Krmte dobře spermie, budou zdravější

  10:03
Nejen ženy, které chtějí mít dítě, potřebují dostatek kyseliny listové. Nyní nová vědecká studie tvrdí: Prospívá i budoucím otcům. Tento vitamín v kombinaci se zinkem prý může v krátkém čase zdvojnásobit počet zdravých spermií u mužů, kteří mají problémy s oplodněním.

Ženám, které plánují potomka, lékaři už dlouho radí užívat denně nejméně čtyřicet mikrogramů kyseliny listové - významně totiž snižuje riziko poškození plodu.

Vyskytuje se v listové zelenině (hlavně v chřestu, špenátu), v hovězích a vepřových játrech, obsahují ji i vlašské ořechy.

Nyní však přišel holandský vědecký tým z Univerzity v Nijmegenu vedený Regine Steegers-Teunissenovou s další novinkou - optimální výživa bohatá na tento vitamín a zinek může za krátký čas zlepšit i kvalitu spermií. Opravdu je to tak snadné?

Vitamin, placebo
Kolem patnácti procent párů má v dnešní době problémy s početím - a čím dál častěji je to i záležitostí mužů. Když holandští vědci zkoumali účinek užívání kyseliny listové, tohoto vitaminu řady B, srovnávali 107 plodných mužů s těhotnými partnerkami se 103 muži, kteří mají s oplodněním partnerky problémy a po několik let se neúspěšně pokoušejí o početí.

Dobrovolníci poskytli vzorky semene a krve. Všichni měli podobnou úroveň kyseliny listové i zinku v krvi a nikdo z nich netrpěl jejich nedostatkem. Avšak muži se sníženou schopností reprodukce měli jen mezi pěti až dvaceti miliony buněk spermií v mililitru semene, zatímco nejplodnější muži jich měli přes 20 milionů. (Právě dvacet milionů spermií v jednom mililitru ejakulátu je hranice, pod níž se stává pro muže zplození potomka velmi komplikovaným problémem.)

Všichni muži pak byli rozděleni do čtyř skupin. Každá skupina dostala k užívání na dobu 26 týdnů jinou kombinaci doplňků ke stravě: zinek a placebo; kyselinu listovou a placebo; zinek a kyselinu listovou a konečně čtvrtá skupina pojídala pouze dvě tablety placeba. A výsledek?

Spermie a výživa
Po dvaceti šesti týdnech muži opět odevzdali vzorky semene a krve. U většiny mužů se neprojevily žádné změny. Avšak u mužů se sníženým množstvím spermií, v případě, že užívali jak kyselinu listovou, tak zinek, narostl počet spermií v ejakulátu o 74 procent!

„I když množství spermií kolísá, ovlivňuje je rozhodně celá řada faktorů, mezi jinými rozhodně i výživa,“ dodává odborník na asistovanou reprodukci Tonko Mardešič ze sanatoria Pronatal. Nicméně zatím neexistuje žádný lék, který by statisticky prokazatelně zlepšoval jejich tvorbu.

Ani autoři studie nevědí, proč se zrovna kombinace kyseliny listové a zinku při jejich výzkumu projevila takovým zlepšením kvality spermatu. Ale bioložka Steegers-Theunissenová se domnívá, že to souvisí s podstatnou rolí výživy v syntéze DNA a bílkovin.
„Ne že by se náhle situace plodných a neplodných mužů vyrovnala, nicméně každé zvýšení šance na úspěch při reprodukci se počítá,“ ohodnotila výsledky pokusu v časopise New Scientist.

Američtí vědci již před časem dokázali, že spermie ničí nedostatek vitamínu C - a to zejména u kuřáků. Výsledky této studie tak přinesly další informace o tom, že snížené množství spermií a jejich kvalita může souviset i s nedostatkem kyseliny listové.

Podle lékařů záleží na zdravé stravě vůbec a každý by si měl jídelníček doplňovat stravu o vitamíny a minerály. Co se týče kyseliny listové, její dostatečné množství přináší tělu ještě i další užitek - snižuje riziko dědičného onemocnění karcinomem tlustého střeva, srdečního infarktu a mrtvice. Další studie ostatně nedávno na myších prokázala, že tato kyselina může snížit i riziko Alzheimerovy choroby.

Autoři:
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Jedno ze siamských dvojčat se dočkalo svatby, druhé se vdávat nechtělo

28. března 2024  14:27

Čtyřiatřicetiletá Abby Henselová z USA se vdala už v roce 2021. O sňatku ovšem promluvila až nyní....

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

2. týden: Vyhrajte dobroty pro batolata v hodnotě 3 466 Kč
2. týden: Vyhrajte dobroty pro batolata v hodnotě 3 466 Kč

Zúčastněte se volby jména roku 2024 a správně odpovězte na soutěžní otázku.

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...