Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Studentka zhubla za dva měsíce 13 kilo, pomohly krabičky a cvičení

  4:59aktualizováno  4:59
Radovali byste se z toho, že už nevážíte víc než 100 kilo? Osmnáctileté studentce Anně to dodává spoustu energie k tomu, aby šla s váhou ještě níž. Před dvěma měsíci totiž vážila 113 kilogramů. Díky krabičkové dietě se už dostala pod magických sto kilo. "Na dovolenou v srpnu chci odjíždět už jen s 90 kilogramy," říká Anička.

Anička za dva měsíce opravdu prokoukla, její přítel dietu flákal. | foto:  Petr Topič, MAFRA

Mladou studentku chválí i výživová poradkyně Martina Běhalová ze společnosti Dieta v pohodě, která Anně s hubnutím radila. "Zaslouží si od nás všech velkou pochvalu," konstatuje Běhalová.

Míry Aničky

Za dva měsíce zhubla Anička 13 kilogramů.

Přes břicho shodila 13 centimetrů, přes boky je úbytek 8 centimetrů stehna se jí zmenšila o 6 centimetrů.

Aničku její tloušťka dlouho trápila, a dokonce se u ní už objevily zdravotní problémy. Proto se rozhodla přihlásit sebe i svého přítele do našeho projektu OnaDnes.cz a Xman.cz s názvem Hubněte v páru. Oba tak získali zdarma dvouměsíční hubnutí pomocí krabičkové diety a cvičení pod dohledem odborníků ve společnosti Dieta v pohodě.

Začít a vydržet

Anna tvrdí, že jí krabičková dieta dala lepší život, lepší životní styl, pohodu a vyrovnanost. "Jsem neustále plná energie, sebedůvěry, získávám hodně obdivů a obliby ve společnosti, naučila jsem se jíst jídla, která jsem neměla ráda, a hlavně jsem dokázala zhubnout," říká.

Ani nemusí říkat, jak je s výsledky hubnutí spokojená. Je to na ní poznat na první pohled. "Už mám na ručičce váhy pouze dvě číslovky. Bála jsem se, že to nepůjde, ale všechno jde, když se chce. Teď, když vidím baculatější lidi, prostě vím, že to jde shodit, jen se musí začít, vydržet a oblíbit si nové návyky do života," vykládá Anička. 

Zbavila se tuku

Výživová poradkyně Martina Běhalová pokládá za největší úspěch především to, že se Aničce výrazně snížila hodnota viscerálního (vnitřního) tuku a tím pádem i riziko vzniku metabolických onemocnění a srdečně-cévních chorob.

Po úvodním pohovoru provedla výživová poradkyně Martina Běhalová všechna
Anička a David na kontrolní návštěvě v dietologickém  studiu I Feel Well. (24....

Anička na začátku a konci hubnutí. Podařilo se jí zhubnout 13 kilo.

 "Díky pestré a nutričně vyvážené stravě, kterou naše krabičková dieta obsahuje, se Anička cítí dobře nejen fyzicky, ale i psychicky - podařilo se jí po dlouhé době konečně něco velkého dokázat, čímž si posílila sebevědomí," konstatuje Běhalová.

Anička má víc energie, není už tolik unavená, pořádně odlehčila svému tělu a žádný pohyb už pro ni není takový problém jako dříve.

"Bez problémů chodí svižným tempem, do kopce se už ani tolik nezadýchá a na sport si dokonce vypěstovala určitý druh závislosti. Díky našim jídlům s nízkým glykemickým indexem už nechybí Aničce sladkosti," dodává expertka.

Budu krásná holka

Do letní dovolené chce Anna ještě zhubnout 10 kilo. "Věřím si, zvládnu to, budu krásná holka, která se nemusí ve svém odhaleném těle stydět," říká odhodlaně Anna. Pochvaluje si pomoc odborníků, kteří jí po celou dobu radili.

"Musím je vychválit do nebe. To, že jídelníček a jídla dodržuji, je jenom na mně. Stejně jako pohyb. Ale oni mi neustále dávají ten pozitivní šťouch, který mě žene být ještě a ještě lepší," vysvětluje.

"Přesně dodržovala všechna naše doporučení a rady. Během redukce nenastal jediný problém, kterému bychom musely společně čelit," chválí Annu i výživová poradkyně Běhalová.

"Anička je neustále motivovaná svými výsledky a nevzdává svůj boj s nadbytečnými kily. S Aničkou jsem nadále v pravidelném kontaktu v našem Medical centru," dodává poradkyně. A doporučuje, jak by měla Anička postupovat, aby do dovolené zhubla dalších 10 kilo.

