Začněte méně solit
Bílí zabijáci v našem jídelníčkuCukr, sůl a mouka |
Prostě slánku odneste ze stolu, ať vás to nesvádí zbytečně si přisolovat jídlo. Zkuste se denně obejít s menším množstvím soli, než se vejde na jednu čajovou lžičku.
Vyhněte se také přesoleným potravinám, jako jsou konzervy, uzeniny a brambůrky.