Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Krásnější za jeden den: manuál péče o pleť hodinu po hodině

  14:12aktualizováno  14:12
Pro krásu pleti není nejdůležitější to, co na ni dáte, ale co pro ni uděláte. Díky našemu návodu zjistíte, jak se o pleť starat v jednotlivých částech dne. Pořiďte si dokonalou pleť během čtyřiadvaceti hodin.
Ilustrační foto.

Ilustrační foto. | foto: Archiv

Vliv na kvalitu naší pleť má i konkrétní denní hodina. Ráno tělo funguje jinak než večer. Krevní oběh je ráno pomalý, v poledne funguje na plné obrátky – tím pádem míváme po ránu obličej oteklý a musíme jej promasírovat, aby se krev rozproudila. Kolem oběda je pleť zčervenalá a objevit se mohou drobné cévky.

Pomocníci v péči o pleť

Sháníte ještě lepší krém, nebo micelární vodu? Najdete v katalogu kosmetiky na Arome.cz:

A svůj vliv má i prostředí, v kterém se pohybujeme. Možná vás rozčiluje, že už po dopolední svačině se vaše pleť leskne na čele, nose a bradě. Pudr nepudr. Není to jen tím, že máte mastnější typ kůže. Vliv může mít i stres z nevhodného pracovního prostředí a z přetížené psychiky. Dodávejte pleti hydrataci během celého dne.

Je jasné, že z práce v klimatizovaných kancelářích, ze stresu či namáhavé práce nebude naše pleť "nadšená". Ale pracovat člověk musí. Naordinujte si však pravidelné procházky v přírodě - kůže je díky kyslíku a pohybu růžová a zářivá, pozitivní pro ni je i sport. Pleťové buňky se i bez přípravků proti stárnutí nastartují k činnosti a rychleji se obnovují.

Pokud se naučíte starat o pleť od rána do večera podle našeho manuálu, budete zase o krok blíž dokonalejší pleti. A zbývajících osm hodin? Ty patří spánku.

7:00Budíček - sbohem opuchlé oči

Nejčastější problémy pleti po ránu? Opuchlý obličej, oči, tmavé kruhy pod očima i po několikahodinovém spánku. Chybou je používat kolem očí mastné přípravky, jsou pro pleť příliš těžké, a tak by mohly způsobit tvorbu váčků a zadržování vody.

Co dělat? Na otoky platí večerní prevence. Zapomeňte na brambůrky u televize a alkohol. Ty způsobují zadržování tekutin v těle, a tedy otoky. Ráno si na oči a jejich okolí přiložte chladivé obklady nebo je masírujte kovovým chladivým roll-onem, kterým nanesete krém s prokrvujícími výtažky kofeinu. Použijte i prsty a krouživými pohyby masírujte od vnitřního koutku oka k vnějšímu.

10:00Stopněte toxiny

Možná právě sedíte v práci u počítače a máte za sebou první cigaretu ke kávě. Vaše tělo spustí alarm, chybí mu totiž kyslík a buňky nemohou dýchat. Začne bojovat se zplodinami z ovzduší, tabákového kouře či elektronického smogu z počítačů. Volné radikály škodí a pleť dostává šedivý nádech.

Co dělat? Dejte si hrnek zeleného čaje. Z vědeckých studií vyplývá, že pokud ho vypijete přiměřené množství (až 10 malých šálků denně), prospějete svému zdraví. Zelený čaj obsahuje minerální látky hořčík a draslík, které zlepšují pevnost kůže, zabraňují alergiím a antioxidanty brání stárnutí buněk.

12:00Zastavte červenání pleti

Nyní pracuje krevní oběh na plné obrátky. Kůže se přehřívá, cévky se rozšiřují, což se projevuje zčervenáním. Začne se tvořit více kožního mazu a pleť má mastnější vzhled.

Co dělat? Použijte zelený korektor nebo žlutý pudr. Tyto barvy maskují červenání a sjednotí barvu pleti. Minerály v pudru posilují křehké cévy, absorbuje přebytečný maz.

13:00Hydratujte pleť

Pokud jste od rána vypili jen hrnek kávy a usrkli jste vody, vaše tělo si odebírá tekutiny z pleti. Ztrácí ji i proto, že káva a tmavý čaj odvodňují. Pleť může pnout a kvůli podráždění z dehydratace svědit.

Co dělat? Rychlým řešením je nastříkat na obličej termální sprchu ze spreje. Vyplatí se ji mít vždy u sebe. Pleť osvěžíte a minerály zklidní podráždění z nedostatku tekutin. Udrží vlhkost v pleti a tím ji posilují. Nemusíte mít strach z toho, že se rozteče váš make-up, naopak jej zafixují. A samozřejmě si už napříště hlídejte pitný režim. Denně musíte vypít alespoň dva litry čisté neperlivé vody. Hlavně pak dopoledne a v brzké odpoledne.

