Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Pěkné nohy na léto? Cesta k nim je jednodušší, než byste čekali

  1:00aktualizováno  1:00
Pokud jste si zrovna uvědomili, že doba sandálů a sandálků se blíží, ale vaše nohy na to ještě nejsou tak docela připravené, nejste v tom sami. Naštěstí se to se správnými pomůckami a technikami dá vyřešit raz dva. Aspoň do příští návštěvy pedikérky.

V teplých měsících je pravidelná péče o nohy zcela zásadní. | foto: Profimedia.cz

1.Starejte se celý rok, ale v létě zvlášť

Jestli se vám do toho v zimě moc nechtělo, čeká vás teď o to víc práce. V teplých měsících je totiž pravidelná péče o nohy zcela zásadní. „V teplém počasí naše nohy a hlavně chodidla trpí o mnoho více než v období mrazu,“ podotýká manikérka a pedikérka Tamara Zalčíková ze studia Bomton Brumlovka. V sandálcích se nám snadno odřou nebo „okopou“, v uzavřených botách zase zapaří.

2.Dopřejte nohám koupel

Tamara Zalčíková radí použít vhodné tonikum nebo sůl do koupele. Koupelových solí je teď na trhu spousta: určitě si vyberte jedny z těch přírodních, ideálně v bio kvalitě. Nejčastěji obsahují soli z Mrtvého moře, které jsou známé svými léčivými účinky, ale najdete v nich i další minerální soli, třeba epsomskou, kalifornskou nebo himalájskou. Bývají navíc doplněné o aromaterapeutické esenciální oleje.

Aromaterapeutická minerální sůl do koupele s esencí z indického kadidla o...

Minerální sůl do koupele, SpaRitual

Sůl do koupele v bio kvalitě od Nathalie Bond Organics obsahuje blahodárné soli...

Sůl do koupele, Nathalie Bond Organics

3.Odstraňte odumřelé buňky

„Poté, co kůže díky koupeli změkne, použijte pemzu na její vyhlazení. Snadno s ní také odstraníte kůži odumřelou nebo vysušenou,“ radí pedikérka. Klasická pemza je vlastně vyvřelá hornina, která je léty ověřeným, ideálním způsobem, jak pokožku nohou obrousit – není příliš drsná. Existují i různé rašple a pilníky z materiálů, jako je kukuřičná pryskyřice nebo různé přírodní minerály. Prostřídat je pak můžete s klasickým peelingem.

Profesionální pilník na nohy z kukuřičné pryskyřice se hodí i na domácí...

Profesionální pilník na nohy, SpaRitual

Voňavý cukrový peeling s brusinkou a granátovým jablkem využijete na nohy i na...

Cukrový peeling na tělo, Éminence Organics

Extra jemný peeling v kompaktním balení je vhodný zejména na nehty a okolí...

Peeling na nehty a okolí, Yves Rocher

4.Hydratujte a vyživujte – stejně jako obličej

Většina z nás si zvykla používat pravidelně hydratační krém na obličej, krém na ruce a třeba i tělové mléko nebo olej. Nohy ale pořád trochu zanedbáváme. Vhodný krém nebo balzám na nohy je přitom podle Zalčíkové základem péče. „Nejlepší je aplikovat ho večer před spaním. Naneste jej v hrubé vrstvě na chodidla a nohy zabalte do igelitových pytlíků nebo teplých ponožek.“

Extra zjemňující balzám Royal Jelly se směsí vyživujících másel, přírodních...

Zjemňující balzám na suchou kůži, Jafra

Změkčující balzám na paty s výživným olivovým olejem a panthenolem ošetřuje,...

Změkčující balzám na paty, Dermacol

5.Nehty vylepšete, ale moc je netrapte

Nehty na nohou jsou hodně namáhané, takže je potřeba o ně pečovat. Pravidelně, ale jemně. Pokud vám například nehet zarůstá nebo se u něj vytvoří záděra, nesnažte se to doma vší silou „zachraňovat“. Práci se speciálními nástroji radši přenechejte pedikérce nebo rovnou lékaři.