"Aby tohoto výsledku dosáhla, doporučuji Aničce dodržovat pravidelný stravovací režim v menších porcích a držet se doporučené celodenní kalorické hodnoty. Krabičková dieta toto vše zajišťuje. Neméně důležitou součástí úspěchu při hubnutí je také pohyb, který byl Aničce v rámci hubnutí sestaven na míru," říká Běhalová.

Pyšná maminka

Rodina Anny je překvapená, jak se Anička drží a odolává "lahůdkovým svodům".

Závěrečné měření dopadlo pro Aničku dobře.

Závěrečné měření dopadlo pro Aničku dobře, ale v hubnutí bude stále pokračovat.

"Hlavně maminka je snad na mě pyšná. Ví, že už jsem potřebovala zhubnout, ale s našimi zajetými kolejemi jsme neuměli hnout. Konečně se to podařilo. Všichni mě opravdu moc podporují," říká Anna.

Jen s kamarády to není tak jednoznačné. "Je to tak padesát na padesát, protože někdo obdivuje a chválí, někdo závidí a pomlouvá. Ale já si zkazit náladu nenechám, jsem teď jednoznačně nepřetržitě optimistická."

Zato jejímu příteli Davidovi, s nímž Anička hubla společně, se zdaleka tolik nedařilo. "Bohužel to bylo jeho vinou, protože je to tak trochu lenoch a hubnutí a dodržování programu lajdal," vysvětluje Anna. Dodává, že s Davidem hubnutí řešila, snažila se ho vyhecovat.

"Ale když pak někam jdeme a stejně si dá pivo, přišlo mi to zbytečný. Mrzí mě to a je to trochu zklamání, protože jsme asi všichni ze začátku mysleli, že bude úspěšnější a více vytrvá. Třeba se ještě nějak rozhoupe. Doufám, že mi ten úspěch přeje, ale moc se o tom nebavíme," uzavírá Anička.







Nejčtenější

Ilustrační snímek
Naše pocity se promítají na našem zdraví, říká psycholožka Janáčková

Veselá mysl - půl zdraví. Platí to ovšem i naopak. Splíny a smutek na nás působí také. Emoce prostě mají na náš organismus větší vliv, než jsme si ochotni...  celý článek

Gabrielle Unionová (Beverly Hills, 26. února 2017)
Devětkrát jsem potratila. Dítě pořád chci, říká herečka Unionová

Americká herečka Gabrielle Unionová (44) se s manželem Dwaynem Wadem (36) snaží delší dobu o potomka. Devětkrát podstoupila umělé oplodnění, ale pokaždé...  celý článek

Muži tanga milují, ženy jim příliš nefandí. Důvodem je to, že nejsou úplně...
Tanga přestala být sexy. Ženy dávají přednost rafinovanějším střihům

Už žádný diskomfort a „ypsilon“ vykukující zpod lemu džín. Místo toho pohodlí a elegance. Šňůrková tanga nahradily střihy, jenž zadek alespoň trochu zahalují....  celý článek

Ilustrační fotografie
Hubnutí i výkonnější mozek. Proč se vám vyplatí posilovat

Chcete zhubnout a být ve formě? Potom zařaďte do svého programu posilování. Udělá pro vaší postavu i zdraví mnohem více, než si vůbec myslíte.  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Karolíny: Expřítel nevěří, že je konec. Pořád to na mě zkouší

S přítelem jsem vydržela dva roky a i to bylo až moc. Udělal si ze mě služku, pokladničku a hlídal mě na každém kroku. Pokoj od něj nemám ani po rozchodu,...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Máte doma tlouštíka? Řekněte mu to chytře a začněte hubnout s ním

Když už se stalo a naše dítě trpí nadváhou, pozdě bycha honit. Akademické řeči o prevenci obezity jsou nám k ničemu. Důležité je postavit se k situaci čelem a...  celý článek

(Ilustrační foto)
Máte na to chuť? Dejte si to. Blogerka vyvrací mýty o jídle

Oříšky jsou zdravé a čokoláda nezdravá. Zeleninové chipsy jsou dobrá volba, po bramborových přiberete. Nebo ne? Britská fitness blogerka Lucy Mountainová na...  celý článek

ilsutrační snímek
Chcete zhubnout? Jezte makrelu, avokádo a kuře, vzkazují vědci

Chcete zhubnout, ale stále vás trápí pocit hladu? Právě vám by mohla pomoci nejnovější studie z univerzity ve Warwicku. Vědci přišli na to, že po některých...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

5 tipů, jak pečovat o ombré a nezničit si vlasy
5 tipů, jak pečovat o ombré a nezničit si vlasy

Vlasy vám zdobí čerstvé ombré, jenže co dál? Na hlavě máte teď hned dvě barvy s rozdílnými nároky a obě se hlasitě dožad... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.