Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Jídlo za chůze vede k tloustnutí. Mozek neví, že jíme, tvrdí vědci

  17:21aktualizováno  17:21
Konzumace při chůzi vede k tloustnutí, protože mozek v tu chvíli vůbec nejí, tvrdí nejnověji angličtí vědci. Podle nich tělo sice přijímá potravu, ale mozek o konzumaci neví, a tak má člověk za pár minut pocit, že by měl něco sníst.
Ilustrační snímek

Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Z experimentální studie obezitologů z University of Surrey vyplývá, že lidé, kteří přijímají jídlo za chůze, nevnímají, že k nějaké konzumaci dochází. Jejich mozek to neregistruje a nutí je brzy přijímat další kalorie, shrnuje závěry The Telegraph.

„Nejde o žádný nový objev,“ komentuje zjištění dietoložka Václava Kunová. „Doporučujeme, aby člověk během jídla nedělal nic dalšího, co by jeho pozornost odvádělo od jídla. Člověk by se měl na jídlo soustředit a chůze je jeden z druhů činnosti, která ho rozptyluje“ říká. 

Pro konzumaci při rozhovoru s přáteli či při sledování televize však podobné tvrzení neplatí. Při stolování se mluvit smí. V tom se angličtí vědci s českou lékařkou shodují. „Léta tvrdíme, že rozhovor při jídle s přáteli zpomaluje konzumaci jídla a prospívá zvláště těm z nás, kteří mají tendenci spěchat. Kdo jí rychle, stihne se obvykle přejíst dřív, než se dostaví pocit sytosti,“ říká Kunová. 

Podle obezitologů ze Surrey je pak na přejídání ze všeho nejhorší, pokud za chůze snídáme. Tvrdí, že pokud první jídlo dne sníme v pohybu, budeme mít pravděpodobně až do večera nutkání pořád jíst.

„Konzumace za chůze může strávníky nutit přejídat se později během dne. To může být tím, že chůze je mocná forma rozptýlení,“ tvrdí profesorka Jane Ogdenová z University of Surrey.

Lékařka Václava Kunová naopak některým svým klientům v poradně, kteří si stěžují, že se ráno nestihnou nasnídat a první jídlo si vezmou až za tři až čtyři hodiny po probuzení, jídlo za chůze doporučuje. „Než se dlouhým hladověním dostat do hypoglykemické nerovnováhy, která nás dožene k tomu, že sníme na co přijdeme, je lepší si cestou plánovaně dát svačinu, třeba jogurtové mléko nebo müsli tyčinku,“ vysvětluje dietoložka.

Jíte za chůze?

celkem hlasů: 287

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 0:00 23. srpna 2015. Anketa je uzavřena.

Výjimečně 162
Nikdy 85
Často 40
Autor:



Nejčtenější

Helena Třeštíková: Jiří přišel o nohu, Marcela zápasí se zdravím i synem

Marcela a Jiří Haverlandovi v dokumentárním cyklu Heleny Třeštíkové Manželské...

Marcela a Jiří, kteří před více než třemi desítkami let souhlasili s natáčením časosběrného dokumentu o jejich životě,...

Osm věcí, které nás dělají staršími, než ve skutečnosti jsme

Nezáleží na věku, ale na tom, jak vypadáme a působíme. Roky navíc nám může...

Jsou věci, které nás mohou udělat mladší a přitažlivější. Anebo naopak způsobí, že vypadáme starší a poněkud out. Pozor...



Třeštíková: Pavel a Ivana mají další vnučku a po rozvodu zůstali přátelé

Záběr ze seriálu Manželské etudy - Ivana a Pavel

Pavel a Ivana Halamkovi se brali před téměř 40 lety. Jako jeden ze šesti párů souhlasili tehdy s nápadem, že s nimi...

Zpověď Vondráčkové: Chtěla jsem tři děti, ale nebylo mi shůry dáno

Zpěvačka Helena Vondráčková

Helena Vondráčková oslaví své jubileum koncertem v O2 Aréně. Dnes už si nehýčká sny a je spokojená, jak věci v životě...

Manželské etudy: Standovi přeji šťastné slepice, říká Třeštíková

Zuzana a Stanislav Čeřovští v cyklu Heleny Třeštíkové Manželské etudy

Jednou z šesti dvojic, která v 80. letech svolila k natáčení časosběrného příběhu o svém životě, jsou Zuzana a její...

Další z rubriky

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Tuk potřebujete i při dietě. Jaký vybrat?

Ilustrační fotografie

Pátý den našeho hubnoucího seriálu se zaměříme na tuky. Ne tedy na ty v problémových partiích těla, ale na ty, které...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Vyhněte se na začátku negativní motivaci

Ilustrační fotografie

Dnes je první den vaší cesty ke štíhlejšímu a zdravějšímu tělu. A právě proto jsme se rozhodli začít seriál 30 dní...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jak se vyvarovat chyb při cvičení

Správný vs. špatný dřep

Máte za sebou první týden cesty za vaším lepším já. Dnes, tedy osmý den, vám v seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz...

Škola líčení: Jemný plesový make-up

Škola líčení: Jemný plesový make-up

Arome.cz Decentní líčení nutně neznamená, že se musíte držet zpátky a neužít si tak trochu jiný, slavnostnější makeup. Mějte však...

Najdete na iDNES.cz