Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Jak zhubnout? Vsadit se!

  0:04aktualizováno  0:04
Ráda se s Vámi podělím o zkušenosti s hubnutím. Měřím 168 cm a moje ideální váha, při níž se cítím dobře, je 54 kg. Jenže přes zimu se mi podařilo přibrat 8 kg, bojovala jsem s tím celý rok. Vždy jsem se dostala na 57 kg, viděla jsem výsledky, řekla si: už jsem hubenější, teď si mohu dopřát, na co mám chuť.

Což jsem samozdřejmě v rámci redukce nemohla, protože mě provázely strašné chutě na cokoliv. A tak jak mě drželo si pár dní dopřávat, na co mám chuť, váha byla okamžitě zpět a mnohdy ještě horší.

Teď jsem se zařekla, že to prohlásím mezi svými blízkými - v rodině - jako veřejnou věc, vsadila jsem se s nimi, že do Vánoc svoji váhu budu mít, k čemuž mi chybí zdolat ještě 5 kg.

Veřejná sázka je super věc, účinná, máte větší motivaci odolávat chutím a nepřejídat se. Nebudu hladovět, to v žádném případě, budu jíst pravidelně, ale v menších dávkách a hlavně, když budu mít na něco velkou chuť, podívám se na sázku se sestrami, a to mě donutí odolat, protože to chci dokázat jim, že to zvládnu, ale především sama sobě.

Těším se na Vánoce, přes které nepřiberu, to vím už teď dopředu, protože když teď velkým úsilím zhubnu, rozhodně nebudu chtít hned zase přibrat. Budu zase ve "své"
postavě a bude mi fajn!!! Držím palce všem s podobným bojem, nejste sami, to zvládnem!!! O Vánocích Vám napíšu, jak to dopadlo. S pozdravem, Dáša





Nejčtenější

Z Kary Robertsové se stala mořská víla, která má vlastní show, při které...
Z Američanky je profesionální mořská víla. Zbavila se tak mindráků

Američanka strávila přes 400 hodin výrobou kostýmu mořské víly. Díky rybímu ocasu může předvádět speciální podvodní show a splnit si sen. Jako podmořská bytost...  celý článek

Babička s dědou se starají o svá vnoučata - jedenáctietou Anežku a osmiletého...
Děti žily ve stanu, než je máma opustila. U prarodičů našly nový domov

Na 35 metrech čtverečních žijí ve dvou místnostech babička s dědou a jejich dvě vnoučata. Jejich máma a prarodičů nejmladší dcera je opustila. Do televizního...  celý článek

ilustrační snímek
Není vaše dítě osamělé? Víme, jak mu pomoci získat nové kamarády

Pokud je vaše dítě spíše introvertnější typ, možná jste si již někdy položili otázku, zda se necítí osaměle a neprospělo by mu víc kamarádů. Přinášíme vám...  celý článek

ilustrační snímek
Tři přesvědčení, která získáme v dětství a neseme je až do dospělosti

I když si to občas nechceme připouštět, naše dětství mělo nepochybně velký vliv na to, jací lidé se z nás později stali. Podle odborníků v dětství vznikají tři...  celý článek

Gabrielle Unionová (Beverly Hills, 26. února 2017)
Devětkrát jsem potratila. Dítě pořád chci, říká herečka Unionová

Americká herečka Gabrielle Unionová (44) se s manželem Dwaynem Wadem (36) snaží delší dobu o potomka. Devětkrát podstoupila umělé oplodnění, ale pokaždé...  celý článek

Další z rubriky

Alkohol (ilustrační foto)
Pět věcí, které způsobí rychlejší opilost. Dlouhý let i vyšší věk

Možná patříte mezi ty, co si myslí, že svou míru alkoholu velmi dobře znají a nestane se jim, že by se opili víc, než je vhodné. Ale jsou situace, kdy obvyklé...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Máslo nám moc neprospívá, tělo se bez něj obejde, ale chutná nám

„Máslo naše tělo v jídelníčku vůbec nepotřebuje,“ uznává výživová odbornice společnosti STOB Hana Málková a dodává, že ho jíme, protože nám chutná. A tak je to...  celý článek

Ilustrační fotografie
Plodnost mužů se stále zhoršuje. Na vině může být i umělé oplodnění

Mužům mizí spermie. Za posledních pětadvacet let jejich počet klesl o šedesát procent. „A plodnost se bude dál zhoršovat,“ předpovídá v rozhovoru pro páteční...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

5 tipů, jak pečovat o ombré a nezničit si vlasy
5 tipů, jak pečovat o ombré a nezničit si vlasy

Vlasy vám zdobí čerstvé ombré, jenže co dál? Na hlavě máte teď hned dvě barvy s rozdílnými nároky a obě se hlasitě dožad... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.