"Opravdu dlouho - i 45 minut..." to mě dostalo.

Jsem taky retro, ale nikdy jsem neslyšel, že by jogging měl něco společného s během

Možná že rychleji zhubne, ale také z toho přehřátí pak rychleji zhebne...

Před psychickými problémy neutečete.

Buď se totálně zbláznte, nebo ši šáhnete na život.

(pro tragické případy doporučuji náš dvouměsíční kurz "Jak nezvorat sebevraždu". Věřte, že po jedu se umírá velmi dlouho a velmi bolestně, stejně tak skočit pod pomalujedoucí vlak, nebo z třetího patra, je známkou naprosté nevzdělanosti a mdlého intelektu.

Kdybyste věděli, kolik lidí skončí plně slintajících po zkaženém oběšení,..)

Neberte sebevraždu na lehkou váhu, a raději než začít před psychickými probléy utíkat obráťte se na odborníka.

Například v Hradci Králové je Centrum Tradiční Čínské Medicíny a ti mají v odchodech tisíciletou tradici.

Jogging 11 km/h? To bych umřela do 10 minut . Já mám průměr někde kolem 8 km/h. Bežím na pohodu tak hodinu, někdy hodinu a půl a je to pro mě skvělý relax, vnímám svoje okolí, přírodu, zviřátka . Ale jasně, jsem jen rekreační líná kůže, asi ne skutečný běžec

V případě jsem asi v životě neběžela.

V těchhle rekordních vedrech je opravdu "chytré" doporučovat běhání jakéhokoli typu.

Všichni doporučují omezit venkovní aktivity, protože hrozí zdravotní problémy, ať už úpal (celkové přehřátí organismu), úžeh (spálení a přehřátí ze slunce), dehydratace apod., jen vy tady radíte, aby v tom, co je teď věnku, lidi běhali...

Ale notak. Pro zdravého člověka je běh nyní ok.

Jogging říkám, když běžím s ženou cca 7:00 minut na kilometr, což je rychlost cca 8,5 km/h. Jakmile tempo stoupne na 6:00 min/km, tj. 10 km/h, už tomu říkám běh. Odpovídá to u mě i stylu pohybu. Při joggingu moc nezvedám nohy, při běhu už jo.

Husty. Takze buchty co se umistujou na republikovejch zavodech pulmaratonu ve treti desitce tak v podstate joggujou:-)

Ony to běží přes 2 hodiny?

tak jo, jdu joggovat....