Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Jak zhubnout 10 kilo - díl pátý

  0:01aktualizováno  0:01
Patnáctiletý chlapec si kvůli své nadváze připadá méněcenný. Dívky ze třídy jako by ho vůbec neviděly, nemůže nosit stejné oblečení jako jeho spolužáci, při tělocviku je neohrabaný. I když se snaží vynechávat sladká a tučná jídla, příliš mu to nejde.

Lednička doma je vždycky plná a maminka stojí u sporáku prakticky pořád. Oba rodiče jsou obézní, ale příliš se tím netrápí.

Prostě to patří k životnímu stylu rodiny. Když se řekne zelenina, tak si představí kyselou okurku k řízku.

Pokud se jim chlapec svěřuje se svým trápením, říkají, že určitě z tloušťky vyroste. A když ne, tak se nic neděje, ženy prý mají rádi pořádné muže.

Co radí osobní trenérka: Pro vás bych doporučila zkusit rekreačně nějaký vytrvalostní sport - např. běh. Důležité je dostat se k němu pravidelně - několikrát (alespoň 3x) týdně.

Co radí obezitoložka: Ve svém věku je mladý muž již v pásmu obezity 3. stupně. Měl by navštívit odbornou obezitologickou ambulanci zabývající se dětskou obezitologií. Je nutná úprava stravovacích návyků, zásadní změna jídelníčku, dostatečná pohybová aktivita. V tomto věku se těžko obejde bez pomoci rodičů.

Ideální by bylo, kdyby se podařilo změnit životní styl celé rodiny. Vhodná by byla úprava hmotnosti pod odborným vedením v rámci prázdninového pobytu, kde by si děti měly dostatečně osvojit zásady správného životního stylu.

Co radí psycholožka: Tento chlapec by rozhodně měl vyhledat někoho, kdo by mu se zdravou redukcí poradil a pomáhal, kdo by byl zkrátka protiváhou nerozumného jednání rodičů. Nejjednodušší je obrátit se na svého praktického lékaře, který by mohl kontrolovat zdravý způsob hubnutí, ale i probrat celou situaci s rodiči chlapce. Rozhodně by se do snižování váhy neměl pouštět bezhlavě sám, aby nevhodným chováním neohrozil své zdraví.

JAK ZHUBNOUT 10 KILO

Jak zhubnout, aby to nebolelo - ZDE

Žena na mateřské, 25 let, 170 cm, 78 kilo - ZDE

Obchodnice 30 let, 165 cm, 70 kg - ZDE

Úřednice 35 let, 160 cm, 85 kg - ZDE

Důchodkyně 65 let, 167 cm, 95 kg - ZDE

Manažer 40 let, 173 cm, 93 kg - ZDE

Autoři:




Nejčtenější

Zpěvačka Paloma Faith na Britain Q Awards (Londýn, 18. října 2017)
Moje děti budou genderově neutrální, říká zpěvačka Paloma Faith

Loni v prosinci se britská zpěvačka Paloma Faith (36) poprvé stala maminkou. S francouzským partnerem Leymanem Lahcinem (30) by chtěla mít další potomky....  celý článek

Ilustrační fotografie
Co dělat, když tělo zadržuje vodu. Na vině může být špatné jídlo i nemoc

Je to vůbec možné, aby se naše tělo příliš „zavodnilo“, když je vlastně z vody? No ano, je. Nejsme totiž z vody úplně a jak praví staré rčení: všeho moc škodí.  celý článek

Sportovní moderátor ČT Vojtěch Bernatský s rodinou
Vojtěch Bernatský: Starat se o děti a hrát si s nimi je nejvíc

O povolání sportovního moderátora snil Vojtěch Bernatský už v první třídě, komentoval vymyšlené zápasy, zpíval, šaškoval. Sen si splnil už jako student, jen na...  celý článek

Martina Formanová
Do mobilu jsem Milošovi nikdy nechodila, říká Martina Formanová

Více než dvacet let žije v Americe, přesto svoji poslední knihu Povídky na tělo situovala spisovatelka Martina Formanová do Česka. „Pořád víc rozumím vztahům...  celý článek

Nicola Formichetti kdysi oblékal Lady Gagu, teď vládne několika módním značkám.
Nicola Formichetti: Muž, který oblékl Lady Gaga do masa a masy do denimu

Vytvořil pro Lady Gaga šaty z masa i image, co změnila tvář popové hudby, vedl několik velkých světových značek a dostal se do vedení předních módních...  celý článek

Další z rubriky

Kolorovaný snímek rakovinových buněk z elektronového mikroskopu
Osm raných příznaků rakoviny, které byste neměli ignorovat

U velkého počtu nemocných jsou některé nádory objeveny až v pokročilém stádiu. Včasně diagnostikovaná rakovina přitom významně zvyšuje šanci na vyléčení. Které...  celý článek

Ilustrační fotografie
Přejídání jako zabiják. Skrytě ničí i vaše játra

Znalec gastronomie Pavel Maurer radí: „Nejezte blbě!“ Lékaři by dodali: „A když už, tak se aspoň nepřejídejte.“ Obezita totiž ničí nejen klouby a srdce, ale...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Máslo nám moc neprospívá, tělo se bez něj obejde, ale chutná nám

„Máslo naše tělo v jídelníčku vůbec nepotřebuje,“ uznává výživová odbornice společnosti STOB Hana Málková a dodává, že ho jíme, protože nám chutná. A tak je to...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Proč potřebujete izolepu do kosmetické taštičky
Proč potřebujete izolepu do kosmetické taštičky

Klepe se vám ruka a tekutou linkou si na víčku vytvoříte nepravidelný pruh... co s tím? Pomůže vám obyčejná lepicí páska... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.