Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Jaro přináší zdravotní problémy

  9:39aktualizováno  9:39
Jaro? Pro někoho znamená první sluneční paprsky, kvetoucí přírodu a lehké oblečení. Pro jiného však boj s únavou, alergií či kily navíc, které se přes zimu nenápadně nashromáždily pod vrstvami svetrů a kabátů. Jarní únava postihuje podle imunologů více či méně každého. "Rozhodně to není nějaký novodobý jev. Naši předkové nejenže znali projevy jarní únavy, ale podvědomě se jí snažili předcházet, zvláště úpravou stravování. Dokladem toho je široce rozšířené vkládání půstu. U nás to byl například masopust, ve světě třeba arabský ramadán," říká imunolog Centra klinické imunologie Martin Nouza.

S ÚNAVOU BOJOVALI I SEDMIKRÁSKAMI

Svůj význam mělo užívání prvních zelených výhonků jarních bylinek. "V mnoha kulturách se tak využívají do salátů a jarních polévek čerstvé listy pampelišky, kopřivy, popence, potočnice nebo květy sedmikrásek. Mezi zapomenuté 'elixíry' patřily třeba i bylinné čaje z listů břízy, natí mařinky vonné a dalších bylinek," vypočítává Nouza. Oblíbená podle něho byla také májová bylinná vína či pitné kúry z březové mízy, čerpané navrtáváním stromů v době rašení. Kde se jarní únava bere? Podle lékařů jde o stav, kdy je organismus vyčerpaný po zimě. Během té mají lidé mnohem menší příjem čerstvých vitaminů a také se méně pohybují. Jaro je tedy zastihne oslabené a mnohem náchylnější na infekční nemoci.

"Během zimy se lidé scházejí hlavně v interiérech, kde jsou v těsnějším kontaktu. To je ideální pro přenos infekčních nemocí. Svůj podíl má i tradičně větší koncentrace škodlivin ve vzduchu během zimy," říká Nouza. Jarní únava podle něho souvisí i s minimem slunečního svitu během zimy. Nedostatek světla totiž navozuje pocity deprese a snižuje také sexuální aktivitu. S příznaky jarní únavy se dá bojovat několika způsoby: "Optimální je ovšem vyjet si například na hory nebo si vzít pár dní volna a věnovat se svým zálibám. Vymezit si část dovolené i na jaro organismu zaručeně prospěje," dodává Nouza.


KOČIČKY. PRVNÍ PROKLETÍ ALERGIKŮ

Výletem do přírody si ovšem moc nepomůže ten, kdo trpí pylovými alergiemi. Právě s příchodem tepla a slunce začíná alergikovo utrpení nanovo. "První riziko, to jsou kočičky, jehnědy, břízy. A samozřejmě - kdo je alergický na bodnutí hmyzem, musí si dát pozor na včely, vosy a tak dále," vypočítává Olga Škopková z Alergologicko-imunologické ambulance pro děti v Ostravě. Ta se ve své ordinaci záhy setkává s prvními projevy senné rýmy, tedy se svěděním očí, slzením, rýmou, kýcháním anebo i dechovými potížemi a kašlem.

"V době pylové sezony se také mnohdy horší ekzémy," říká Škopková. "Prostě všude tam, kam alergeny dopadnou, mohou způsobit nepříjemnosti a alergické potíže. S pylovou alergií bývá navíc často spojena i alergie na plody stromů, které dráždí. Někteří pacienti mají alergické potíže na zelené jablko, někteří na broskve, třešně, meruňky, které u nich vyvolají okamžitou reakci ve formě svědění, otoků jazyka, rtů či poruchy polykání."

S pylovými alergiemi se bojuje těžko: leda léky a pak také bedlivým sledováním pylového zpravodajství, které vychází v různých časopisech a novinách. Teplé jarní počasí znamená změnu šatníku. Řada lidí ovšem při té příležitosti zjistí, že se do loňských jarních modelů už nevejde. "Obecně platí, že člověk, který víc energie přijímá, než vydává, začne tloustnout. V zimě k tomu má sklony hodně lidí: venku je chladno, člověku se nechce hýbat, a tak se sedí doma u televize.

