Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Jídlo za chůze vede k tloustnutí. Mozek neví, že jíme, tvrdí vědci

  17:21aktualizováno  17:21
Konzumace při chůzi vede k tloustnutí, protože mozek v tu chvíli vůbec nejí, tvrdí nejnověji angličtí vědci. Podle nich tělo sice přijímá potravu, ale mozek o konzumaci neví, a tak má člověk za pár minut pocit, že by měl něco sníst.
Ilustrační snímek

Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Z experimentální studie obezitologů z University of Surrey vyplývá, že lidé, kteří přijímají jídlo za chůze, nevnímají, že k nějaké konzumaci dochází. Jejich mozek to neregistruje a nutí je brzy přijímat další kalorie, shrnuje závěry The Telegraph.

„Nejde o žádný nový objev,“ komentuje zjištění dietoložka Václava Kunová. „Doporučujeme, aby člověk během jídla nedělal nic dalšího, co by jeho pozornost odvádělo od jídla. Člověk by se měl na jídlo soustředit a chůze je jeden z druhů činnosti, která ho rozptyluje“ říká. 

Pro konzumaci při rozhovoru s přáteli či při sledování televize však podobné tvrzení neplatí. Při stolování se mluvit smí. V tom se angličtí vědci s českou lékařkou shodují. „Léta tvrdíme, že rozhovor při jídle s přáteli zpomaluje konzumaci jídla a prospívá zvláště těm z nás, kteří mají tendenci spěchat. Kdo jí rychle, stihne se obvykle přejíst dřív, než se dostaví pocit sytosti,“ říká Kunová. 

Podle obezitologů ze Surrey je pak na přejídání ze všeho nejhorší, pokud za chůze snídáme. Tvrdí, že pokud první jídlo dne sníme v pohybu, budeme mít pravděpodobně až do večera nutkání pořád jíst.

„Konzumace za chůze může strávníky nutit přejídat se později během dne. To může být tím, že chůze je mocná forma rozptýlení,“ tvrdí profesorka Jane Ogdenová z University of Surrey.

Lékařka Václava Kunová naopak některým svým klientům v poradně, kteří si stěžují, že se ráno nestihnou nasnídat a první jídlo si vezmou až za tři až čtyři hodiny po probuzení, jídlo za chůze doporučuje. „Než se dlouhým hladověním dostat do hypoglykemické nerovnováhy, která nás dožene k tomu, že sníme na co přijdeme, je lepší si cestou plánovaně dát svačinu, třeba jogurtové mléko nebo müsli tyčinku,“ vysvětluje dietoložka.

Jíte za chůze?

celkem hlasů: 287

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 0:00 23. srpna 2015. Anketa je uzavřena.

Výjimečně 162
Nikdy 85
Často 40
Autor:




Nejčtenější

Móda na cenách Emmy 2017
V hlavní roli výstřihy a rozparky. Móda z televizních cen Emmy

Během udílení letošních cen Emmy v Los Angeles se to na červeném koberci celebritami jen hemžilo. Známé herečky jako by se předbíhaly v tom, která z nich ukáže...  celý článek

ilustrační snímek
Čtvrtina českých dětí má mobil už ve školce. Jak jim nastavit pravidla?

První mobilní telefon není pro děti sice prvním setkáním s obrazovkou a virtuálním světem za ní, ale poprvé je nástroj trvale v jejich rukách. O čem by si při...  celý článek

Vévodkyně Kate podpořila kampaň o duševním zdraví
VIDEO: Vévodkyně Kate nabádá rodiče i děti, aby mluvili o svých pocitech

Britská vévodkyně Kate Middletonová se v posledních dnech potýká s těžkými těhotenskými nevolnostmi během svého třetího těhotenství. Přesto myslí na charitu a...  celý článek

Ilustrační fotografie
Barevné pásky, které nám pomáhají. Jak funguje tejpování?

Kinesiotaping frčí. Pásky, které se dají jednoduše přilepit na kůži, přinášejí úlevu při mnoha diagnózách, zejména při bolestech pohybového aparátu. Přestože...  celý článek

(Ilustrační foto)
Příběh Dany: Přítel nenechá na své bývalé ženě nit suchou

Filipa jsem poznala před třemi lety. Právě se rozváděl a neprožíval zrovna příjemné chvíle. Z přátel jsme se stali milenci, teď už spolu dva roky žijeme. Jeho...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační foto)
Letní alko drinky. Co, kde a jak si dát, abyste nemuseli mít výčitky

Léto svádí k popíjení víc než Vánoce, Silvestr a Valentýn dohromady. Co si ale objednat v plážovém baru nebo umíchat na domácí grilovačce, aby to naše tělo...  celý článek

(Ilustrační foto)
Jezte podle hodinek. Biorytmy můžou ovlivnit hubnutí i trávení

Náš denní rytmus a rozvržení jídel můžou být důležitější než počet kalorií, které přijmeme. Promítnou se do metabolismu, tělesné váhy i složení krve. Co...  celý článek

(Ilustrační foto)
Máte na to chuť? Dejte si to. Blogerka vyvrací mýty o jídle

Oříšky jsou zdravé a čokoláda nezdravá. Zeleninové chipsy jsou dobrá volba, po bramborových přiberete. Nebo ne? Britská fitness blogerka Lucy Mountainová na...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Ženy se zplihlými vlasy sem! Tři kroky k husté hřívě
Ženy se zplihlými vlasy sem! Tři kroky k husté hřívě

Každá druhá žena si přeje mít vlasy jako vodopád. A tak následuje hodinová foukaná, nespočet pěn a sprejů na objem, drah... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.