Jeďte do Anglie, zhubnete

  • 1
Byla jsem dva týdny v jazykové škole v Bristolu. Ubytována jsem byla u jedné starší paní, kde jsem měla zajištěny snídaně a večeře. Ráno jsem jedla toasty s máslem a sýrem, džus a kávu.

Pište své tipy týkající se zdraví! Můžete vyhrát 500 kč

 


Přes den jsem se odbývala müsli tyčinkami, jablkem, nebo vlastnoručně namíchaným salátem se supermarketu za 1,60 liber.

Po vyučování jsem se toulala po místních památkách a k té paní jsem se vracela až večer. K večeři jsem měla nějaké maso, brambory nebo rýži a horu nakrájené zeleniny. Všechno prakticky bez tuku.

K salátu mi paní nabídla majonézu, ale tu nemusím. K pití mi byla nabízena obyčejná voda z vodovodu. Měla jsem sebou dvě piva, ale ta jsem rozdala, protože tam byla zima, neměla jsem na něj ani chuť.

Úplně jsem za ty dva týdny změnila stravovací návyky. Doma jsem nemohla být bez bramborových lupínku a dvou deci vína denně, sem tam něco ze zabíjačky, ale dnes si na to ani nevzpomenu.

Také jsem měla hodně pohybu, škola byla daleko a nechtěla jsem čekat na autobus, takže denně to i s mými procházkami dělalo určitě kolem 20 km. Tam jsem zhubla asi 2 kg ale nyní v tom zdárně pokračuji. Měla jsem 65 kg při výšce 162 cm, teď mám 60. Ještě to jedno kilčo a budu spokojená.