Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Jak zhubnout

  19:58aktualizováno  19:58
Jak zhubnout? Jednoduše nejíst. Pokud ale máte rádi jídlo, tak stačí nejíst jakékoliv pečivo a přílohy. Lehce zhubnete a navíc nebudete mít hlad. Po čase se však dostaví chuť na jakékoliv pečivo - takže 2 x týdně si můžete dopřát rohlík. Samozřejmě jedna čoko-tyčinka denně taky nebude vadit.

Pište své tipy týkající se zdraví! Můžete vyhrát 500 kč


 

Druhá velmi osvědčená rada je: Nejíst 6 hodin před spánkem. Je to drastické, protože večer já osobně mám nejvíce hlad, ale fungujte to 100%. Přes den jezte, co chcete, ale 6 hodin před spánkem nic.

Když jdete spát v 23 hodin, tak nejpozději v 17 hodin. Když jdete spát v 21 hodin, tak poslední jídlo si vemte v 15 hodin. Už chápete? Tohle bude vždy fungovat! Obě metody nekombinujte, protože skončíte v psychiatrické léčebně. Spolehlivě fungují
odděleně!




Nejčtenější

Jsi koště. Ty zase liberecká nula. Janu ve Výměně musel zachránit štáb

Výměna manželek: Napadení a zásah štábu!

Roman (46) je koště, alias budižkničemu, a Jana (32) zas liberecká nula, zaznělo tentokrát v televizní Výměně manželek....

Zbavila se nevzhledného nosu a je konečně šťastná. Už nemusí nosit ofinu

Fotky z profilu pro Báru nejsou žádný problém. Pomohla jí plastická operace.

Velký nos byl pro Báru po mnoho let symbolem utrpení. Až operace jí pomohla začít nový život a získat nikdy nepoznané...



V mužském těle byla nešťastná, dnes má krásná Erin ňadra i lásku

Poprvé poznala Jareda ještě jako Aaron. Dnes s ním Erin prožívá lásku svého...

Narodila se jako chlapec jménem Aaron, ale už od tří let věděla, že do klučičího těla nepatří. Před dvěma lety se...

Trpěla anorexií: Věděla jsem, že umírám, ale nedokázala jsem jíst

Michala Jendruchová v Rozstřelu

Anorexie, bulimie, ale i ortorexie jsou závažná psychiatrická onemocnění, která postihují stále více lidí a dokonce i...

Kvůli barvě očí téměř oslepla. Modelka varuje před nebezpečnou operací

Modelka Nadinne Bruna kvůli plastické operaci očí málem přišla o zrak.

Je jí dvaatřicet, na Instagramu ji sleduje skoro 200 tisíc lidí. A má zrak devadesátileté ženy. Nadinne Bruna si za to...

Další z rubriky

Trpěla anorexií: Věděla jsem, že umírám, ale nedokázala jsem jíst

Michala Jendruchová v Rozstřelu

Anorexie, bulimie, ale i ortorexie jsou závažná psychiatrická onemocnění, která postihují stále více lidí a dokonce i...

Sedm výhod listové zeleniny. Prospívá srdci, zraku i mozku

(Ilustrační foto)

Pro takzvané superpotraviny nemusíte vyrážet do exotických krajin ani do specializovaných obchodů. Některé z těch...

Příliš zaměstnaní na sex? Plánujeme ho na sobotu do hotelového pokoje

I když máme hektický životní styl, sex by měl být jeho nezbytnou součástí.

Plný denní program nám brání oddávat se sexuálním radovánkám tak často, jak bychom chtěli. Proto si sex musíme...

Zastanou práci rtěnky, tvářenky i očních stínů. Multifunkční přípravky se vyplat...

Zastanou práci rtěnky, tvářenky i očních stínů. Multifunkční přípravky se vyplat...

Arome.cz Multifunkční produkty mají hned několik výhod. Nestane se vám, že budete v duhovém rozjasňovači a oranžové rtěnce vypada...

Najdete na iDNES.cz