Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Jeďte do Anglie, zhubnete

  18:17aktualizováno  18:17
Byla jsem dva týdny v jazykové škole v Bristolu. Ubytována jsem byla u jedné starší paní, kde jsem měla zajištěny snídaně a večeře. Ráno jsem jedla toasty s máslem a sýrem, džus a kávu.

Pište své tipy týkající se zdraví! Můžete vyhrát 500 kč

 


Přes den jsem se odbývala müsli tyčinkami, jablkem, nebo vlastnoručně namíchaným salátem se supermarketu za 1,60 liber.

Po vyučování jsem se toulala po místních památkách a k té paní jsem se vracela až večer. K večeři jsem měla nějaké maso, brambory nebo rýži a horu nakrájené zeleniny. Všechno prakticky bez tuku.

K salátu mi paní nabídla majonézu, ale tu nemusím. K pití mi byla nabízena obyčejná voda z vodovodu. Měla jsem sebou dvě piva, ale ta jsem rozdala, protože tam byla zima, neměla jsem na něj ani chuť.

Úplně jsem za ty dva týdny změnila stravovací návyky. Doma jsem nemohla být bez bramborových lupínku a dvou deci vína denně, sem tam něco ze zabíjačky, ale dnes si na to ani nevzpomenu.

Také jsem měla hodně pohybu, škola byla daleko a nechtěla jsem čekat na autobus, takže denně to i s mými procházkami dělalo určitě kolem 20 km. Tam jsem zhubla asi 2 kg ale nyní v tom zdárně pokračuji. Měla jsem 65 kg při výšce 162 cm, teď mám 60. Ještě to jedno kilčo a budu spokojená.





Nejčtenější

Letošní podzim přeje barevným botám, stejně jako zdobení a různým texturám...
Obujte se do podzimu. Neokoukané kousky, které by vám neměly chybět

Poslední sluneční paprsky si můžete užít v pohodlných oxfordkách, elegantních kotníčkových střevíčkách nebo sexy upnutých kozačkách nad kolena. O slovo se...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Uši se čistí samy, my to dělat nemusíme. Když už, tak jen jemně

Nahromaděný ušní maz svádí k odstraňování, někdo ho dokonce považuje za znak nedostatečné hygieny. A tak uši čistí víc a víc. Ve skutečnosti tolik pozornosti...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Dcera má účes na ježka. Jak reagovat na sexistické poznámky?

Nechala jsem své sedmileté dceři ostříhat vlasy nakrátko a strašně mě překvapila reakce některých lidí z našeho okolí. Nevím vůbec, jak na jejich nemístné...  celý článek

Z Kary Robertsové se stala mořská víla, která má vlastní show, při které...
Z Američanky je profesionální mořská víla. Zbavila se tak mindráků

Američanka strávila přes 400 hodin výrobou kostýmu mořské víly. Díky rybímu ocasu může předvádět speciální podvodní show a splnit si sen. Jako podmořská bytost...  celý článek

Ilustrační fotografie
Nechte děti se nudit, podpoříte jejich rozhodnost, radí odborníci

Není dobře, když se dnešní rodiče snaží od rána do večera zabavovat svoje děti. Ony se totiž nenaučí nudit, což pro ně později může být na škodu, varuje...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Hubnutí i výkonnější mozek. Proč se vám vyplatí posilovat

Chcete zhubnout a být ve formě? Potom zařaďte do svého programu posilování. Udělá pro vaší postavu i zdraví mnohem více, než si vůbec myslíte.  celý článek

(Ilustrační snímek)
Meditace umí zmírnit deprese, předcházet infarktu i posílit imunitu

Prastará technika pořád funguje a vědci objevují nové a nové důvody, proč nám vlastně meditace prospívá. Nejen že redukuje stres a zlepšuje náladu, prospívá...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Máslo nám moc neprospívá, tělo se bez něj obejde, ale chutná nám

„Máslo naše tělo v jídelníčku vůbec nepotřebuje,“ uznává výživová odbornice společnosti STOB Hana Málková a dodává, že ho jíme, protože nám chutná. A tak je to...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Nestíháte? Tyhle účesy zvládnete za 5 minut
Nestíháte? Tyhle účesy zvládnete za 5 minut

Nestíháte rande, pracovní schůzku nebo hodit děti do školy? Máme pro vás tipy na účesy, které budete mít hotové do 5 min... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.