Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Jak zhubnout 10 kilo - díl pátý

  0:01aktualizováno  0:01
Patnáctiletý chlapec si kvůli své nadváze připadá méněcenný. Dívky ze třídy jako by ho vůbec neviděly, nemůže nosit stejné oblečení jako jeho spolužáci, při tělocviku je neohrabaný. I když se snaží vynechávat sladká a tučná jídla, příliš mu to nejde.

Lednička doma je vždycky plná a maminka stojí u sporáku prakticky pořád. Oba rodiče jsou obézní, ale příliš se tím netrápí.

Prostě to patří k životnímu stylu rodiny. Když se řekne zelenina, tak si představí kyselou okurku k řízku.

Pokud se jim chlapec svěřuje se svým trápením, říkají, že určitě z tloušťky vyroste. A když ne, tak se nic neděje, ženy prý mají rádi pořádné muže.

Co radí osobní trenérka: Pro vás bych doporučila zkusit rekreačně nějaký vytrvalostní sport - např. běh. Důležité je dostat se k němu pravidelně - několikrát (alespoň 3x) týdně.

Co radí obezitoložka: Ve svém věku je mladý muž již v pásmu obezity 3. stupně. Měl by navštívit odbornou obezitologickou ambulanci zabývající se dětskou obezitologií. Je nutná úprava stravovacích návyků, zásadní změna jídelníčku, dostatečná pohybová aktivita. V tomto věku se těžko obejde bez pomoci rodičů.

Ideální by bylo, kdyby se podařilo změnit životní styl celé rodiny. Vhodná by byla úprava hmotnosti pod odborným vedením v rámci prázdninového pobytu, kde by si děti měly dostatečně osvojit zásady správného životního stylu.

Co radí psycholožka: Tento chlapec by rozhodně měl vyhledat někoho, kdo by mu se zdravou redukcí poradil a pomáhal, kdo by byl zkrátka protiváhou nerozumného jednání rodičů. Nejjednodušší je obrátit se na svého praktického lékaře, který by mohl kontrolovat zdravý způsob hubnutí, ale i probrat celou situaci s rodiči chlapce. Rozhodně by se do snižování váhy neměl pouštět bezhlavě sám, aby nevhodným chováním neohrozil své zdraví.

JAK ZHUBNOUT 10 KILO

Jak zhubnout, aby to nebolelo - ZDE

Žena na mateřské, 25 let, 170 cm, 78 kilo - ZDE

Obchodnice 30 let, 165 cm, 70 kg - ZDE

Úřednice 35 let, 160 cm, 85 kg - ZDE

Důchodkyně 65 let, 167 cm, 95 kg - ZDE

Manažer 40 let, 173 cm, 93 kg - ZDE

Autoři:



Nejčtenější

Rodina přišla o dům, synům hrozí dětský domov. Pomozme jim

Štěrbovi se svými čtyřmi syny

Adam (11) chce být farmářem, i když od naší návštěvy už možná raději filmařem. Když jsme u nich ve starém řadovém domku...

Jsi koště. Ty zase liberecká nula. Janu ve Výměně musel zachránit štáb

Výměna manželek: Napadení a zásah štábu!

Roman (46) je koště, alias budižkničemu, a Jana (32) zas liberecká nula, zaznělo tentokrát v televizní Výměně manželek....



Zbavila se nevzhledného nosu a je konečně šťastná. Už nemusí nosit ofinu

Fotky z profilu pro Báru nejsou žádný problém. Pomohla jí plastická operace.

Velký nos byl pro Báru po mnoho let symbolem utrpení. Až operace jí pomohla začít nový život a získat nikdy nepoznané...

V mužském těle byla nešťastná, dnes má krásná Erin ňadra i lásku

Poprvé poznala Jareda ještě jako Aaron. Dnes s ním Erin prožívá lásku svého...

Narodila se jako chlapec jménem Aaron, ale už od tří let věděla, že do klučičího těla nepatří. Před dvěma lety se...

Trpěla anorexií: Věděla jsem, že umírám, ale nedokázala jsem jíst

Michala Jendruchová v Rozstřelu

Anorexie, bulimie, ale i ortorexie jsou závažná psychiatrická onemocnění, která postihují stále více lidí a dokonce i...

Další z rubriky

Trpěla anorexií: Věděla jsem, že umírám, ale nedokázala jsem jíst

Michala Jendruchová v Rozstřelu

Anorexie, bulimie, ale i ortorexie jsou závažná psychiatrická onemocnění, která postihují stále více lidí a dokonce i...

Šest mýtů, které možná brání k získání vysněné postavy

Ilustrační fotografie

Existuje mnoho mýtů z oblasti zdravého životního stylu a fitness. My jsme vybrali jedny z nejrozšířenějších, které už...

Kokrhání, zvracení. Černého kašle opět přibývá, může i zabíjet

Ilustrační fotografie

Namísto desítek případů ročně jsou jich v posledních letech stovky až tisíce. Černý kašel byl pokládán takřka za...

Jak na plnější rty? Naučte se je vystínovat

Jak na plnější rty? Naučte se je vystínovat

Arome.cz Přetřít rtěnkou a hotovo? Kdepak, jen se nebojte věnovat líčení svých rtů pár minut navrch a použijte k tomu víc než jen...

Najdete na iDNES.cz