Jak začít s běháním

Zima je pro běžce krušné období, které může jeho sport pořádně zkomplikovat. Zatímco při vyšších...

Vytrvalec Honza Bárt Bartas běhá od roku 2012, od roku 2014 se účastní skymaratonů. Potkat ho...

Běhá převážně na pocit, naslouchá svému tělu, nechce tedy vynášet obecná pravidla, která sama...

Závody jsou motivací trénovat, říká mistryně světa ve Spartan Race Zuzka Kocumová. A přidává další...

Patříte mezi chronické budoucí běžce, kteří by fakt vyběhli, ale... vždycky najdou nějaké „ale“?...

Jak začít běhat, když nejste zrovna atletický typ a za každý uběhnutý kilometr musíte sami sobě...

V jeho podání běh velká psina. Říká, že všeho moc škodí a že začínat se má s rozumem. Boty vybírá...

Začínejte s rozumem a počty kilometrů navyšujte postupně. Boty vám musí být od začátku pohodlné a...

Ať budete letošní prázdniny trávit na horách, u moře, nebo na chalupě u rybníka, začít běhat můžete...

Běh, veslování nebo badminton? Začněte o prázdninách s letními sporty a konečně si vybudujte...

Pokukujete po nových slunečních brýlích, ale nevíte, jaké pořídit? Podívali jsme se na dva top...

Láká vás letní počasí k vyběhnutí, ale bojíte se, že ve vysokých teplotách skončíte dříve, než...

Mdloby na sedadle právě doběhnuté tramvaje nedávají zrovna velkou motivaci a sebedůvěru do začátku...

Zásady slušného chování by se měly dodržovat nejen v okamžiku, kdy se pěkně obléknete a vyrazíte do...

Jaká pohnutka stojí za Terezinou touhou změnit životní styl k lepšímu, jsme prozradili už v...

Jaké jsou kontraindikace běhu a nemocí, u nichž byste zdánlivě měli sedět v obýváku na gauči nebo...

Dali jste si předsevzetí, že letos už opravdu začnete běhat? Nebo už běháte dlouho a stále hledáte...

Nastoupit, či nenastoupit? Důvodů k odpískání závodu ještě před startovním výstřelem bývá mnoho....

Začínáte s během teď na podzim a váháte, zda vydržíte přes plískanice a sněhové závěje až do jara?...

Léto začíná, výzva Proměna jara 2016 končí. Z patnácti nadšenců ji dokončilo čtrnáct. Přečtěte si,...

Někteří běžci se coby vlci samotáři potloukají vysoko po horských hřebenech, jiní se bez kontaktu s...

Prolomení hranice milionu kroků u jednoho ze soutěžících, sedmdesát kilo živé váhy shozeno ze stále...

Počítání kroků, srovnávání se spolubojovníky, první závody i zdravé tréninkové nadšení. První měsíc...

Známe patnáct statečných, jejichž souboj s kilogramy a kilometry budeme sledovat v přímém přenosu....

Před rokem v této výzvě zhublo patnáct nadšenců devadesát jedna kilogramů. Staňte se Proměnou jara...

V redakci máme dva nové členy. Každý je sice trochu jiný, ale oba se moc těší, až vám začnou...

Pozdrav, poděkuj, uhni, tykej... Každá společnost má svá pravidla a komunita běžců je na tom...

Přesně před rokem jsme vyhlásili výzvu „Proměna jara 2015“, kterou s velkým úspěchem a pytlem...

Stokrát omílaná věta se zítra naplní! Teď už opravdu ano. Je to totiž moje předsevzetí. Přečtěte...

Startujeme poradnu, kde vám odborník Vít Kněžínek, bude zodpovídat dotazy stran běhu. Začít ptát se...

Začala jsem chozením, poté jsem ho začala kombinovat s legračními cviky, nakonec jsem ale skončila...

Radost z aktivity, která nás dříve tolik bavila, je najednou pryč. Příčiny mohou být různé a...

Pomozte Karlovi a dalším mladým lidem opouštějícím dětský domov najít zázemí předtím, než si...

Pokud máte psa, možná vás napadlo, že začít s ním běhat, nebo dokonce zkusit závod, by mohlo dát...