16:00Rychlé opravy

Odpoledne už máte dost za sebou a vaše tělo pociťuje únavu. Je to tím, že obsah cukru v krvi klesá a možná se cítíte i vyčerpaně. Stejně na tom je i vaše pleť, která ztrácí svěží barvu a začne se mírně prověšovat.

Co dělat? Klidně i přes make-up vklepejte prsty do pleti jemné emulzní hydratační sérum. Navíc kožní póry jsou v tuhle dobu otevřené natolik, že je čas aplikovat přípravky proti stárnutí. Budou mít nejlepší účinek.

19:00Čištění už před večeří

Jste už doma a vaše pleť je špinavá a stresovaná. Po dlouhém dni se na pleti usadil maz a nečistoty z celého dne. Právě teď se začnou z této směsi tvořit volné radikály, které dráždí pleť.

Co dělat? Po návratu domů důkladně vyčistěte svůj obličej, krk i dekolt. Pokožka začne dýchat a regenerovat. Čím rychleji sundáte z obličeje make-up, maz a nečistoty, tím méně poškození. Jestliže se chystáte do divadla nebo někam ven, odličte se i tak a pak naneste krém a make-up znovu. Výhodou je, že se osvěžíte a nový make-up bude hezčí. Po odlíčení naneste na pleť noční regenerační krém.

22:00Opravy a obnova

Noc je nejlepší doba pro regeneraci pleti. Buňky se mohou v klidu obnovovat, ale potřebují k tomu dostatek vlhkosti. Při spánku se z pokožky poměrně rychle odpařuje voda, a to zvláště v zimním období, kdy je vzduch v přetopených ložnicích suchý.

Co dělat? Využijte na noc schopnosti kůže absorbovat a využít naplno protistárnoucí složky v krémech, a to bez ochranných SPF faktorů. Než zalezete pod peřinu, spolkněte pilulku s omega mastnými kyselinami. Pleti pomohou s obnovou. Na noc využijte přípravky s kyselinami a retinolem. Urychlují olupování odumřelých buněk. K tomu není vhodné sluneční záření.

23:00Umyjte si hlavu před spaním

Přes den pokožka na hlavě tvoří maz plus nasbíráte prach z okolí a zbytků stylingových přípravků. Ve spánku, když se pokožka zpotí, celá tato kombinace způsobí podráždění a ráno můžete objevit ve vlasech lupy.

Co dělat? Umyjte si vlasy už večer, než půjdete spát, a propláchněte je důkladně studenou vodou. Nechoďte si ale lehnout s mokrou hlavou. Přes noc si pokožka vytvoří svůj vlastní čistý ochranný maz.




Nejčtenější

Sexuoložka: MeToo je štvanice na muže, která se obrátí proti ženám

(Ilustrační snímek)

Když byla před pár dny americkým magazínem Time vyhlášena Osobností roku 2017 kampaň MeToo upozorňující na problematiku...

Lejla Abbasová: Z rodící ženy se stala pacientka na přístrojích

Lejla Abbasová

V létě doma porodila dceru Iman. „Kdyby ženy byly informovanější, nemusely by se domácích porodů bát. Do nemocnice se...



Triky na dokonalé tělo podle andílků Victoria’s Secret

Modelky na přehlídce Victoria’s Secret (Paříž, 30. listopadu 2016)

Nedávno čínská Šanghaj žila přehlídkou Victoria's Secret. Modelky v prádle, jímž se přezdívá andílci, na pompézní show...

Parodie na kýčovitý vánoční svetr přiměla ženy ukazovat poprsí

Zelená varianta vánočního svetru pro kojící matky. Některé ženy tak nadchnul,...

Nestává se často, že by se v rámci recese ženy vysvlékaly. Ale když jde o vánoční svetr pro kojící matky, jde i stud...

Sedm věcí, které nečistíte dostatečně a mohou ohrozit vaše zdraví

Ilustrační fotografie

Poctivě třídíte spodní a svrchní prádlo, používáte při praní vysoké teploty a jste přesvědčeni, že tak pro zdraví vaše...



Další z rubriky

Kolínská nikdy neomrzí. Je lehká, unisex a šetřit s ní nemusíte

Jedna z nejstarších a nejznámějších kolínských má v názvu číslo popisné domu na...

Jestli vás ze sladkých toaletek bolí hlava a parfémy se vám zdají moc těžké, zkuste se poohlédnout po kolínské vodě....

Pět triků pro zdravé a krásné rty, které netrpí zimou

V zimě bychom si naše rty měli obzvláště hýčkat. Vedle pravidelné hydratace...

V zimě často zapomínáme, že naše rty potřebují důkladnou péči. Nedostatek pozornosti nám pak snadno oplatí šupinkami či...

Sedm tipů, jak aplikovat pleťovou masku, aby skutečně fungovala

Pleťové masky spolehlivě pomáhají, pokud je používáte pravidelně. Pleť...

Intenzivní péče, která zanechává okamžité výsledky. To je pleťová maska. Obličej hydratuje, čistí, vypíná a rozjasňuje....



Najdete na iDNES.cz