Vaříme luštěniny
Pozvěte do kuchyně sóju. Chrání proti rakovině, depresím i pálení žáhy
Možná také patříte mezi ty, komu luštěniny zrovna nejedou a kdo se při pomyšlení na hrachovou kaši,...
Zelná, tomatová, brokolicová nebo kuřecí. Polévky zahřejí i nasytí
Zahřejí, pomáhají při nastydnutí i kocovině a hlavně skvěle chutnají. Ne nadarmo se říká, že...
Patnáct potravin, které vás nadopují vlákninou
Nedaří se vám zhubnout? Trpíte často zácpou a potřebujete si upravit zažívání? Na tyto a mnohé...
Zázvor v zimě kraluje: chutná i léčí nachlazení
Pokroucený kořen louhovaný v horké vodě poslední dobou ovládá kavárny a restaurace. Má štiplavou...
Chutné tipy pro milovníky piva, vína a jitrnic i pro vegetariány
Tento víkend proběhne ještě na mnoha místech masopustní veselí, pak už ale podle tradice nadejde...
Návrat do života bez diety aneb jak znovu nepřibrat
Říká se, že udržet po hubnutí novou váhu je těžší než ji snižovat. Neplatí to, pokud pochopíte to...
Trápí vás ekzém? Pomůže úprava jídelníčku
Trápí vás ekzém a přemýšlíte o tom, co jíst, abyste se konečně přestali drbat a v noci se zase...
Oběd by měl být největším jídlem dne. I při hubnutí
Oběd je největším jídlem vašeho dne. I když třeba shazujete nadbytečná kila, mělo by vaše polední...
Sedm příčin nadváhy, za které nemůžete
Poctivě cvičíte, snažíte se jíst méně a zdravěji, přesto se vám nedaří zhubnout? Vina nemusí být...
Už při dietě si udělejte jasno, jak si váhu udržíte
Při hubnutí nezáleží jen na dosaženém výsledku, úspěch se odvíjí také od toho, zda si nově získanou...
Pravda o cukru: Pro zdraví není tak špatný, jak se říká
Cukry mají dlouhé roky nevalnou pověst a opakovaně se jim dávají za vinu choroby srdce, vznik...
Jídelníček obézního dítěte: nesnídá a večeří uzeniny
Více než třetina dětí ve věku 9 až 13 let má problémy s nadváhou, přičemž nadměrnou hmotnost má 9...
Jak v kuchyni využít oleje: ořechový na polévku, bazalkový na salát
Možná jste si je přivezli z dovolené, dostali darem nebo koupili jen tak ze zvědavosti. A teď vám...
Zavařovat jde i bez cukru. Zkuste hrušková povidla se solí
Odrazují vás od domácího zavařování ta kvanta cukru, která přijdou do každé sklenice? Použijte...
Omezte přílohy, luštěniny i ovoce. Začnete hubnout rychleji
Že je při dietě potřeba snížit příjem sacharidů a tuků, to není žádným překvapením. Odborníci z...
Čtenářky zhubly první kila. Jedí maso, luštěniny teď nesmí
Markéta, Helena a Petra z našeho projektu Hubneme pro zdraví už shodily první kilogramy. S pomocí...
Stop padání vlasů. Pomohou oříšky i šetrné zacházení
Problém s padáním vlasů má mnoho žen a obzvlášť na rozhraní léta a podzimu bývá tento problém...
Manuál správného stravování při kojení. Pozor na éčka i zeleninu
Přemýšlíte, co jíst při kojení, abyste měla dostatek energie a zdraví prospěšných látek? Bojíte se,...
Maso nechci! 6 tipů jak na jídelníček pro malé vegetariány
Přestalo vaše dítě ze dne na den jíst maso? Ať už k tomu má jakékoliv důvody, buďte trpěliví a...
Sladké, tučné, umělé... a další hříchy na talíři našich dětí
Sedavá zábava, špatný příklad v rodině, genetické dědictví a nevhodná skladba jídelníčku. To jsou...
Sedm potravin, které "nakopnou" unavený organismus
Ranní ospalou únavu většinou zažene šálek kávy nebo zeleného čaje, ale co když se únava dostaví...
Nadlidský výkon pro řezníka. Přestal jíst uzeniny a zhubl 17 kilo
Dvaatřicetiletý Jiří je povoláním řezník a za pár let, co se s láskou věnuje své práci, nabral 25...
Malý fotbalista chtěl zhubnout, ale přibral. Přesto dostal pochvalu
Třináctiletý Dominik miluje fotbal a jednou by chtěl hrát za Chelsea, ale má pár kilo navíc, což u...
Plánujete miminko? Nezapomeňte na kyselinu listovou
Kyselinu listovou byste neměli vynechat, pokud chystáte v dohledné době otěhotnět. Jste těhotná a...
Žily ve špíně a jedly hnusy, teď se matka a dcera změnily k nepoznání
Romaně Jiřičkové je dvacet let a při výšce 172 centimetrů váží 118 kilogramů. Její matce Simoně je...
Nastartujte své tělo a zhubněte v týdenním detoxikačním programu
Opravdu je možné vyčistit tělo za jeden týden a k tomu být stále aktivní a usměvavá? Výživová...
Proti zácpě pomáhá rituál: sklenice vody a pokus, i když se vám nechce
Zácpou podle odhadů trpí asi třicet procent dospělé populace. Toto číslo ale může být daleko vyšší....
Zdravé tipy pro všechny, které u televize honí mlsná
Blikající obrazovka, pohodlíčko na gauči a miska plná mastných chipsů či talířek sušenek jen tak...
Jídlo jako lék: potraviny, které vám posílí imunitu
To, co jíte, ovlivňuje vaše zdraví, odolnost i psychickou pohodu. Existují potraviny, díky kterým...
Deset prohřešků, kvůli nimž vaše pleť stárne rychleji
Čas sice nezastavíme, ale pokud nechceme vypadat starší, vyplatí se dodržovat pár základních...
Frutariáni, vitariáni, vegani. Když je jídlo náboženstvím
V touze po zdravém a dlouhém životě někteří lidé proměnili jídlo v náboženství. Věří, že jen jejich...
Poradny
Ptáte se dědka kořenáře
Co dělat, když je v krvi nadměrné množství železa. A jak je snížit? Vstoupit do poradny
Ptáte se kulináře
Dobrý den, prosím vás z čeho udělám nejlepší vývar? Děkuji. Vstoupit do poradny