šetřit
Co mají milovníci brambor, knedlíků a rýže společného? Při hubnutí musí omezit přílohy. Ty jsou...
Proti hladu pomáhá vláknina
Není to tak dávno, co byla vláknina považována takřka za zázračný prostředek pro hubnutí. V...
Jezte tak, abyste žili déle
Po několika letech, kdy se průměrná délka života v Česku zvyšovala, zatímco lidé hubli, se nyní...
Referát o zdravé výživě
Lidé jsou různí, žijí v různých prostředích, jsou různě zatěžováni, a proto potřebují i různou...
Lékaři: tuk může za většinu chorob
Jste muž a máte v pase více než 102 centimetrů? Případně žena, která si naměřila víc než 88...
Hubněte trvale, úspěšně a spokojeně
Vyzkoušeno! Ingredience: cca 0,75 - 1 kg zeleniny v libovolném složení: rajčata, papriky, okurka,...
Od diety nechtějte příliš
Zdá se to tak jednoduché. Prostě stačí nějaký čas jíst jen zeleninu a přebytečný tuk z těla rychle...
Dieta versus krevní skupiny
Je to nesmysl. Takhle příkře vesměs lékaři hodnotí dietu, která lidem doporučuje, že mají jíst...
Proč je středomořská dieta zdravá?
Vědci už zřejmě zjistili, jak vlastně chrání středomořská dieta člověka před kardiovaskulárními...
Co je anemie z nedostatku železa?
Železo je prvek nezbytný pro správné fungování organismu. Je důležitým stavebním kamenem červených...
Dieta od moře: zdraví i kalorie
Těstoviny, zeleninové saláty a olivový olej dávno pronikly i do české kuchyně. Ani středomořská...
Jíst racionálně je lepší, než hladovět
Určitě už vám někdo tvrdil, že držet diety je úplná hloupost a že stačí jen jíst rozumně. Problém...
Jezte víc a budete lehčí
Ředitel výzkumného ústavu preventivní medicíny Dean Ornish není spokojen s dietními návyky...
Dieta začíná v kuchyni
Se zdravým stravováním sice musí každý začít u sebe a svých návyků, ale i v kuchyni lze udělat...
Doktor Hay doporučuje stravu kytiček a zvířátek
Proslulá dělená strava herečky Lenky Kořínkové, která dělí potraviny na "kytičky" a zvířátka"...
Co jíst a co vynechat
Ve svých záznamech o hubnutí si zkontrolujte, zda váš jídelníček obsahuje potraviny z následujících...
Jídlo jako lék
To, co jíme, ovlivňuje bezprostředně nejen naše zdraví, ale i kvalitu a délku našeho života. Na...
Sója pomáhá při poškození jater
Účinnými látkami ze sójových bobů chtějí lékaři léčit poškození jater způsobené alkoholem. Takzvané...
Sója pomáhá proti rakovině
Sója je zázrak! To se ještě před několika lety na lidi hrnulo ze všech médií. V poslední době se...
Co vlastně máme jíst?
Z hovězího masa nám hrozí nemoc šílených krav, vepřové a uzeniny obsahují příliš mnoho tuků a...
Jeden hrnec stačí
Slovo "eintopf" je jen těžko schopné vyloudit na tváři českého strávníka výraz blaženého očekávání...
Poradny
Ptáte se dědka kořenáře
Co dělat, když je v krvi nadměrné množství železa. A jak je snížit? Vstoupit do poradny
Ptáte se kulináře
Dobrý den, prosím vás z čeho udělám nejlepší vývar? Děkuji. Vstoupit do poradny