Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Horká koupel v zimě pokožce neprospívá. Lepší je rychlá sprcha

  1:00aktualizováno  10:30
Méně je více. V zimních měsících buďte s cachtáním ve vaně opatrní. Místo nekončících pěnových radovánek si raději dopřejte sprchu. Vaše pokožka vám poděkuje a vy budete mít daleko více energie.

I když je vana plná pěny lákavá relaxace, naše pokožka mnohem více ocení čirý proud vody a výživné oleje. | foto: Profimedia.cz

Zatažená obloha, déšť či sníh a ledový vítr. Všechny tyto ponuré rozmary počasí způsobují, že se necítíme ve své kůži a nejraději bychom relaxovali. Horká vana plná pěny se jeví jako ideální společník. Teplo nás uvolní a pomůže cítit se lépe. Jenže pozor! Dlouhé minuty v teplé vodě a přehnané množství bublinek pleti vůbec nesvědčí, protože ji nadměrně vysušuje. Pokožka je pak náchylnější k pálení, svědění, vyrážkám a popraskání.

„V zimě si na častější koupele a nadměrné používání mýdel nebo pěn do koupele dávejte pozor. Osvědčí se spíše různé druhy olejů, skvělé jsou například oleje určené přímo do sprchy,“ radí korektivní dermatoložka Katarína Třísková z MEDICOM Clinic, sítě klinik plastické chirurgie a estetické dermatologie.

Tekuté vitaminy

Oleje mají obecně vynikající hydratační i regenerační účinky, jsou bohaté na vitaminy – nejčastěji E, B, A – a také na omega-6 a omega-9 mastné kyseliny. Jednou za čas pak můžete svou pokožku hýčkat také odvarem z otrub nebo škrobu.

Fotogalerie

Kosmetička Nikola Hadravová ze studia Bomton Jalta doplňuje, že pokud bez koupání nemůžete být, měli byste omezit pobyt v teplé vodě maximálně na 10 až 15 minut. „Doporučila bych dávat do koupele vedle olejů i sůl,“ upřesňuje kosmetička, podle které je ale nejlepší obyčejné sprchování. „Sprchování je pro pokožku zdravější. Stačí se sprchovat jednou za den, a to u všech typů kůže,“ říká kosmetička Hadravová.

Ideální je střídat teplou a studenou vodu během sprchování. Jestliže vám studená vyloženě vadí, zkuste to alespoň s vlažnou. Pomůže rozproudit krevní oběh a zvýšit pružnost žil a pokožku to tolik nevysuší. Neztrácí pak obranyschopnost a produkuje dostatek kožního mazu. Vlažnou sprchu si můžete dát i na konci koupele.

Aloe vera, protein a bylinky

„Ze sprchových gelů a mýdel vybírejte takové, které budou k vaší pokožce šetrné, zabrání nadměrnému vysoušení, naopak ji dostatečně zvláční. Přípravky by měly odpovídat typu pokožky a jejímu pH. Ze složek obsažených v přípravcích pro každodenní mytí kůže se osvědčuje například glucoglycerol zkvalitňující hydrataci pokožky, mléko z aloe vera, jogurtový protein, vitamin E, extrakt z rakytníku a již zmíněné olejové složky,“ dodává dermatoložka Markéta Majerová z MEDICOM Clinic.

Pro velmi citlivou pleť se hodí přírodní mýdla, protože obsahují minimum chemických látek. Kromě toho v nich můžeme najít i další zdraví prospěšné složky. „V přírodních mýdlech bývají například deriváty z heřmánku jako azulen či alantoin, hydratační glycerin, nebo výtažek z aloe a z různých bylin či ovoce,“ vyjmenovává kosmetička Nikola Hadravová.

Neoplachovat obličej

Místo parfemované kosmetiky či přípravků s parabeny vyhledávejte produkty se zinkem, vitaminy, skvalénem – mají na pokožku antioxidační, zklidňující a hojivý efekt.

„Pozor si pak dávejte i na obyčejné opláchnutí obličeje vodou pár minut před tím, než vyrazíte ven z domu. Pokožka by po následovném vystavení chladu nebo vichru mohla zareagovat podrážděním, případně až dermatitidou,“ dodává korektivní dermatoložka Katarína Třísková.




Nejčtenější

Rodina přišla o dům, synům hrozí dětský domov. Pomozme jim

Štěrbovi se svými čtyřmi syny

Adam (11) chce být farmářem, i když od naší návštěvy už možná raději filmařem. Když jsme u nich ve starém řadovém domku...

Jsi koště. Ty zase liberecká nula. Janu ve Výměně musel zachránit štáb

Výměna manželek: Napadení a zásah štábu!

Roman (46) je koště, alias budižkničemu, a Jana (32) zas liberecká nula, zaznělo tentokrát v televizní Výměně manželek....



Zbavila se nevzhledného nosu a je konečně šťastná. Už nemusí nosit ofinu

Fotky z profilu pro Báru nejsou žádný problém. Pomohla jí plastická operace.

Velký nos byl pro Báru po mnoho let symbolem utrpení. Až operace jí pomohla začít nový život a získat nikdy nepoznané...

V mužském těle byla nešťastná, dnes má krásná Erin ňadra i lásku

Poprvé poznala Jareda ještě jako Aaron. Dnes s ním Erin prožívá lásku svého...

Narodila se jako chlapec jménem Aaron, ale už od tří let věděla, že do klučičího těla nepatří. Před dvěma lety se...

Trpěla anorexií: Věděla jsem, že umírám, ale nedokázala jsem jíst

Michala Jendruchová v Rozstřelu

Anorexie, bulimie, ale i ortorexie jsou závažná psychiatrická onemocnění, která postihují stále více lidí a dokonce i...

Další z rubriky

Hormonální cyklus pleti ve třech fázích. Způsobuje akné i šupinky

Během menstruace je na tom naše pleť nejhůř. Mnohdy se potýkáme i s výskytem...

Průběh menstruačního cyklu ovlivňuje nejen našich náladu, emoce či chutě, ale také kvalitu pokožky. Právě kvůli...

Duhový účes jako ze žurnálu. Jak na to, abyste si nezničila vlasy?

Vytvořit barevný účes je jedno velké dobrodružství.

Nová sezona si žádá nový účes. Žádnou usedlou tmavou či nudnou blond, ale pěkný barevný kolotoč. Duhové odstíny jsou...

Z větších prsou je čtenářka Jitka nadšená i po čtyřech letech

S výsledkem je Jitka spokojená i čtyři roky po operaci.

Pro úpravu prsou se čtenářka Jitka (36) rozhodla po letech komplexů, které se zhoršily ještě po odkojení syna. Před...

Červené rty nikdy nevyjdou z módy. Ani na Silvestra

Červené rty nikdy nevyjdou z módy. Ani na Silvestra

Arome.cz Červené rty sluší výrazným brunetám i křehkým blondýnkám. A z módy nevycházejí už pěknou řádku let. Že je na vás křiklav...

Najdete na iDNES.cz