Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Když je ženské srdce v nebezpečí

  1:00aktualizováno  1:00
Infarktové situace a srdeční záležitosti řeší ženy téměř každý den, ale na srdce přitom nemyslí. Pozornost a péči by si však zasloužilo. Na jeho onemocnění totiž ženy umírají čtyřikrát častěji než na rakovinu.
Máte pocit, že s vaším srdcem něco není v pořádku? Neváhejte a běžte k lékaři. Ilustrační foto.

Máte pocit, že s vaším srdcem něco není v pořádku? Neváhejte a běžte k lékaři. Ilustrační foto. | foto: Profimedia.cz

Ač se to zdá k nevíře, většina žen nezemře na rakovinu prsu či děložního čípku, ale právě na nemoci srdce a cév.

"Do období menopauzy jsou ženy těmito chorobami ohroženy významně méně než muži," vysvětluje místopředseda České kardiologické společnosti profesor Jaromír Hradec, proč se v souvislosti s chorobami srdce mluví hlavně o mužích.

"Po vyhasnutí produkce ženských pohlavních hormonů však riziko u žen rychle stoupá a ve věku kolem 60 let je zhruba stejné pro obě pohlaví."

Přesto podle údajů Ústavu zdravotnických informací a statistiky na srdeční a cévní onemocnění umírají ženy o něco častěji než muži, a muži jsou přitom z tohoto důvodu častěji hospitalizováni.

Co z toho plyne? Osvěta i prevence jsou více zaměřeny na muže a ženy zřejmě přehlížejí varovné příznaky a podceňují riziko, které jim ze strany srdce hrozí.  

Když buší na poplach
Náš nejdůležitější sval potřebuje pro svou práci dostatečný přísun okysličené krve. V okamžiku, kdy se v cévách objeví nějaká překážka a krev přes ni nemůže proudit do srdce, dochází k poškození srdečního svalu, k srdečnímu selhání neboli infarktu.

Ten nemusí být nutně smrtelný, záleží na rychlosti zprůchodnění cév i na rozsahu poškození. O stavu po infarktu, ale i o tom, jestli srdeční kolaps vůbec nastane, rozhoduje stav srdečních tepen.

Při kornatění tepen (známém jako ateroskleróza) dochází k ukládání tuku v jejich stěnách a postupnému zužování. V přímém důsledku pak vzniká nejčastější onemocnění srdce - ischemická srdeční choroba, kdy má srdce dlouhodobě nedostatek krve a kyslíku. Infarkt a angina pectoris jsou jejími nejzávažnějšími formami. 

Vaše srdce si tohle všechno nenechá bez hlesu líbit, ale vysílá k vám varovné signály, které můžete odhalit samy. Stačí si dát pozor na tři věci:  

1. ZÁKEŘNÝ TUK  
Jde o cholesterol. Tenhle známý nepřítel našeho zdraví je tuková látka, která vzniká v játrech z nasycených tuků a dostává se do těla v jídle a pití. Trochu jí potřebujeme k životu, ale při nadbytku je nebezpečná, protože se ukládá v cévách a zhoršuje jejich průchodnost.

Laicky rozlišujeme dva typy cholesterolu: LDL neboli špatný cholesterol, který se usazuje v cévách, a HDL čili dobrý cholesterol, který vrací nadbytečný cholesterol zpět do jater. Ideální je mít nízkou hladinu LDL a vysokou HDL.

Hodnota cholesterolu by se měla pohybovat do 5 mmol/litr. Už při jejím zvýšení je potřeba změnit životní styl a jídelníček. 

Dieta pro snížení cholesterolu přitom nemusí být ani drastická, ani nechutná. V zásadě platí, že je třeba minimalizovat živočišné tuky s nasycenými mastnými kyselinami, což jsou samozřejmě tuky z masa a mléka a jejich skrytější podoba v různých potravinách, například v sýrech, smetaně, žloutku vajec, vnitřnostech, uzeninách.

Namísto nich můžeme užívat tuky s nenasycenými mastnými kyselinami, které mohou cholesterol snížit o 10 až 15 procent, jíst ryby, ovoce, zeleninu a potraviny bohaté na vlákninu.  

2. PŘÍLIŠ VYSOKÝ TLAK  
Vysoký krevní tlak je ten, který má hodnoty nad 140/90. Takový tlak je jednou z nejméně viditelných příčin srdečních příhod. Praktický lékař MUDr. Miroslav Bartušek z Prahy 4 o něm hovoří jako o tichém vrahovi, protože o sobě nedává vědět žádnými výraznými příznaky.

