Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Lupénku nevyléčíte, ale boj s ní nevzdávejte. Změňte svůj životní styl

  2:00aktualizováno  2:00
Každý padesátý Čech trpí lupénkou, nevyléčitelným zánětlivým onemocněním kůže. Ačkoli se mnohým pacientům může zdát, že léčba nikam nevede a nepříjemné skvrny se stříbřitými šupinami se stále vracejí, boj s chorobou by se neměl vzdávat. Nemoc může ustoupit a změna životního stylu pomůže celému organismu.
Lupénka se často objevuje ve vlasech. (ilustrační snímek)

Lupénka se často objevuje ve vlasech. (ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Lupénka neboli psoriáza většinou postihuje lidi od 20 do 60 let, více ženy než muže. V asi patnácti procentech se objevuje už u dětí do deseti let věku. Z 60 procent je choroba dědičná, v ostatních případech souvisí se sníženou imunitou.

Pokud také trpíte lupénkou, je dobré nespoléhat se pouze na mastičky a další léky. Začít byste měli především u sebe. Změnit svůj životní styl.

Fakta o lupénce

Lupénka, neboli psoriáza, je nepříjemné autoimunitní onemocnění kůže.

Na určitých místech těla se obnovuje mnohem rychleji, než je přirozené, a vytváří odlupující se šupiny.

U pacientů s těžkou formou lupénky lékaři často diagnostikují depresi. Nemoc, byť není nakažlivá, omezuje jejich život.

"Zdravý životní styl pomůže nejen lépe vycházet s nemocí a omezit její dopad na kvalitu vašeho života, ale i omezit vznik jiných onemocnění, jako jsou například nemoci srdce a cév nebo cukrovka," uvádí odborný server revmaticke-nemoci.cz.

Zbavte se stresu

Pětašedesátiletý Josef trpí lupénkou už více než čtyřicet let. "Poprvé se u mě objevila na vysoké škole, když jsem měl před zkouškami," svěřil se OnaDnes.cz.

Podobně je na tom jeho šestatřicetiletý syn Martin, kterému lupénka vyskočila na těle v době, kdy začal podnikat a musel sehnat dostatek peněz na hypotéku, leasing na auto, další poplatky a samozřejmě na běžný život jeho rodiny.

Právě stres se podle některých teorií podílí na vzniku lupénky a nejspíš i na momentálním zhoršení choroby. Svou roli ale hrají i geny.

"Většina z nás se nemůže ve svém životě stresu zcela vyhnout, existuje ale řada metod, díky nimž ho lze zvládnout. Někomu pomáhá sport, jiným jóga, tai-chi, pilates nebo meditace. Také už jen při pouhém rozhovoru s někým, komu věříme, se nám může ulevit," upozornil odborný server.

Netloustněte

Snížit váhu na přijatelnou úroveň, respektive si ji udržovat ve svém doporučeném rozmezí, je základní prevencí. Nadváha může výrazně ztížit péči o pokožku a zhoršit vyrážku, a to nejen v kožních záhybech.

Výzkumy přitom ukazují, že mnoho pacientů s lupénkou žije sedavým způsobem života. Moc se nehýbají. To je i případ už zmiňovaného podnikatele Martina.

"Jsem grafik, u počítače trávím dlouhé hodiny. Ale nemůžu si dovolit zakázky odmítnout, protože by se klient už třeba nikdy nevrátil," řekl Martin OnaDnes.cz.

Nekuřte, nepijte

U kouření a alkoholu platí prakticky to samé jako u hmotnosti. Člověk s lupénkou (ale samozřejmě i bez ní, pokud nechce riskovat vážné zdravotní potíže včetně rakoviny) by si neměl zapálit. Některé studie navíc dokládají, že kuřáci jsou vystaveni zvýšenému riziku rozvoje tohoto onemocnění.

U alkoholu se rovněž vyplatí střídmost. Nadměrná konzumace zvyšuje riziko onemocnění lupénkou, a pokud už touto chorobou trpíte, měli byste v ideálním případě alkohol úplně vyškrtnout.

Snižte cholesterol

Lékaři také upozorňují, že mnoho pacientů s chronickou lupénkou má zároveň vysoký cholesterol nebo zvýšenou hladinu "nezdravých" tuků v krvi.

Pokud tedy máte lupénku, pokuste se oboje snížit. Například vhodnou dietou, pohybem, případně i léky. Pomůže vám to při potlačování lupénky.

Autoři:






Nejčtenější

Christina Applegateová (Los Angeles, 27. července 2015)
Preventivně jsem si nechala odstranit vaječníky, přiznala Applegateová

Před devíti lety Christině Applegateové (45) diagnostikovali rakovinu prsu a herečka podstoupila oboustrannou mastektomii. Nyní prozradila, že nedávno si...  celý článek

Muži tanga milují, ženy jim příliš nefandí. Důvodem je to, že nejsou úplně...
Tanga přestala být sexy. Ženy dávají přednost rafinovanějším střihům

Už žádný diskomfort a „ypsilon“ vykukující zpod lemu džín. Místo toho pohodlí a elegance. Šňůrková tanga nahradily střihy, jenž zadek alespoň trochu zahalují....  celý článek

Kolorovaný snímek rakovinových buněk z elektronového mikroskopu
Osm raných příznaků rakoviny, které byste neměli ignorovat

U velkého počtu nemocných jsou některé nádory objeveny až v pokročilém stádiu. Včasně diagnostikovaná rakovina přitom významně zvyšuje šanci na vyléčení. Které...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Karolíny: Expřítel nevěří, že je konec. Pořád to na mě zkouší

S přítelem jsem vydržela dva roky a i to bylo až moc. Udělal si ze mě služku, pokladničku a hlídal mě na každém kroku. Pokoj od něj nemám ani po rozchodu,...  celý článek

Tváří Nákupů Ona Dnes je Jana Stryková
Nákupem psa z množírny napomáháte týrání zvířat, říká herečka Stryková

Diváci si ji zapamatovali jako zdravotní sestru ze seriálu, teď se jim herečka Jana Stryková představí v jiné roli – stala se moderátorkou pořadu o bydlení....  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Srdce se náhle zastaví až 70 lidem ze sta tisíc. Do 10 minut je pozdě

Když náhlá zástava srdečního oběhu potká někoho s dobrou fyzickou kondicí, jeho okolí je zděšeno. Obecně se totiž má za to, že sportem si zdraví utužujeme, tak...  celý článek

čtení
Čtení knih přináší výhody. Budete lépe spát a zlepšíte si paměť

Trávit volný čas čtením zajímavé knihy je v dnešní přetechnizované době pro mnoho lidí přinejmenším neobvyklé. Existují však i zdravotní důvody, proč byste se...  celý článek

Po zákroku se ranka nemusí ani šít.
Artroskopie se bát nemusíte. Co vás čeká?

Dobře si prohlédnout celé koleno zevnitř, aniž by bylo potřeba jej chirurgicky otevřít, umožňuje artroskopie. Poskytuje přímý pohled na celý kloubní povrch,...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Novinky ve světě micelárek: dvoufázová voda, nebo micelární gel?
Novinky ve světě micelárek: dvoufázová voda, nebo micelární gel?

Před pár lety si všichni pořizovali micelární vodu, výrobci ale zašli ještě dál. Zázračné micely, které vážou všechny ne... celý článek

Grafton Recruitment Praha
Přípravář - dopravní stavby - Třinec

Grafton Recruitment Praha
Moravskoslezský kraj
nabízený plat: 35 000 - 45 000 Kč

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.