Diskuze

Kniha Běh a maraton, úplný průvodce ukrývá běžeckou laboratoř

Najdete v ní všechno, co se běhání týče, a je určena nejen pro běžce, ale i pro ty, kdo zatím neuvažují o tom, že by někdy vyběhli. V knize Běh a maraton, úplný průvodce najdou odpovědi na všechny své výmluvy, proč nemohou běhat.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Upřímně, zarazilo mně, že u této knížky nejde dohledat autora. Když mám číst něčí knížku, zajímá mně, kdo jí napsal, kdo sdílí zkušenosti, a ne kdo jí vehementně propaguje. Tohle ve mně nebudí moc důvěry

0 0
možnosti

Tak já jsem tuto knihu ještě nečetl, ale třeba --teď trošku odbočím-- Malá červené kniho o běhání......... mě nepřipadá jako "další" mýty o běhání. Naopak, nacházím v ní spousty věcí které dnes sám dělám, jimiž se řídím a samozřejmě i věci o kterých nemám ani ponětí a které můj běh vylepšují. A pokud je i tato kniha podobná a dá mě další info o běhu, tak proč ji nečíst?? Samozřejmě, že spousty věcí jsou komerčně zaměřené a tlačí se lidem pod rouškou zdravého životního stylu-potažmo běhu, ale jsou i výjimky.

Zdravý rozum je samozřejmě potřeba zachovat si vždy a všude, ale pokud dospěješ do nějakého stadia, nechceš zůstat na místě, ale chceš jít dál. A začneš shánět informace, ptáš se, čteš--a to je podle mě podstata knih, protože tam ty informace získáš. 

A odpověď na primitivní otázku je v celku jednoduchá..................... je to komerce a "business".  Na stranu  druhou, dej začátečníkovi starý botasky a pošli ho na 3 km běh. Pak mu dej běžecký (odpružený) boty a následně se ho zeptej, co je lepší.

Zeptej se lidí co měli zdravotní problémy a po zakoupení tlumivých bot běhají roky bez problémů. Vím, že to není všechno a jde hlavně o styl, ale k tomu se musí každý dopracovat sám. Ostatně je na každém co mu sedí a co si koupí a hlavně, čemu věří!! Víc nemám co bych k tomu řek.

0 0
možnosti

rozhodně v tvých slovech je pravda a otom, žádná diskuze, jen bych navázal.

Pro běžce je podstatný sběr informací, tyto informace mají běžci umožnit více informované rozhodování, které je bez trenéra opravdu důležité. Já sám jsem dal po výhřezu ploténky 11mm (pop rac.úrazu), na vzdělávání a hrozně se mi to vyplatilo hlavně co do sportu, sice cesta byla plná samého odříkávání, ale ty měsíce stály za to. Jsme opět na trati a můžu jen říct, že běhat s títmto problémem mohu i v minimalistické obuvi, vlastně jiné boty nepoužívám a vím proč. Co se týká vědomostí zaměřil jsem se na techniku v pozici (mj. technika Dr.Romanova) , není to úplně jednoduhcá záležitost jak by se zdálo zejména fáze fyzické přípravy.  Velmi zajímavá kniha The pose motheod of running, nebo autor T.D.Noakes "Lore of running" nebo neurolog Sig.R.Bannister. To co se dá ze sportu vytěžit a z informací profiltrovat je síla, ale za vším vždy stojí práce. Nejsem zrovna tip, že bych někomu něco vštěpoval to není můj styl a ani to nepokládám za dobré.

Jak píšeš vyzkoušej tu či onu obuv je individuální zejména podle úrovně znalostí běžce své techniky běhu a schopnosti poradit si s poraněním anebo to čemu věří jak jsem uvedl podle svého filtru ze získaných informací.

0 0
možnosti

o tom jak běhat rychle, daleko adpo... už bylo napsáno tolik literatury, ale český běžec to ignoruje, studium něčeho nového co pro něj nepředstavuje komfort. Jsou to stále stejné věci jak to dělat, ale už tam není napsáno proč to tak dělat, podle čeho je to správně, podle jakého standardu, jak poznám odchylky, abych je pak napravil. NEbo snad máme věřit dalším mýtům, které se předkládají veřejnosti?

A´t zde někodo odpoví na jednu primitivní otázku? Proč nás více zajímají sekundární věci (odpružené body, ionťák...), potřebuje je snad začátečník aby se naučil správnému pohybu? JEště jedna otázka co znamená redakce promine "běháme srdcem"? MYslím, že každá běžec by měl používat k běhu především svůj "zdravý rozum".

0 0
možnosti
Foto

J96i85ř26í 60T77i37c64h95ý

31. 3. 2014 10:54

"Běháme srdcem" asi proto, že tady najdeš více článku blížící se ultras, extreme a tam to srdce jako základ oběhového systému dostane nejvíce zabrat :-D. Jiná návaznost mě nenapadá, protože "normálnější" distance tady jsou tadz marginální... Proto taky se tu píše daleko více o traťovkách, ionťácích, pitném režimu a jídelním režimu atd. Což na takových běžecky normálnějších tratích nepotřebuješ.

0 0
možnosti
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví

28. března 2024

Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...

Jedno ze siamských dvojčat se dočkalo svatby, druhé se vdávat nechtělo

28. března 2024  14:27

Čtyřiatřicetiletá Abby Henselová z USA se vdala už v roce 2021. O sňatku ovšem promluvila až nyní....

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...

2. týden: Vyhrajte dobroty pro batolata v hodnotě 3 466 Kč
2. týden: Vyhrajte dobroty pro batolata v hodnotě 3 466 Kč

Zúčastněte se volby jména roku 2024 a správně odpovězte na soutěžní otázku.