Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Při hubnutí nesmíte na kávu ani pomyslet. Odborníci vyvracejí mýtus

  2:00aktualizováno  2:00
Jeden by skoro řekl, že celosvětovou epidemii obezity způsobila káva. V některých televizních pořadech za tento nápoj lidi pranýřují, jako by snědli půlku vepře. Zákaz kávy navíc lidi odradí od samotného hubnutí. "Musím se vzdát sladkého, slaného a nakonec i kávy?" zoufali si často účinkující v pořadu Jste to, co jíte. Zapomeňte na to. Samotná káva na hubnutí vliv nemá.
Zákaz kávy spoustu lidi odrazuje od samotného hubnutí. Zbytečně. Ilustrační foto.

Zákaz kávy spoustu lidi odrazuje od samotného hubnutí. Zbytečně. Ilustrační foto. | foto: Profimedia.cz

Něco jiného je, když si do ní nastříkáte půl šlehačky, vylijete smetánku, osladíte třemi cukry a k tomu si ještě dopřejete sladkou tečku.

Rozpustná káva s mlékem, třeba i polotučným, vám ve snaze zhubnout nikterak neuškodí.

Organismus sice částečně odvodní, když ale kávu zapijete sklenicí vody, nemusíte se ničeho bát.

"Ukazuje se, že pokud zdravý jedinec vypije maximálně pět českých šálků kávy, tedy rozpustnou kávu s mlékem, nemá to výraznější vliv na váhu či na krevní tlak," říká lékařka Marie Skalská ze společnosti STOB.

V poslední době také Světová zdravotnická organizace upozorňuje na to, že černý mok působí proti cukrovce 2. typu.

Káva navíc stáhne žlučníkový svěrač a podporuje tak vyprazdňování.

Tip: Přijďte na Den zdraví

Společnost STOB pořádá pro všechny příznivce zdravého životního stylu, pro lidi s kily navíc a pro diabetiky den s atraktivním programem, kde si užijí všichni. Milovníci pohybu vyzkouší 17 druhů pohybových aktivit včetně turnaje pro amatéry v ping-pongu a volejbalu.

Milovníci dobrého jídla zjistí, že existuje i chutné nutričně vyvážené jídlo (slané i sladké). Nebudou chybět ani měření (cholesterol, glykémie, tělesný tuk) a odborné poradenství. Den se již tradičně koná v ZŠ Rakovského v Praze 4 od 10 do 16 hodin, ale pozor tentokrát kvůli volbám v neděli 21. října. Den je zdarma. Info na www.stob.cz

Autor:




Nejčtenější

Nakupování online je sice pohodlné, ale přináší i svá úskalí. Často si nemůžete...
Zklamaná zákaznice? Už nikdy. Ukážeme, jak předejít hororovým nákupům

Nemilá překvapení při nakupování zažil asi každý z nás. Rozlepenou podrážku či díru na svetru můžete v kamenném obchodě snadno odhalit. Co ale dělat, pokud si...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Od hltače po požitkáře. Osm typů jedlíků, aneb jsme to, co jíme?

Jídlo už dávno nemá jen funkci utišení hladu. Žijeme v době, kdy se z vaření stal módní trend. Jíst musíme všichni a stravování podle současných trendů patří k...  celý článek

Iva Frühlingová (11. října 2017)
Iva Frühlingová: Každá máma si občas potřebuje odpočinout od dětí

Bývalá modelka a zpěvačka Iva Frühlingová (35) se ukázala po delší době ve společnosti. Rozpovídala se o mateřství na plný úvazek, nové knize a nápadech na...  celý článek

Martina Formanová
Do mobilu jsem Milošovi nikdy nechodila, říká Martina Formanová

Více než dvacet let žije v Americe, přesto svoji poslední knihu Povídky na tělo situovala spisovatelka Martina Formanová do Česka. „Pořád víc rozumím vztahům...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Uši se čistí samy, my to dělat nemusíme. Když už, tak jen jemně

Nahromaděný ušní maz svádí k odstraňování, někdo ho dokonce považuje za znak nedostatečné hygieny. A tak uši čistí víc a víc. Ve skutečnosti tolik pozornosti...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Sporty, které nejvíce prospívají zdraví

Přemýšlíte nad tím, jaký vybrat sport, abyste prospěli vašemu zdraví? Tuto otázku řeší i experti a odpověď není zcela jednoznačná. Do desítky těch nejlepších...  celý článek

Ilustrační fotografie
Máte doma tlouštíka? Řekněte mu to chytře a začněte hubnout s ním

Když už se stalo a naše dítě trpí nadváhou, pozdě bycha honit. Akademické řeči o prevenci obezity jsou nám k ničemu. Důležité je postavit se k situaci čelem a...  celý článek

Hubněte efektivně, pomocí správně zvoleného pohybu
Devět pravidel, které vám pomohou zhubnout jednou provždy

Vyzkoušeli jste už nespočet různých „zaručených“ metod, jak zhubnout, ale stále vás trápí kila navíc? Pak je nejspíš nejvyšší čas začít hubnout s rozumem a...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

5 tipů, jak pečovat o ombré a nezničit si vlasy
5 tipů, jak pečovat o ombré a nezničit si vlasy

Vlasy vám zdobí čerstvé ombré, jenže co dál? Na hlavě máte teď hned dvě barvy s rozdílnými nároky a obě se hlasitě dožad... celý článek

Jobs Contact
Strojní konstruktér - i absolvent (20.000 - 30.000 Kč)

Jobs Contact
Moravskoslezský kraj, Olomoucký kraj
nabízený plat: 20 000 - 30 000 Kč

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.