Je ovšem prokázáno, že právě doma je nejvíc podnětů provokujících k jídlu," říká psycholožka Iva Málková ze společnosti STOB - Stop obezitě. Přes zimu mají podle ní sklony tloustnout i lidé, kteří jsou zvyklí se přes léto aktivně hýbat, chodí na túry, jezdí na kole, plavou. "Není sluníčko, na lidi padají deprese, a deprese se často zahánějí sladkostmi," upozorňuje Málková. Snížit váhu o pár kilo lze snadno: změnou jídelníčku a pohybem. Zhubnout podstatně: tak, aby se člověk nemusel v létě stydět svléknout do plavek, je už obtížnější. "Dnes už si spousta lidí uvědomuje, že začít hubnout tak, aby do léta vypadalo tělo dobře, je nutné už na jaře. To je docela nový trend. Dřív začali lidé pracovat na postavě, až když ono svlékání do plavek reálně hrozilo," dodává Málková.

Autor:






Nejčtenější

Martina Formanová
Do mobilu jsem Milošovi nikdy nechodila, říká Martina Formanová

Více než dvacet let žije v Americe, přesto svoji poslední knihu Povídky na tělo situovala spisovatelka Martina Formanová do Česka. „Pořád víc rozumím vztahům...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Uši se čistí samy, my to dělat nemusíme. Když už, tak jen jemně

Nahromaděný ušní maz svádí k odstraňování, někdo ho dokonce považuje za znak nedostatečné hygieny. A tak uši čistí víc a víc. Ve skutečnosti tolik pozornosti...  celý článek

Nakupování online je sice pohodlné, ale přináší i svá úskalí. Často si nemůžete...
Zklamaná zákaznice? Už nikdy. Ukážeme, jak předejít hororovým nákupům

Nemilá překvapení při nakupování zažil asi každý z nás. Rozlepenou podrážku či díru na svetru můžete v kamenném obchodě snadno odhalit. Co ale dělat, pokud si...  celý článek

Vyzrálejší, chuťově výraznější až pikantnější sýry si nejlépe rozumí se...
Sýry pravé i falešné, kolik obsahují vápníku a s jakým vínem je párovat

Málokterá potravina je tak samozřejmou součástí českých ledniček a prostřených stolů. Sýry milujeme k snídani, obědu, svačině, večeři nebo třeba večer jen tak...  celý článek

Iva Frühlingová (11. října 2017)
Iva Frühlingová: Každá máma si občas potřebuje odpočinout od dětí

Bývalá modelka a zpěvačka Iva Frühlingová (35) se ukázala po delší době ve společnosti. Rozpovídala se o mateřství na plný úvazek, nové knize a nápadech na...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační snímek)
Meditace umí zmírnit deprese, předcházet infarktu i posílit imunitu

Prastará technika pořád funguje a vědci objevují nové a nové důvody, proč nám vlastně meditace prospívá. Nejen že redukuje stres a zlepšuje náladu, prospívá...  celý článek

Ilustrační fotografie
Co dělat, když tělo zadržuje vodu. Na vině může být špatné jídlo i nemoc

Je to vůbec možné, aby se naše tělo příliš „zavodnilo“, když je vlastně z vody? No ano, je. Nejsme totiž z vody úplně a jak praví staré rčení: všeho moc škodí.  celý článek

Alkohol (ilustrační foto)
Pět věcí, které způsobí rychlejší opilost. Dlouhý let i vyšší věk

Možná patříte mezi ty, co si myslí, že svou míru alkoholu velmi dobře znají a nestane se jim, že by se opili víc, než je vhodné. Ale jsou situace, kdy obvyklé...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Jemné metalické líčení: Jediný třpytivý makeup, se kterým můžete i do práce
Jemné metalické líčení: Jediný třpytivý makeup, se kterým můžete i do práce

Patříte mezi milovnice třpytek, ale nemůžete si dovolit nosit do práce příliš výrazné líčení? Sáhněte po metalických očn... celý článek

Advantage Consulting, s.r.o.
OBSLUHA KOTELNY VE VÝROBĚ

Advantage Consulting, s.r.o.
Jihomoravský kraj
nabízený plat: 18 000 - 24 000 Kč

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.