Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

VIDEO: Masáž pro těhotné prospívá pokožce i zádům. Jen pozor na chodidla

  0:30aktualizováno  0:30
Masáž přímo na míru má něco do sebe – je ještě o něco luxusnější než ta „obyčejná“. Čím dál víc salonů proto nabízí specializované druhy masáží, třeba tu pro těhotné ženy. Nastávající maminky díky ní můžou lépe bojovat proti striím, oteklým nohám, bolestem svalů i páteře.

Proč ji vyzkoušet

Masáž se typicky zaměřuje hlavně na břicho – má blahodárné účinky na pokožku, která je v těhotenství zvlášť namáhaná a působí také jako prevence proti striím. „Terapeutky se ale zaměřují i na trapézy, ztuhlé svaly na zádech, krční páteř, která nastávající maminky často bolí, a nohy, které otékají,“ popisuje Tereza Patraulea, manažerka masážního salonu Planet Zen.

Jak masáž probíhá

Klientka leží na zádech nebo na boku; o její pohodlí se starají speciální polštáře. Masérka se věnuje nejprve oblasti břicha, pak pokračuje krkem a zády, nakonec promasíruje nohy. Masáž trvá hodinu, někdy hodinu a půl, a používá se při ní hypoalergenní kokosový olej, který má podle Terezy Patreuley výrazné hydratační účinky. Navíc pomáhá vyhlazovat případné jizvičky a strie.

Těhotenská masáž

Kolik stojí
500 – 1 500 korun

Jak dlouho trvá
60 - 90 minut, někde i méně

Jak často chodit
Minimálně jednou za měsíc

Na co si dát pozor

Při těhotenské masáži by se terapeut nikdy neměl věnovat ploskám nohou. Reflexní body na nich jsou totiž velmi citlivé a jejich stiskem by dokonce mohlo dojít k předčasnému porodu či potratu, vysvětluje expertka.

Důležité je neobjednávat se na masáž do ukončení prvního trimestru, pak už si ji při normálním průběhu těhotenství můžete dopřávat klidně až do samotného porodu. Případná rizika je vhodné probrat s gynekologem.

Autoři: ,



Nejčtenější

Co s vámi udělala? řvala po Výměně Kristýna na své děti a opustila je

Kristýna žije s přítelem Filipem a společně vychovávají její dvě děti.

O své minulosti Kristýna (23) z Výměny manželek mluvila málo. A když už, tak jen mezi řečí. „Až teď jsem si uvědomila,...

Děti rozeznám, i když brečí, říká maminka čtyřčat

Chvilka klidu je pro maminku čtyřčat opravdu vzácná.

Svému synovi chtěli pořídit sourozence, ale příroda tomu chtěla jinak. Místo jednoho má tříletý Vojta hned tři sestry a...



Žena věří, že je opravdovou elfkou a pochází z jiného světa

Takto se Kimberel Eventide obléká běžně.

Šestatřicetiletá Kimberel Eventide z Illinois věří, že je elfkou a má na světě zvláštní poslání. Rozdává totiž lidem...

Devadesátkový trend znovu na scéně. Čtyři tipy, jak nosit džíny do pasu

Jak nosit džíny čtyřikrát jinak?

Džíny patří k základním kouskům šatníku. Stačí jen najít střih, který si bude rozumět s naším typem postavy, a máme...

Poznali se v psychiatrické léčebně, teď čekají osmého potomka

František a Monika se potkali v psychiatrické léčebně.

Monika a František, protagonisté dokureality Malé lásky, mají hodně společného. Oba padli na dno a díky tomu, že...

Další z rubriky

Zvětšování hýždí a úprava vaginy. I to jsou populární estetické zákroky

Mnoho žen touží po malém zadku, ale některé ho chtějí mít pořádně velký a...

Lidé u nás i ve světě stále častěji podstupují nejrůznější estetické zákroky. Chtějí mít větší prsa, méně tuku, vrásek...

Helen Mirrenová se vrásek nebojí. I po sedmdesátce je hvězdou kampaní

Helen Mirrenová na Oscarech (Los Angeles, 4. března 2018)

Věk je pouhé číslo. Alespoň v podání slavné americké herečky. Objevila se na přehlídce pařížského týdne módy, stala...

Renata se odměnila za shozená kila. Šmrncovní účes ji změnil k nepoznání

Renata po změně účesu výrazně prokoukla. Zrzavá barva i střih z ní udělaly...

Razantní úbytek hmotnosti během krátké doby a vážné onemocnění motivovalo Renatu ke změně vzhledu. Dlouho nosila stejný...



Najdete na iDNES.cz