Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Pěkné nohy na léto? Cesta k nim je jednodušší, než byste čekali

  1:00aktualizováno  1:00
Pokud jste si zrovna uvědomili, že doba sandálů a sandálků se blíží, ale vaše nohy na to ještě nejsou tak docela připravené, nejste v tom sami. Naštěstí se to se správnými pomůckami a technikami dá vyřešit raz dva. Aspoň do příští návštěvy pedikérky.

V teplých měsících je pravidelná péče o nohy zcela zásadní. | foto: Profimedia.cz

1.Starejte se celý rok, ale v létě zvlášť

Jestli se vám do toho v zimě moc nechtělo, čeká vás teď o to víc práce. V teplých měsících je totiž pravidelná péče o nohy zcela zásadní. „V teplém počasí naše nohy a hlavně chodidla trpí o mnoho více než v období mrazu,“ podotýká manikérka a pedikérka Tamara Zalčíková ze studia Bomton Brumlovka. V sandálcích se nám snadno odřou nebo „okopou“, v uzavřených botách zase zapaří.

2.Dopřejte nohám koupel

Tamara Zalčíková radí použít vhodné tonikum nebo sůl do koupele. Koupelových solí je teď na trhu spousta: určitě si vyberte jedny z těch přírodních, ideálně v bio kvalitě. Nejčastěji obsahují soli z Mrtvého moře, které jsou známé svými léčivými účinky, ale najdete v nich i další minerální soli, třeba epsomskou, kalifornskou nebo himalájskou. Bývají navíc doplněné o aromaterapeutické esenciální oleje.

Aromaterapeutická minerální sůl do koupele s esencí z indického kadidla o...

Minerální sůl do koupele, SpaRitual

Sůl do koupele v bio kvalitě od Nathalie Bond Organics obsahuje blahodárné soli...

Sůl do koupele, Nathalie Bond Organics

3.Odstraňte odumřelé buňky

„Poté, co kůže díky koupeli změkne, použijte pemzu na její vyhlazení. Snadno s ní také odstraníte kůži odumřelou nebo vysušenou,“ radí pedikérka. Klasická pemza je vlastně vyvřelá hornina, která je léty ověřeným, ideálním způsobem, jak pokožku nohou obrousit – není příliš drsná. Existují i různé rašple a pilníky z materiálů, jako je kukuřičná pryskyřice nebo různé přírodní minerály. Prostřídat je pak můžete s klasickým peelingem.

Profesionální pilník na nohy z kukuřičné pryskyřice se hodí i na domácí...

Profesionální pilník na nohy, SpaRitual

Voňavý cukrový peeling s brusinkou a granátovým jablkem využijete na nohy i na...

Cukrový peeling na tělo, Éminence Organics

Extra jemný peeling v kompaktním balení je vhodný zejména na nehty a okolí...

Peeling na nehty a okolí, Yves Rocher

4.Hydratujte a vyživujte – stejně jako obličej

Většina z nás si zvykla používat pravidelně hydratační krém na obličej, krém na ruce a třeba i tělové mléko nebo olej. Nohy ale pořád trochu zanedbáváme. Vhodný krém nebo balzám na nohy je přitom podle Zalčíkové základem péče. „Nejlepší je aplikovat ho večer před spaním. Naneste jej v hrubé vrstvě na chodidla a nohy zabalte do igelitových pytlíků nebo teplých ponožek.“

Extra zjemňující balzám Royal Jelly se směsí vyživujících másel, přírodních...

Zjemňující balzám na suchou kůži, Jafra

Změkčující balzám na paty s výživným olivovým olejem a panthenolem ošetřuje,...

Změkčující balzám na paty, Dermacol

5.Nehty vylepšete, ale moc je netrapte

Nehty na nohou jsou hodně namáhané, takže je potřeba o ně pečovat. Pravidelně, ale jemně. Pokud vám například nehet zarůstá nebo se u něj vytvoří záděra, nesnažte se to doma vší silou „zachraňovat“. Práci se speciálními nástroji radši přenechejte pedikérce nebo rovnou lékaři.

Fotogalerie

Sami se soustřeďte na jednoduchou péči o samotné nehty i o nehtovou kůžičku, skvělý je na to třeba speciální olejíček nebo vhodný lak s vyživujícími složkami.

Žhavým trendem jsou teď prodyšné laky, pod kterými se nehtům lépe dýchá.

6.Pečujte o nohy i o boty

Zvlášť o ty uzavřené. Vhodný sprej s deodoračním nebo antiperspiračním účinkem se v létě neztratí nikomu; používejte ho každý den jak na nohy, tak přímo do bot. Nenoste taky pořád stejnou obuv: každý pár by si měl po nošení aspoň čtyřiadvacet hodin odpočinout, než ho znovu obujete. Nejlépe někde, kde se dobře vyvětrá, třeba na terase nebo na parapetu okna.

Autor:



Nejčtenější

Rodina přišla o dům, synům hrozí dětský domov. Pomozme jim

Štěrbovi se svými čtyřmi syny

Adam (11) chce být farmářem, i když od naší návštěvy už možná raději filmařem. Když jsme u nich ve starém řadovém domku...

Jsi koště. Ty zase liberecká nula. Janu ve Výměně musel zachránit štáb

Výměna manželek: Napadení a zásah štábu!

Roman (46) je koště, alias budižkničemu, a Jana (32) zas liberecká nula, zaznělo tentokrát v televizní Výměně manželek....



Trpěla anorexií: Věděla jsem, že umírám, ale nedokázala jsem jíst

Michala Jendruchová v Rozstřelu

Anorexie, bulimie, ale i ortorexie jsou závažná psychiatrická onemocnění, která postihují stále více lidí a dokonce i...

Šest mýtů, které možná brání k získání vysněné postavy

Ilustrační fotografie

Existuje mnoho mýtů z oblasti zdravého životního stylu a fitness. My jsme vybrali jedny z nejrozšířenějších, které už...

Novorozený princ bude zajímavé princátko, myslí si astroložka

Svého třetího potomka přišla vévodkyně představit veřejnosti v červených šatech...

Třetí potomek prince Williama a jeho ženy Kate se narodil 23. dubna v 11 hodin a jednu minutu, podle astrologického...

Další z rubriky

Duhový účes jako ze žurnálu. Jak na to, abyste si nezničila vlasy?

Vytvořit barevný účes je jedno velké dobrodružství.

Nová sezona si žádá nový účes. Žádnou usedlou tmavou či nudnou blond, ale pěkný barevný kolotoč. Duhové odstíny jsou...

Odložit šperky a zakrýt oči. Tipy, jak přežít návštěvu solária

Při návštěvě solária je nutné dodržovat několik pravidel, jinak si můžete...

Sluníčko je opět tady a my pozvolna odkládáme dlouhé rukávy i kalhoty. Málokoho ale barva kůže v odstínu tvarohu...

Zbavuje pupínků, vrásek i alergie. Vyzkoušejte mléko v kosmetice

Existuje mnoho důvodů, proč používat kosmetiku s obsahem mléčných složek.

Mléko a mléčné výrobky jsou díky obsahu vitaminů a proteinů skvělým zdrojem energie pro náš organismus. Blahodárný...

Zastanou práci rtěnky, tvářenky i očních stínů. Multifunkční přípravky se vyplat...

Zastanou práci rtěnky, tvářenky i očních stínů. Multifunkční přípravky se vyplat...

Arome.cz Multifunkční produkty mají hned několik výhod. Nestane se vám, že budete v duhovém rozjasňovači a oranžové rtěnce vypada...

Najdete na iDNES.cz