Pěkné nohy na léto? Cesta k nim je jednodušší, než byste čekali

  1:00aktualizováno  1:00
Pokud jste si zrovna uvědomili, že doba sandálů a sandálků se blíží, ale vaše nohy na to ještě nejsou tak docela připravené, nejste v tom sami. Naštěstí se to se správnými pomůckami a technikami dá vyřešit raz dva. Aspoň do příští návštěvy pedikérky.

V teplých měsících je pravidelná péče o nohy zcela zásadní. | foto: Profimedia.cz

1.Starejte se celý rok, ale v létě zvlášť

Jestli se vám do toho v zimě moc nechtělo, čeká vás teď o to víc práce. V teplých měsících je totiž pravidelná péče o nohy zcela zásadní. „V teplém počasí naše nohy a hlavně chodidla trpí o mnoho více než v období mrazu,“ podotýká manikérka a pedikérka Tamara Zalčíková ze studia Bomton Brumlovka. V sandálcích se nám snadno odřou nebo „okopou“, v uzavřených botách zase zapaří.

2.Dopřejte nohám koupel

Tamara Zalčíková radí použít vhodné tonikum nebo sůl do koupele. Koupelových solí je teď na trhu spousta: určitě si vyberte jedny z těch přírodních, ideálně v bio kvalitě. Nejčastěji obsahují soli z Mrtvého moře, které jsou známé svými léčivými účinky, ale najdete v nich i další minerální soli, třeba epsomskou, kalifornskou nebo himalájskou. Bývají navíc doplněné o aromaterapeutické esenciální oleje.

Aromaterapeutická minerální sůl do koupele s esencí z indického kadidla o...

Minerální sůl do koupele, SpaRitual

Sůl do koupele v bio kvalitě od Nathalie Bond Organics obsahuje blahodárné soli...

Sůl do koupele, Nathalie Bond Organics

3.Odstraňte odumřelé buňky

„Poté, co kůže díky koupeli změkne, použijte pemzu na její vyhlazení. Snadno s ní také odstraníte kůži odumřelou nebo vysušenou,“ radí pedikérka. Klasická pemza je vlastně vyvřelá hornina, která je léty ověřeným, ideálním způsobem, jak pokožku nohou obrousit – není příliš drsná. Existují i různé rašple a pilníky z materiálů, jako je kukuřičná pryskyřice nebo různé přírodní minerály. Prostřídat je pak můžete s klasickým peelingem.

Profesionální pilník na nohy z kukuřičné pryskyřice se hodí i na domácí...

Profesionální pilník na nohy, SpaRitual

Voňavý cukrový peeling s brusinkou a granátovým jablkem využijete na nohy i na...

Cukrový peeling na tělo, Éminence Organics

Extra jemný peeling v kompaktním balení je vhodný zejména na nehty a okolí...

Peeling na nehty a okolí, Yves Rocher

4.Hydratujte a vyživujte – stejně jako obličej

Většina z nás si zvykla používat pravidelně hydratační krém na obličej, krém na ruce a třeba i tělové mléko nebo olej. Nohy ale pořád trochu zanedbáváme. Vhodný krém nebo balzám na nohy je přitom podle Zalčíkové základem péče. „Nejlepší je aplikovat ho večer před spaním. Naneste jej v hrubé vrstvě na chodidla a nohy zabalte do igelitových pytlíků nebo teplých ponožek.“

Extra zjemňující balzám Royal Jelly se směsí vyživujících másel, přírodních...

Zjemňující balzám na suchou kůži, Jafra

Změkčující balzám na paty s výživným olivovým olejem a panthenolem ošetřuje,...

Změkčující balzám na paty, Dermacol

5.Nehty vylepšete, ale moc je netrapte

Nehty na nohou jsou hodně namáhané, takže je potřeba o ně pečovat. Pravidelně, ale jemně. Pokud vám například nehet zarůstá nebo se u něj vytvoří záděra, nesnažte se to doma vší silou „zachraňovat“. Práci se speciálními nástroji radši přenechejte pedikérce nebo rovnou lékaři.

Fotogalerie

Sami se soustřeďte na jednoduchou péči o samotné nehty i o nehtovou kůžičku, skvělý je na to třeba speciální olejíček nebo vhodný lak s vyživujícími složkami.

Žhavým trendem jsou teď prodyšné laky, pod kterými se nehtům lépe dýchá.

6.Pečujte o nohy i o boty

Zvlášť o ty uzavřené. Vhodný sprej s deodoračním nebo antiperspiračním účinkem se v létě neztratí nikomu; používejte ho každý den jak na nohy, tak přímo do bot. Nenoste taky pořád stejnou obuv: každý pár by si měl po nošení aspoň čtyřiadvacet hodin odpočinout, než ho znovu obujete. Nejlépe někde, kde se dobře vyvětrá, třeba na terase nebo na parapetu okna.

Autor:

Nejčtenější

Žena už si dvacet let nemyla vlasy a čtrnáct let je nestříhala

Frankie Cluneyová

Frankie Cluneyová (32) z Anglie se pyšní vlnitými vlasy, které jí sahají až na zem. Pečuje o ně i několik hodin denně,...

Do chladného počasí stačí troje boty. Na kozačky do půli lýtek zapomeňte

Kozačky by neměly chybět v žádném ženském botníku. Jsou jedním ze základních...

Letní střevíčky a žabky jsme už definitivně uložili na dno botníku. Nastává čas oprášit kozačky a další boty, které...

Nejčastější chyby při čištění zubů, které mohou za zničený chrup

Ilustrační fotografie

Téměř každý se za svůj život setká se zubním kazem. Na vině je podle lékařů špatná ústní hygiena. Většina lidí si podle...

O 10 let mladší: Přece nesklouznu zpátky, kdy jsem byla vyžraná kisna

Kamarádi Drahomíra a Tomáš před proměnou

Drahomíra a Tomáš jsou kamarádi, kteří postrádají sebevědomí. Oba mají za sebou bolavé životní kopance, a tak se...

Život první dámy Zemanové: otec v uranovém lágru, její dceři hrozil únos

Svatba předsedy ČSSD Miloše Zemana s Ivanou Bednarčíkovou proběhla na...

Ze všech polistopadových prvních dam je Ivana Zemanová ta nejméně viditelná. Neměla snadný život. Její otec si coby...

Další z rubriky

Šest tipů na to, jak se správně odlíčit. Začněte mytím rukou

Správně vybraný přípravek na odlíčení je pro pleť velmi důležitý. Měl by...

Odstraňování make-upu patří k běžným kosmetickým rutinám a většina žen nad ním moc nepřemýšlí. Ale i odličování má...

O 10 let mladší: když se manželství unaví, je třeba radikální změna

Monika Absolonová s manželi Danou a Vladimírem na začátku jejich proměny

Manželé Dana a Vladimír vychovávají kromě svých vlastních dětí i vnuka Míšu, který jim byl svěřen do péče. Péče o...

Zbyla vám dýně z Halloweena? Upečte si něco sladkého k nedělní kávě

Dýňový cheesecake

Jsou krásné, jsou dekorativní a také se z nich vyrábějí báječná halloweenská strašidla. Možná vám doma po oslavách...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz