Diskuze
Křeče ve svalech: jak se jim vyhnout
Děkujeme za pochopení.
L25u41k96á56š 78K59a84r73e49l
... zeptejte se p. Veleby (viz ME - Berlín 2018) na jeho start ve finále 4x100m
J59o72s19e74f 98K58o40u91b59a
Patřím mezi postižené svalovou křečí. Jakmile se zapomenu a po probuzení se protáhnu tak to bych nikomu nepřál co se v lýtkách děje. Pomáhají pilulky magnesia.
M26a11g89d27a67l19e71n32a 75H85r93o50n92o30v53s76k69á
Že někdo něco dělá blbě, není důvod přestat to dělat, nemyslíte?
M80a55g76d86a12l55e84n47a 98H87r71o49n58o67v92s58k51á
To nedává smysl, protože křeče se týkají každého aktivniho sportování.
J19i93n88d96r73i86c83h 55K83o98l79a97r
Nemyslim si, aktivne sportuji a nemyslim si, ze vedu jen snadne vykony a v zivote jsem nemel svalovou krec, pokud jsem si ji zkusmo nezpusobil sam, coz se treba kontrakci lytka na maximum da, ale takovou krec umim zase zpetnym natazenim lytka uvolnit.
O65d97s38t76r84a24n71ě24n55ý 15U79ž67i31v10a81t27e28l
O10d91s50t20r58a86n72ě17n67ý 92U41ž28i56v15a49t42e45l
H15u51g29o 89K18o44n78e94č47n83ý
Pls., jak se roluje strana lýtka?
(na odkazu obrázek takového cviku není a moc si nedokáži představit tu pozici/e, asi jde spíše u vnitřní stranu lýtka a to mi ta pozice jasná není již vůbec, ledaže bych dal válec na stůl, vrchní nohu na válec nad desku stolu a spodní nohu pod desku a trup nějak ukotvil stranou třeba ve štaflích?? ).
Měl jsem zcela nečekanou křeč/stažení loni v létě (ne extrémní pohyb, po zahřátí, dehydratace také ne), rozhýbávání zabralo měsíc včetně rotopedu, ale na jaře stále tahalo. Teď už lepší, ale stejně si myslím, že by mu nějaká péče mohla přijít k duhu.
M27i15r65o83s72l65a80v 78S16t25e41i17n21e65r
Křeče jsou reakce nervového systému na nedostatek nějaké látky. Zpravidla chybí ionty, které zajišťují vodivost nervových vláken. Ionty nejrychleji dodá magnesium, čili hořčík. V nouzi vám pomůže rychlá konzumace banánu, ten má hořčíku hodně.
Kdo občas dostane křeč kvůli špatné poloze ve spánku, ten by měl preventivně každé dva- tři dny brát magnésiovou tabletku, prodává se jako šumák s příchutí.
Příliš mnoho banánů má totiž i mnoho kalorií a sacharidů.
J69a26n 31Š40e94s98t98á40k
příliš mnoho banánů snad neva, když se to pak následně vyběhá, či třeba vyplave
M35i84c93h40a97l 37M91e56l71e24n
Co to jako je. Pani Honova, bud chtela byt vtipna, nebo ma takhle preskoceno a chaos ve svalech. Clanek o nicem a pritom zajimave tema.
A12l54e12x12a18n67d62r 74K35u42b26á13č97e40k
Nejdůležitější že všeho je správná masáž. Která se však většinou nedělá. Po ní lidé přestávají mít křeče. Je to "hra" s celýma nohama. Od palce u nohy, po kyčle...
Saša
M63i30c90h22a48l 98M48o83u86c79h79a
Ono když třeba zrovna běžíte maraton na osobák, nemusíte mít na správnou masáž dost času...
J88a41n 67N52o86v58á53k
V26á95c18l20a67v 24S23v71o42b33o73d96a
to je dobré. díky
Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická
Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....
Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu
Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Vyrostla v Jižní Africe, zažila i vězení. Po letech česká zpěvačka zvolila Prahu
Premium Jazzová zpěvačka Barbora Tellinger prožila 51 let v Jihoafrické republice, kam jako malá emigrovala...
Žena trpí obrovskými bolestmi zad kvůli ňadrům, implantátů se však nevzdá
Influencerka Paige Woolenová má ňadra velikosti osm a je na ně náležitě pyšná. Bohužel jí však...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Původně měly být černé. Jaká tajemství skrývají červené šaty z Pretty Woman
Seriál Kdo by si nepamatoval slavnou scénu z filmu Pretty Woman. Když si prostitutka Vivian (Julia...
Záhady špatného trávení. Kdy už potíže signalizují nádor, vysvětluje lékař
Premium Pocit plnosti, plynatost, jindy zácpa. Tyto příznaky mohou být způsobeny problémy s tlustým...
OBRAZEM: Celebrity, které měly před slávou rozjetou jinou kariéru
Dnes jsou z nich známé osobnosti, dříve ale slavné tváře byly něčím jiným. Podívejte se do galerie,...
S modelací genitálií mne inspirovaly Brazilky, říká plastický chirurg
Podcast Nejen plastika nosu, úprava očních víček nebo modelace prsou. Spousta žen v touze po mládí nebo...
Influencerka měla dost holení, chloupky si nyní hýčká a u mužů boduje
Šestadvacetiletá Bee z Los Angeles se už osm let neholila. A považuje to za nejlepší rozhodnutí v...