Ovoce (banány, jablko, hruška), ale ne kyselé a uhlohydráty (tj. celozrný chléb, pečivo). Je důležité hodně pít. Doporučuji vodu v kombinaci s ovocnými nektary, ty obsahují vlákninu a fruktózu, tedy rychlý zdroj energie. Do hodiny a bez léků nevím, co je kocovina.
