Při hubnutí nesmíte na kávu ani pomyslet. Odborníci vyvracejí mýtus

  2:00
Jeden by skoro řekl, že celosvětovou epidemii obezity způsobila káva. V některých televizních pořadech za tento nápoj lidi pranýřují, jako by snědli půlku vepře. Zákaz kávy navíc lidi odradí od samotného hubnutí. "Musím se vzdát sladkého, slaného a nakonec i kávy?" zoufali si často účinkující v pořadu Jste to, co jíte. Zapomeňte na to. Samotná káva na hubnutí vliv nemá.
Zákaz kávy spoustu lidi odrazuje od samotného hubnutí. Zbytečně. Ilustrační foto.

Zákaz kávy spoustu lidi odrazuje od samotného hubnutí. Zbytečně. Ilustrační foto. | foto: Profimedia.cz

Něco jiného je, když si do ní nastříkáte půl šlehačky, vylijete smetánku, osladíte třemi cukry a k tomu si ještě dopřejete sladkou tečku.

Rozpustná káva s mlékem, třeba i polotučným, vám ve snaze zhubnout nikterak neuškodí.

Organismus sice částečně odvodní, když ale kávu zapijete sklenicí vody, nemusíte se ničeho bát.

"Ukazuje se, že pokud zdravý jedinec vypije maximálně pět českých šálků kávy, tedy rozpustnou kávu s mlékem, nemá to výraznější vliv na váhu či na krevní tlak," říká lékařka Marie Skalská ze společnosti STOB.

V poslední době také Světová zdravotnická organizace upozorňuje na to, že černý mok působí proti cukrovce 2. typu.

Káva navíc stáhne žlučníkový svěrač a podporuje tak vyprazdňování.

Tip: Přijďte na Den zdraví

Společnost STOB pořádá pro všechny příznivce zdravého životního stylu, pro lidi s kily navíc a pro diabetiky den s atraktivním programem, kde si užijí všichni. Milovníci pohybu vyzkouší 17 druhů pohybových aktivit včetně turnaje pro amatéry v ping-pongu a volejbalu.

Milovníci dobrého jídla zjistí, že existuje i chutné nutričně vyvážené jídlo (slané i sladké). Nebudou chybět ani měření (cholesterol, glykémie, tělesný tuk) a odborné poradenství. Den se již tradičně koná v ZŠ Rakovského v Praze 4 od 10 do 16 hodin, ale pozor tentokrát kvůli volbám v neděli 21. října. Den je zdarma. Info na www.stob.cz

Autor:
  • Nejčtenější

Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická

16. dubna 2024

Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....

Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu

17. dubna 2024

Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Vyrostla v Jižní Africe, zažila i vězení. Po letech česká zpěvačka zvolila Prahu

14. dubna 2024

Premium Jazzová zpěvačka Barbora Tellinger prožila 51 let v Jihoafrické republice, kam jako malá emigrovala...

Žena trpí obrovskými bolestmi zad kvůli ňadrům, implantátů se však nevzdá

15. dubna 2024  7:47

Influencerka Paige Woolenová má ňadra velikosti osm a je na ně náležitě pyšná. Bohužel jí však...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Původně měly být černé. Jaká tajemství skrývají červené šaty z Pretty Woman

17. dubna 2024

Seriál Kdo by si nepamatoval slavnou scénu z filmu Pretty Woman. Když si prostitutka Vivian (Julia...

OBRAZEM: Plavková inspirace podle sexy slavných krásek

20. dubna 2024

Venku je ještě chladno, ale léto se kvapem blíží. Inspirujte se na nadcházející plavkovou sezonu u...

Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup

20. dubna 2024

Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...

Záhady špatného trávení. Kdy už potíže signalizují nádor, vysvětluje lékař

19. dubna 2024

Premium Pocit plnosti, plynatost, jindy zácpa. Tyto příznaky mohou být způsobeny problémy s tlustým...

OBRAZEM: Celebrity, které měly před slávou rozjetou jinou kariéru

19. dubna 2024  12:08

Dnes jsou z nich známé osobnosti, dříve ale slavné tváře byly něčím jiným. Podívejte se do galerie,...

eMimino soutěží: Vyhrajte balíček v hodnotě 1 000 Kč z dm drogerie
eMimino soutěží: Vyhrajte balíček v hodnotě 1 000 Kč z dm drogerie

Milovníci kosmetiky pozor! Tento týden soutěžíme o pět velkých balíčků v celkové hodnotě 5000 Kč. Zapojte se do soutěže a vyhrajte lákavý balíček...

Manželé Babišovi se rozcházejí, přejí si zachovat rodinnou harmonii

Podnikatel, předseda ANO a bývalý premiér Andrej Babiš (69) s manželkou Monikou (49) v pátek oznámili, že se...

Sexy Sandra Nováková pózovala pro Playboy. Focení schválil manžel

Herečka Sandra Nováková už několikrát při natáčení dokázala, že s odhalováním nemá problém. V minulosti přitom tvrdila,...

Charlotte spí na Hlaváku mezi feťáky, dluží spoustě lidí, říká matka Štikové

Charlotte Štiková (27) před rokem oznámila, že zhubla šedesát kilo. Na aktuálních fotkách, které sdílela na Instagramu...

Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická

Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike. Pozornost vzbudily...

Ve StarDance zatančí Vondráčková, Paulová, hvězda Kukaček i mistryně světa

Tuzemská verze celosvětově mimořádně úspěšné soutěže StarDance britské veřejnoprávní televizní společnosti BBC se už na...