Krémy, které poručí větru, dešti aneb jak se starat o pleť v zimě

Běžkyně jsou holky, co rády zlobí venku, a to bez ohledu na počasí. Jenže často se stává, že naše pleť při nabíhání zimních objemů po ukončení tréninku červenavě flekatí, pálí a zlobí. Přečtěte si, jak se postarat o kůži, když běháme mezi vločkami.

Chraňte svoji pleť před zimním sluncem, mrazem i větrem. | foto: Marek TopinkaRungo.cz

Co radí čtenářky ze skupiny Rungo pro ženy?

Používám synovy krémy do zimy a větru, a to obecně v zimě, nejen na běhání. Takže Bubchen ochranný krém. Alena M.

Pokud fouká, mrzne nebo jdu na delší procházku se psem, používám La Roche Posay Cold Cream naturel. Je to ale sádýlko, takže si odpusťte kardio divočiny, protože u kterých se člověk hodně zpotí. Krém totiž drží jak přibitý a v kombinaci s potem to nedělá na obličeji hezké věci. Ale na normální běh v pohodě. Katka Ch.

Při velkém chladu hydratační olej Delarom. Petra N. L.

Dětská čistá vazelína. Kateřina G.

Vzhledem k  tomu, že mám chladovou alergii, je úplně jedno, co dělám s obličejem. Ba naopak, namazánízpůsobuje mnohem větší otoky než suchá tvář. Takže u mne je to v zimě před pobytem venku jeden Zyrtec a rozpustná tableta kalcia. Pak vydržím i tu půlhodinu bez reakce - a za tu už se pětka dá uběhnout. :) Helena H.

„Na kůži působí v zimním období především teplotní změny. Při poklesu teploty klesá i vlhkost, a tak se z kůže uvolňuje vyšší množství vody,“  vysvětluje dermatoložka Karolína Kykalová. „Zároveň dochází ke snížení průtoku krve drobnými kožními cévkami a povrchové vrstvy kůže jsou méně prokrvovány. Na následné uvolnění kožních cévek a relativní překrvení kůže reaguje vyšší citlivostí a někdy i palčivými pocity při přechodech ze zimy do tepla.“ 

U někoho mohou vzniknout i rozšířené cévky, tedy nehezké metličky, jež jinak zdobí nosy jen vyhlášeným alkoholikům. V zimním období je naše kůže celkově sušší (zimní xeróza), což se nejvíce projevuje na rtech, obličeji rukou a kolem kotníků. Vše navíc zhoršuje intenzivní vítr, který zvyšuje extrémní zátěž kůže v zimních měsících a kterému se při tréninku nevyhneme ani při důsledném používání šátků přes obličej.

Co bychom tedy měly své pleti dopřát? „Pro péči v zimě mohu doporučit každodenní kosmetické přípravky spíše s menším obsahem aktivních látek na denní použití. Je důležitá kvalitní báze s obsahem lipidů - látek tukové povahy, které zabraňují vyšším ztrátám vody z kůže. Hledejte tedy emulze typu voda v oleji a její modifikace s vyšším obsahem lipidů,“ radí doktorka Kykalová. 

Vyjímkou je aknózní kůže, pro kterou je potřeba speciální péče. „U nočních přípravků je vhodný obsah látek zklidňujících a podporujících regenerační a opravné procesy, které probíhají v kůži právě v nočních hodinách. Hledejte tedy krémy hutnější konzistence, s obsahem vitamínů A a E, lipidů nebo kyseliny hyaluronové,“ dodává dermatoložka. Speciální ochrannou kosmetiku pro zimní měsíce seženete v každé lékárně nebo kvalitních prodejnách kosmetiky. Dobrým tipem je zavítat do oddělení péče o dětskou pokožku. A rada dermatoložky na závěr? „I v zimě je vhodné, zvlášť pokud intenzivně svítí slunce nebo jste na horách, užívat ochranné faktory proti ultrafialovému záření.“

