Mela jsem primerené porce, hlídala jsem mnozství tuku a mezi jídlem jsem jedla jen ovoce. Sladkosti jsem jedla, ale jen málo a jen 2x v týdnu. Uz svoji váhu drzím 7 let. Je mi 59 let, vázím 71 kg a jsem 170 cm vysoká. Jestli se chce zhubnout, musí se jíst, aby nebyly výkyvy insulínu a tím chut na sladké. Jsem s pozdravem Jana Lund
- středa 14. července 2004