Fotogalerie

Sami se soustřeďte na jednoduchou péči o samotné nehty i o nehtovou kůžičku, skvělý je na to třeba speciální olejíček nebo vhodný lak s vyživujícími složkami.

Žhavým trendem jsou teď prodyšné laky, pod kterými se nehtům lépe dýchá.

6.Pečujte o nohy i o boty

Zvlášť o ty uzavřené. Vhodný sprej s deodoračním nebo antiperspiračním účinkem se v létě neztratí nikomu; používejte ho každý den jak na nohy, tak přímo do bot. Nenoste taky pořád stejnou obuv: každý pár by si měl po nošení aspoň čtyřiadvacet hodin odpočinout, než ho znovu obujete. Nejlépe někde, kde se dobře vyvětrá, třeba na terase nebo na parapetu okna.

Autor:






Nejčtenější

Ilustrační fotografie
Co dělat, když tělo zadržuje vodu. Na vině může být špatné jídlo i nemoc

Je to vůbec možné, aby se naše tělo příliš „zavodnilo“, když je vlastně z vody? No ano, je. Nejsme totiž z vody úplně a jak praví staré rčení: všeho moc škodí.  celý článek

Sportovní moderátor ČT Vojtěch Bernatský s rodinou
Vojtěch Bernatský: Starat se o děti a hrát si s nimi je nejvíc

O povolání sportovního moderátora snil Vojtěch Bernatský už v první třídě, komentoval vymyšlené zápasy, zpíval, šaškoval. Sen si splnil už jako student, jen na...  celý článek

Páj s modrým sýrem a hruškami
Švédská kuchyně nejsou jen ryby. Tři recepty z nové severské kuchařky

Hity středomořské, italské nebo třeba bavorské kuchyně dovede většina z nás vyjmenovat i ze spaní, zatímco o té severské toho víme mnohem méně. S největší...  celý článek

V manželství jsou lidé šťastnější a žijí déle, ukázal výzkum.
Příběh Ondřeje: Žena mě má za malé dítě, nemám chvíli klidu

Už se pomalu blížím důchodu a jak jsem se na něj vždycky těšil, tak si poslední dobou říkám, že snad budu pracovat, dokud nepadnu. Aspoň v té práci nemusím být...  celý článek

Ilustrační fotografie
Šest příznaků nezdravého srdce. Varovat může chrápání i krvácení dásní

Srdeční onemocnění jsou nejčastější příčinou úmrtí. Mohou postihnout kteroukoli část srdce, nejčastěji však věnčité tepny a srdeční chlopně. Onemocnění srdce...  celý článek

Další z rubriky

MOJE ROZMARNÉ LÉTO - Luhačovice
V soutěži Moje rozmarné léto jsme rozdali ceny, soutěžícím děkujeme

Celoprázdninová fotosoutěže Moje rozmarné léto skončila. Rozdali jsme ceny v osmi kolech a v hlasování jste vybrali také absolutního vítěze. Je jím Blanka...  celý článek

Různé části obličeje, různé pleťové masky
Multimasking. Jedna pleťová maska nestačí, kombinují se přesně na míru

Pleťové masky jsou pro naši pleť vysušenou letním sluníčkem vítanou vzpruhou. Doba, kdy se používala pouze jedna na celý obličej, je ta tam. Nový trend nabádá...  celý článek

Rihanna vytvořila vlastní kosmetickou řadu. Podkladové báze, korektory,...
Od džín k make-upu. Rihanna uvedla na trh svoji první kolekci líčidel

Barbadoská kráska se už dávno nevěnuje pouze zpěvu. Patří mezi módní ikony, které udávají trendy, a spolupracuje s předními módními značkami a návrháři. Nyní...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

5 tipů, jak pečovat o ombré a nezničit si vlasy
5 tipů, jak pečovat o ombré a nezničit si vlasy

Vlasy vám zdobí čerstvé ombré, jenže co dál? Na hlavě máte teď hned dvě barvy s rozdílnými nároky a obě se hlasitě dožad... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.