Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Kardiaci, v horku hodně pijte!

  0:01aktualizováno  0:01
Vedra negativně ovlivňují zdraví kardiaků. Ti by měli denně vypít tři až čtyři litry tekutin a nevystavovat se prudkému slunci. Měli by se vyvarovat fyzické námahy a vyhýbat se stresu, říká primář kardiologie pražské Nemocnice Na Homolce Petr Niederle.

Kardiaci by neměli konzumovat těžká jídla, jejichž trávení odčerpává krev z životně důležitých orgánů.

Pokud řídí auto, měli by na delší cestě dělat pravidelné přestávky, protože se unaví rychleji než zdraví řidiči. Nikdy by se neměli ochlazovat naráz, například skokem do studené vody. Mohlo by to vyvolat stažení cév a prudké zvýšení krevního tlaku nebo i srdeční zástavu. 

Pokud chtějí kardiaci zvelebovat rodinný dům či chalupu, mohou dělat menší opravy nebo pracovat na zahradě. Vhodné pro ně není zvedání břemen, kopáčské práce a práce s rukama nahoře, která je jednou z nejnamáhavějších. 

Vhodnými sporty pro kardiaky je například turistika, jogging, rekreační plavání, jízda na kole, tenis, stolní tenis, sportovní rybaření. Uškodit by jim neměla ani jízda na kanoi či kajaku. Adrenalinové sporty rozhodně Niederle kardiakům nedoporučuje. Do nadmořské výšky nad 3000 metrů by měli vyjet lanovkou. Ve vysokých horách je totiž nižší tlak vzduchu a lidé s nemocným srdcem se na něj hůře adaptují.  

Při vysokých letních teplotách se rozšiřují cévy především na kůži, což umožňuje vyzařování tepelné energie z organismu. Rozšíření cév a zmenšení objemu krve při úbytku tekutiny z organismu způsobují pokles krevního tlaku.

Srdce se pokles snaží kompenzovat zvýšením objemu přečerpané krve, zvyšuje se síla kontrakce srdečního svalu a také frekvence pulzů. Srdce kardiaků však nedokáže zvýšit svůj výkon tím, že by se silněji stahovala svalovina.

Namísto toho se snaží udržet objem přečerpané krve co nejrychlejší činností. Při zrychlené činnosti srdce a poklesu krevního tlaku však klesá průtok krve věnčitými tepnami. Srdce tak může začít trpět nedostatečným přívodem kyslíku. 

Kardiakům nepomohou preventivně zvýšené dávky léků. Pouze před očekávanou výraznou fyzickou námahou by mohli užít dávku rychle účinkujícího nitrátu, který sníží srdeční práci a zvýší průtok krve. Horko je nebezpečné i pro pacienty s vysokým krevním tlakem. Další vzestup tlaku představuje zvýšené rizika mozkového krvácení nebo i srdečního selhání.

Autor:






Nejčtenější

Ilustrační fotografie
Co dělat, když tělo zadržuje vodu. Na vině může být špatné jídlo i nemoc

Je to vůbec možné, aby se naše tělo příliš „zavodnilo“, když je vlastně z vody? No ano, je. Nejsme totiž z vody úplně a jak praví staré rčení: všeho moc škodí.  celý článek

V manželství jsou lidé šťastnější a žijí déle, ukázal výzkum.
Příběh Ondřeje: Žena mě má za malé dítě, nemám chvíli klidu

Už se pomalu blížím důchodu a jak jsem se na něj vždycky těšil, tak si poslední dobou říkám, že snad budu pracovat, dokud nepadnu. Aspoň v té práci nemusím být...  celý článek

Martina Formanová
Do mobilu jsem Milošovi nikdy nechodila, říká Martina Formanová

Více než dvacet let žije v Americe, přesto svoji poslední knihu Povídky na tělo situovala spisovatelka Martina Formanová do Česka. „Pořád víc rozumím vztahům...  celý článek

Jana Bělobrádková se stará o tři děti.
Bartošová, Bělobrádková a Babišová: Své manžely v politice podporujeme

Bez podpory své partnerky žádný politik dlouhodobě neuspěje. Kdo stojí po boku nejvýraznějších osobností letošních voleb? Oslovili jsme manželky lídrů...  celý článek

Přírodní oleje jsou báječným kosmetickým pomocníkem. Pokud víme, jak nám mohou...
Jak se vyznat v pleťových olejích? Kokosový na tělo, měsíčkový na tvář

Oleje patří do kosmetické výbavy stejně neodmyslitelně jako třeba pleťové krémy, sprchové gely nebo líčidla. Nejen, že skvěle pomáhají například s odličováním,...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Plodnost mužů se stále zhoršuje. Na vině může být i umělé oplodnění

Mužům mizí spermie. Za posledních pětadvacet let jejich počet klesl o šedesát procent. „A plodnost se bude dál zhoršovat,“ předpovídá v rozhovoru pro páteční...  celý článek

Břichomluvkyně Darci Lynne Farmerová v show Amerika má talent (Los Angeles, 20....
Břichomluvci nemluví břichem. Tajemství úspěchu je v mozku diváků

Dvanáctiletá vítězka soutěže Amerika má talent znova nadchla svět pro břichomluvectví – prastarou techniku, která ve skutečnosti s břichem nemá nic moc...  celý článek

Ilustrační fotografie
Co dělat, když tělo zadržuje vodu. Na vině může být špatné jídlo i nemoc

Je to vůbec možné, aby se naše tělo příliš „zavodnilo“, když je vlastně z vody? No ano, je. Nejsme totiž z vody úplně a jak praví staré rčení: všeho moc škodí.  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Barevná oční linka DYI: Nahraďte černou klasiku
Barevná oční linka DYI: Nahraďte černou klasiku

Jemnějším typům příliš nesvědčí klasická černá tužka na oči - na jejich tváři působí tvrdě. Naopak barevná linka z očníc... celý článek

Kočárky, které přežijí i dva raubíře.
Kočárky, které přežijí i dva raubíře.

Přečtěte si recenze kočárků na eMimino.cz a vyberte ten nejlepší.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.