Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Konzumace mandlí předchází onemocnění srdce

  9:19aktualizováno  9:19
Na zdraví srdce má vliv široké spektrum látek obsažených v různých potravinách. Odborníci z Kanady a Spojených států našli nedávno další potravinový doplněk, jehož konzumace prokazatelně zlepšuje naši kondici. Z jejich závěrů se mohou radovat především milovníci mandlí a medu.
Jádra peckovice mandloní jsou sice vyhledávanou pochoutkou, ale chceme-li z nich vytěžit co nejvíce prospěšných látek, musíme jíst jádra neloupaná a hlavně nesolená a nepražená. Pouze neupravené mandle obsahují značné množství látek, které pomáhají mimo jiné například snižovat hladinu nezdravého cholesterolu v krvi.
Celkově se dvě hrsti mandlí denně projeví snížením množství cholesterolu až o deset procent. Lidé, kteří trpí alergií na některé ořechy a mandle, by ale na zázračné účinky jader mandloně měli raději zapomenout.

Kanadští lékaři dokonce věří dobrým účinkům mandloní natolik, že v některých zdravotních ústavech podávají mandle jako součást diety lidem trpícím srdečními chorobami.

„Myslím, že o prospěšnosti mandlí na lidské zdraví není třeba pochybovat. V mnoha testech jsme prokázali, že některým zdravotním neduhům lze jejich konzumací vcelku úspěšně předcházet. Záleží pak jen na člověku, jestli bude preventivně chroupat mandle nebo se pak léčit medikamenty, které mohou mít navíc vedlejší účinky“ řekl jeden z autorů výzkum doktor Hansen Geroge. 



 

Krůtí prsa s mandlemi

Autor:




Nejčtenější

ilustrační snímek
Poradna: Dcera má účes na ježka. Jak reagovat na sexistické poznámky?

Nechala jsem své sedmileté dceři ostříhat vlasy nakrátko a strašně mě překvapila reakce některých lidí z našeho okolí. Nevím vůbec, jak na jejich nemístné...  celý článek

Babička s dědou se starají o svá vnoučata - jedenáctietou Anežku a osmiletého...
Děti žily ve stanu, než je máma opustila. U prarodičů našly nový domov

Na 35 metrech čtverečních žijí ve dvou místnostech babička s dědou a jejich dvě vnoučata. Jejich máma a prarodičů nejmladší dcera je opustila. Do televizního...  celý článek

Letošní podzim přeje barevným botám, stejně jako zdobení a různým texturám...
Obujte se do podzimu. Neokoukané kousky, které by vám neměly chybět

Poslední sluneční paprsky si můžete užít v pohodlných oxfordkách, elegantních kotníčkových střevíčkách nebo sexy upnutých kozačkách nad kolena. O slovo se...  celý článek

ilustrační snímek
Není vaše dítě osamělé? Víme, jak mu pomoci získat nové kamarády

Pokud je vaše dítě spíše introvertnější typ, možná jste si již někdy položili otázku, zda se necítí osaměle a neprospělo by mu víc kamarádů. Přinášíme vám...  celý článek

Ilustrační fotografie
Hubnutí i výkonnější mozek. Proč se vám vyplatí posilovat

Chcete zhubnout a být ve formě? Potom zařaďte do svého programu posilování. Udělá pro vaší postavu i zdraví mnohem více, než si vůbec myslíte.  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační snímek)
Uši se čistí samy, my to dělat nemusíme. Když už, tak jen jemně

Nahromaděný ušní maz svádí k odstraňování, někdo ho dokonce považuje za znak nedostatečné hygieny. A tak uši čistí víc a víc. Ve skutečnosti tolik pozornosti...  celý článek

čtení
Čtení knih přináší výhody. Budete lépe spát a zlepšíte si paměť

Trávit volný čas čtením zajímavé knihy je v dnešní přetechnizované době pro mnoho lidí přinejmenším neobvyklé. Existují však i zdravotní důvody, proč byste se...  celý článek

Alkohol (ilustrační foto)
Pět věcí, které způsobí rychlejší opilost. Dlouhý let i vyšší věk

Možná patříte mezi ty, co si myslí, že svou míru alkoholu velmi dobře znají a nestane se jim, že by se opili víc, než je vhodné. Ale jsou situace, kdy obvyklé...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Nestíháte? Tyhle účesy zvládnete za 5 minut
Nestíháte? Tyhle účesy zvládnete za 5 minut

Nestíháte rande, pracovní schůzku nebo hodit děti do školy? Máme pro vás tipy na účesy, které budete mít hotové do 5 min... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.