Malý test pleťových krémů do sněhu

Sněhové vločky se začínají lepit na okna, připravme se na sportovní rochnění ve sněhu. Dermatologové radí vyměnit lehký hydratační krém za něco hutnějšího, kosmetičky doporučují přidat na obličej pěknou vrstvu make-upu. Ne že by tohle nezabíralo v městské džungli, ale běžkyně potřebují něco víc. Jaký jediný krém ochrání váš obličej před nárazy blizzardu i útokem yettiho? Hitparáda mých favoritů je zde:

Norkový krém (výr. Ústav lékařské kosmetiky Praha, 35 g za 69,90 Kč)

Pokud může ženu před mrazem chránit norkový kožich, proč by stejnou službu nemohl udělat i norkový krém? Mám k tomuto zázraku české kosmetiky nostalgický vztah, protože mne jím natírali doma od dítěte až do puberty. Krém je mastný jako posvícenská husa, ale rychle se vsakuje do kůže a zanechává větru i mrazu odolný film, který rozhodně pár hodin vydrží. Jako malá jsem nesnášela jeho parfemaci připomínající mleté norky, ale výrobce šel do sebe a dnes z kůže cítíte teplou mléčnou vůni. 90procentní zázrak

Nivea Baby Wind and Weather Cream (Nivea, 50 ml za 99 Kč)

Tenhle krém je koncentrovaná vazelína, takže se po něm budete lesknout jako zimní kluziště. Vsakuje se pomalu, ale o to déle pleť chrání a jeden nátěr na vás vydrží hodiny i v podmínkách sibiřské sněhové bouře. Navíc úžasně voní! Pro ženy s citlivou pletí je ideální, protože cokoliv je testováno na batolatech, po tom prostě nemáte šanci se osypat. 95procentní ochrana 

Nivea creme (75 ml za 60 Kč)

Pro konzervativce je tu mírně odlehčená varianta vazelínového nářezu pro batolata. Reklama říká, že Eucerit přítomný v modrém oválu pečuje o pokožku kohokoliv, kdekoliv na světě, v jakémkoliv počasí. Vsakování do kůže je pomalé, ochrana několikahodinová, cena mírná, využití široké. Léty osvědčený krém můžete bez obav namazat na obličej, tělo, boty, šrouby na lyžích i chleba. Navíc je tento univerzální všelék dodáván v krabičkách, které přežijí i zasypání lavinou. Mázněte si jednou na čelo, jednou na nos a jednou na bradu a užijte si vůni z dětství. 90procentní klasika

Měsíčkový ochranný balzám Weleda (Weleda, 30 ml za 189 Kč)

Tichý favorit z dětské řady od Weledy potěší všechny, kteří to rádi BIO. Obsahuje včelí vosk, mandlový olej a tuk z ovčí vlny, díky čemuž pokryje pleť příjemnou, rychle se vsakující ochrannou vrstvou a božskou vůní. Pokud vás ani takto mazané nepozve na rande ten nejhezčí běžec na trase, chtějte vrátit peníze! 85procentní must have

MUDr. Karolína Kykalová pracuje v oboru korektivní a estetická dermatologie od roku 1997. V současné době je šéflékařkou oddělení dermatovenerologie na klinice Esthesia. Spolupracuje s IPVZ jako školitelka moderních metod estetické medicíny - botulotoxin, kyselina hyaluronová a aktivovaná plazma.

  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Otékaly a modraly mi prsty. Onemocněla jsem systémovou sklerodermií

28. března 2024

Vždy jsem byla aktivní, jezdila jsem na výlety, fotila a plně se věnovala své práci. Před sedmi...

Zvolte jméno roku 2024 a vyhrajte Nutrilon a Hami v celkové hodnotě 130.000 Kč
Zvolte jméno roku 2024 a vyhrajte Nutrilon a Hami v celkové hodnotě 130.000 Kč

Každý týden můžete získat zajímavé balíčky od značek Nutrilon a Hami v celkové hodnotě 130.000 Kč. Hrajte s námi a získejte hlavní výhru, balíček s...

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...