Jakýkoli úbytek nadváhy okamžitě posílí srdce

  13:34
Je jedno, jestli hubneme cvičením či dietním stravováním, srdce podle kardiologů okamžitě pozná i malý úbytek nadváhy. Pracuje pak výkonněji, snadněji a méně se opotřebovává.
Jakýkoli úbytek nadváhy se okamžitě odrazí na stavu srdce.

Jakýkoli úbytek nadváhy se okamžitě odrazí na stavu srdce. | foto: Profimedia.cz

Čím více kilogramů naopak na své tělo přidáváme a čím déle si nadměrné zásoby tuku držíme, tím rychleji srdce stárne.

Tým amerických vědců sledoval skupinku zdravých mužů a žen středního věku, kteří trpěli nadváhou, ale nikoli obezitou. Po ročním hubnoucím režimu, kdy buďto výrazně cvičili, nebo drželi dietu, došlo k pozitivním změnám srdečních funkcí.

Všichni zúčastnění byli nekuřáci ve věku mezi 50 a 60 roky a jejich index BMI ukazoval hodnoty v rozmezí 23,5 až 30, což je mírná nadváha. Žádná ze sledovaných osob netrpěla diabetem, nemocí věnčitých tepen srdce, mrtvicí, vysokým tlakem, rakovinou či onemocněním plic. Před počátkem studie měla většina ze sledovaných osob poměrně sedavé zaměstnání a cvičila denně méně než dvacet minut či dvakrát týdně. Někteří jedinci během studie začali více cvičit, jiní omezili výrazně příjem kalorií ve svém jídelníčku.

Na konci ročního výzkumu obě skupiny dobrovolníků zhubly 12 procent ze své váhy. U obou skupin sledovaných osob srdce odpovědělo na úbytek tuků rychlejší schopností uvolnit se po namáhavé činnosti a získalo opět jistou míru elasticity srdeční tkáně, která je typická pro mladé lidi.

"Pokud jednotlivci chtějí udělat něco dobrého pro své srdce, potom jim vzkazuji, aby zhubli způsobem, který jsme shledali jako nejpřijatelnější. Můžeme jim garantovat, že to bude mít prospěšný vliv na zdraví jejich oběhové soustavy," uvedl profesor Sandor J. Kovacs z Washington University School of Medicine v Saint Louis.

Autoři:
  • Nejčtenější

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví

28. března 2024

Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Velikonoce 2024: Na Velký pátek bude otevřeno, v pondělí obchody zavřou

Otevírací doba v obchodech se řídí zákonem, který nařizuje, že obchody s plochou nad 200 čtverečních metrů musí mít...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...