Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Jennifer Anistonová nemá skvělou postavu zadarmo, denně tvrdě dře

  14:55aktualizováno  14:55
Herečka Jennifer Anistonová (47) má tři roky před padesátkou postavu, kterou by jí mohla závidět většina žen. Každý den ale na sobě pracuje a dodržuje i zásady zdravého stravování.

Jennifer Anistonová cvičí i během natáčení | foto: Profimedia.cz

Anistonová prý váží skoro stejně, jako když začínala hrát v seriálu Přátelé. Ve formě se udržuje už dlouhá léta stále stejným způsobem. Pouze přidala u cvičení na intenzitě a o trochu více omezila příjem stravy. Po čtyřicítce to prý s udržením váhy není tak jednoduché.

Fotogalerie

Každý den začíná zdravou snídaní a cvičením a hned po probuzení vypije teplou vodu, do které vymačká půlku citronu. „Když pracuji, vstávám v půl páté ráno. Když mám volný den, vstanu v osm hodin ráno. Vždycky si na cvičení udělám čas. Mám výhodu v tom, že nejsem lenivá a miluji pohyb,“ sdělila Anistonová v rozhovoru pro americký server Well and good.

Nikdy nezapomíná ani na osvěžení pleti. K tomu jí prý stačí jen obyčejné mýdlo. „Vyhovuje mi to. Mám ráda, když jsou věci jednoduché a nezabírají příliš mnoho času. Voda a mýdlo je to pravé pro mou pleť,“ pokračovala herečka.

Hned po očistě těla následuje očista mysli. S manželem Justinem Therouxem pravidelně zhruba půl hodiny medituje.

„Většinou si pak dám proteinový koktejl s banány, borůvkami a mraženými malinami. Nebo si udělám zeleninový koktejl. A když si nemohu udělat koktejl, dám si toast se sázeným vejcem a trochou avokáda. Nebo si dám kaši z vloček a mandlového mléka a přidám do toho trochu banánů. Je to velice lahodné,“ prozradila svůj recept na zdravou snídani.

Ačkoli se takto stravuje už mnoho let, stále se jí tento typ snídaně nepřejedl a vyhovuje jí. „Dodá mi to hodně energie,“ míní.

Po snídani se pak svěří do rukou profesionálního trenéra. „Trénuje mě žena, která normálně vyučuje jógu. Dáváme si zahřívací kolo plné cvičení na půl hodiny a pak čtyřicet minut praktikujeme jógu. Je to opravdu intenzivní cvičení a je náročné,“ doplnila.

Když nemůže mít k ruce svou trenérku, zajde do posilovny, nebo jde běhat. Někdy vyrazí i na kolo. „Klíč k vysněné postavě najdete v pohybu,“ dodala. Takový režim si ale mohou dovolit pouze ženy, které mají pracovní nasazení podobné jako Jennifer. Kdyby měla okolo sebe děti a chodila od rána do večera do práce, bylo by dodržování takového programu složitější.

Jennifer s kolegy ze seriálu Přátelé:

Autor:



Nejčtenější

Co s vámi udělala? řvala po Výměně Kristýna na své děti a opustila je

Kristýna žije s přítelem Filipem a společně vychovávají její dvě děti.

O své minulosti Kristýna (23) z Výměny manželek mluvila málo. A když už, tak jen mezi řečí. „Až teď jsem si uvědomila,...

Ještě než zemřela, zabalila Britka 18 narozeninových dárků pro syna

Moderátorka britské televizní stanice BBC Rachael Blandová se synem Freddiem v...

Čtyřicetiletá moderátorka televizní stanice BBC Rachael Blandová prohrála na začátku září dvouletý boj se zákeřnou...



Děti rozeznám, i když brečí, říká maminka čtyřčat

Chvilka klidu je pro maminku čtyřčat opravdu vzácná.

Svému synovi chtěli pořídit sourozence, ale příroda tomu chtěla jinak. Místo jednoho má tříletý Vojta hned tři sestry a...

Švédka chce být rekordmankou a touží po největším pozadí na světě

Natasha Crownová chce být zapsána v knize rekordů jako žena s největším pozadím...

Natasha Crownová (24) se považuje za modelku. Podle svých vlastních slov je stejně pohledná jako její hubenější...

Žena věří, že je opravdovou elfkou a pochází z jiného světa

Takto se Kimberel Eventide obléká běžně.

Šestatřicetiletá Kimberel Eventide z Illinois věří, že je elfkou a má na světě zvláštní poslání. Rozdává totiž lidem...

Další z rubriky

Osobní tragédie první dámy Hany Benešové. Nikdy neměla vlastní dítě

Londýn, říjen 1938. První snímek po Benešově abdikaci a odletu z Československa.

Hana Benešová je nejvýraznější a možná nikdy nepřekonatelnou první dámou československé i české historie. Sama přitom...

OBRAZEM: Jak šel čas se zpěvačkou Anastacií, která slaví padesátiny

Anastacia  smiles at the photographer during the MTV Europe music awards at San...

Charismatická zpěvačka Anastacia Lyn Newtonová nastartovala kariéru až po třicítce, ale i tak se stala hvězdou, která...

Žena věří, že je opravdovou elfkou a pochází z jiného světa

Takto se Kimberel Eventide obléká běžně.

Šestatřicetiletá Kimberel Eventide z Illinois věří, že je elfkou a má na světě zvláštní poslání. Rozdává totiž lidem...



Najdete na iDNES.cz