Diskuze

Jóga: pomůže stoj na hlavě vašemu běhu?

Během podzimních běžeckých prázdnin nebudeme jen tak sedět na gauči a popíjet kakao. Nesmíme sice běhat, aby se nám uklidnily achilovky a okostice, ale hledáme náhradní aktivity, které nás posunou dál. Jóga je nejen forma sebeuvědomění v pohybu a samomasáže, navíc běžce naučí pracovat s dechem.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

E93l42e34n65a 92D69ě19d90k68o28v59á

9. 11. 2014 23:18

Dech udžají je druh dech...není vyžadován všemi druhy jogy při cvičení asán. Typický je např. pro astangu, ale např. hatha s nim tolik nepracuje...

0 0
možnosti
zavřít

Termíny

Střední školy

Předplatné časopisů

Recepty

Zaměstnání

Roman Paulus

Nepřehlédněte