"Vysoký tlak se může projevovat jen bolestí hlavy, ale většinou se na něj přijde až při prohlídce v ordinaci," vysvětluje praktik. "Z toho důvodu doporučuji mužům nad čtyřicet a ženám nad padesát let nezanedbávat pravidelné kontroly u lékaře."

Na výši krevního tlaku pozitivně působí pravidelné cvičení, přiměřená tělesná hmotnost (index tělesné hmotnosti, BMI, by měl být co nejblíže normě, tj. mezi 20 až 25 - vypočítat si jej můžete ZDE), omezení soli v jídelníčku a pití tvrdého alkoholu.  

3. NENÁPADNÉ PŘÍZNAKY  
Taky si myslíte, že infarkt vypadá tak, že si pan Haničinec ve filmu rve košili na prsou a volá: "Rychle vůz! Rychle vůz!" Problém je v tom, že tak často popisované příznaky infarktu a anginy pectoris jsou mužské příznaky.

U žen se srdeční příhody projevují nenápadněji: dušností a zadýcháváním se, případně pocitem tlaku na hrudníku. Nemocné srdce se může u žen také hlásit dlouhodobou celkovou únavou. A kdo by s tímhle chodil k lékaři, že?

Přesto neváhejte a radši k němu zajděte. Lékař by vám měl nejen změřit tlak, ale také vás odeslat na odborné vyšetření srdce pomocí EKG (elektromagnetické vyšetření srdeční aktivity) nebo angiogramu (rentgenové vyšetření při použití kontrastní látky), změřit cholesterol v krvi, zjistit možná rizika a určit preventivní léčbu.

Autoři:






Nejčtenější

Letošní podzim přeje barevným botám, stejně jako zdobení a různým texturám...
Obujte se do podzimu. Neokoukané kousky, které by vám neměly chybět

Poslední sluneční paprsky si můžete užít v pohodlných oxfordkách, elegantních kotníčkových střevíčkách nebo sexy upnutých kozačkách nad kolena. O slovo se...  celý článek

Ilustrační fotografie
Nechte děti se nudit, podpoříte jejich rozhodnost, radí odborníci

Není dobře, když se dnešní rodiče snaží od rána do večera zabavovat svoje děti. Ony se totiž nenaučí nudit, což pro ně později může být na škodu, varuje...  celý článek

Ellen DeGeneresová na People's Choice Awards (Los Angeles, 7. ledna 2015)
Měla jsem deprese a navštěvovala jsem terapeuta, přiznala DeGeneresová

Ellen DeGeneresová (59) patří mezi nejúspěšnější ženy Hollywoodu. Má vlastní televizní show, je šťastně zadaná a nebojí se mluvit o své sexuální orientaci....  celý článek

Z Kary Robertsové se stala mořská víla, která má vlastní show, při které...
Z Američanky je profesionální mořská víla. Zbavila se tak mindráků

Američanka strávila přes 400 hodin výrobou kostýmu mořské víly. Díky rybímu ocasu může předvádět speciální podvodní show a splnit si sen. Jako podmořská bytost...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Uši se čistí samy, my to dělat nemusíme. Když už, tak jen jemně

Nahromaděný ušní maz svádí k odstraňování, někdo ho dokonce považuje za znak nedostatečné hygieny. A tak uši čistí víc a víc. Ve skutečnosti tolik pozornosti...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Plodnost mužů se stále zhoršuje. Na vině může být i umělé oplodnění

Mužům mizí spermie. Za posledních pětadvacet let jejich počet klesl o šedesát procent. „A plodnost se bude dál zhoršovat,“ předpovídá v rozhovoru pro páteční...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Máslo nám moc neprospívá, tělo se bez něj obejde, ale chutná nám

„Máslo naše tělo v jídelníčku vůbec nepotřebuje,“ uznává výživová odbornice společnosti STOB Hana Málková a dodává, že ho jíme, protože nám chutná. A tak je to...  celý článek

Ilustrační fotografie
Srdce se náhle zastaví až 70 lidem ze sta tisíc. Do 10 minut je pozdě

Když náhlá zástava srdečního oběhu potká někoho s dobrou fyzickou kondicí, jeho okolí je zděšeno. Obecně se totiž má za to, že sportem si zdraví utužujeme, tak...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Nestíháte? Tyhle účesy zvládnete za 5 minut
Nestíháte? Tyhle účesy zvládnete za 5 minut

Nestíháte rande, pracovní schůzku nebo hodit děti do školy? Máme pro vás tipy na účesy, které budete mít hotové do 5 min... celý článek

Utýrala holčičku v pěstounské péči. Musíme teď zpřísnit zákony?
Utýrala holčičku v pěstounské péči. Musíme teď zpřísnit zákony?

Tragický případ z minulého týdne nejspíš pohne českými zákony o pěstounské péči.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.