Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


VIDEO: Masáž hlavy léčí celé tělo. Pomáhá proti stresu i migréně

  9:30aktualizováno  9:30
Únava, podrážděnost, stres, bolesti hlavy i celková fyzická nepohoda – to všechno spolu souvisí. Aspoň podle východní medicíny, která nabízí trochu jiné způsoby prevence a řešení obtíží, než na jaké jsme zvyklí z té západní. Jedním z nich je i speciální masáž hlavy, obličeje a krku. Podívejte se, jak probíhá.

Fotogalerie

Jak to celé funguje

Ajurvédu – prastarý léčebný systém, který pochází z Indie – objevuje u nás čím dál víc lidí. Alternativa (a zároveň v jistém smyslu předobraz) moderní medicíny se zaměřuje především na prevenci tělesných i psychických neduhů; zahrnuje rady ohledně výživy, cvičení, bylinné terapie, meditačních a relaxačních technik.

Klíčovou součástí ajurvédy jsou masáže, které se provádějí pomocí tradičních technik a aromaterapeutických olejů. Charakteristické je pro ně to, že terapeut nepoužívá silný tlak. Masáž je velmi jemná a k jejímu účinku přispívají hlavně přesně vedené tahy, protahování a přetáčení. Promasírují se při ní svaly i klouby, zároveň se stimulují významné akupresurní body.

Ajurvédská masáž hlavy

Kolik stojí
Ceny se pohybují od 400 do 1 000 korun.

Jak dlouho trvá
Nejčastěji 30 - 45 minut

Jak často chodit
Ideálně jednou za dva až čtyři týdny

Proč právě hlava

Varianta, při které se masíruje šíje, krk, hlava a obličej, může podle ajurvédského učení dokonce nahradit masáž celého těla. Aktivují se při ní totiž akupresurní body, které ovlivňují celkový tělesný stav.

Ajurvédská masáž hlavy má za úkol uvolnit celý nervový systém, pomáhá také odvádět toxiny z těla, zlepšovat růst vlasů a zvyšovat výkon mysli. Dokáže podpořit činnost obou mozkových hemisfér, navíc celkově psychicky a fyzicky harmonizuje organismus, dodává masér Igor Mekh, který se jí věnuje v pražském salonu Bomton Florentinum.

Jak masáž probíhá

Většinou se při ajurvédské masáži používá teplý olej, setkáte se ale i s variantou bez oleje. I postup bývá různý; Igor Mekh začíná vždy systematickou masáží šíje a krku. Ta by měla především uvolnit a protáhnout svaly krční páteře, podle experta navíc odstraňuje energetické bloky a uvolňuje napětí, které často vede k bolestem hlavy či migréně.

Následuje masáž zátylku a vlasové části hlavy, nakonec přichází na řadu jemná masáž obličeje. Ta by měla přispět k odplavení emocí, které se podle ajurvédy vážou právě k obličejové části. Zmírňuje psychickou únavu a podrážděnost a pomáhá při boji se stresem, nespavostí a depresemi.

Autoři: ,



Nejčtenější

Manželské etudy: Vladimírova zpověď mě překvapila, říká Třeštíková

Dokument o Zuzaně a Vladimírovi Gdovínových z cyklu Heleny Třeštíkové Manželské...

Vladimír Gdovín je duší umělec, bonviván. S manželkou Zuzanou se brali v 80. letech a od té doby je sleduje kamera...

Manželské etudy: Standovi přeji šťastné slepice, říká Třeštíková

Zuzana a Stanislav Čeřovští v cyklu Heleny Třeštíkové Manželské etudy

Jednou z šesti dvojic, která v 80. letech svolila k natáčení časosběrného příběhu o svém životě, jsou Zuzana a její...



Manželské etudy: Tomáš mě dojal při odchodu z vězení, říká Třeštíková

Dokument o Mirce a Antonínu Kubrových z cyklu Heleny Třeštíkové Manželské etudy...

Další z šesti manželských dvojic, které sledovala dokumentaristka Helena Třeštíková už od 80. let a nyní svou práci...

Mikronevěra. Věděli jste, že vám smajlíky můžou zničit manželství?

Sociální sítě lidi nejen spojují, ale také rozdělují. Třeba, když si váš...

Dřív bylo k odhalení záletníka potřeba načapat ho v posteli s milenkou nebo mu v kapse najít účet z pochybného hotelu,...

Úžasná proměna: z nenápadné studentky se stala královna plesu

Maturitní ples je obvykle druhou největší událostí v roce i pro Alžbětu

Maturitní ples je největší společenskou akcí za celou střední školu. Proto není radno podceňovat líčení, účes ani výběr...

Další z rubriky

Bizár roku? Vánoční stromek a další bláznivé experimenty s obočím

Vánoční obočí

Možná máte pocit, že vás už žádný trend ze světa krásy nemůže překvapit. Pak se ale objeví blogerky a v tu chvíli se na...

Úžasná proměna: z nenápadné studentky se stala královna plesu

Maturitní ples je obvykle druhou největší událostí v roce i pro Alžbětu

Maturitní ples je největší společenskou akcí za celou střední školu. Proto není radno podceňovat líčení, účes ani výběr...

Lidská placenta nebo hlemýždí sliz. I to najdete v asijské kosmetice

Asijská kosmetika používá mnoho přírodních složek, vedle rostlinných také...

Někdy se o ní mluví skoro jako o malé kosmetické revoluci. Má prý doslova zázračné účinky a vyzraje nad každou...

Jak na plnější rty? Naučte se je vystínovat

Jak na plnější rty? Naučte se je vystínovat

Arome.cz Přetřít rtěnkou a hotovo? Kdepak, jen se nebojte věnovat líčení svých rtů pár minut navrch a použijte k tomu víc než jen...

Najdete na iDNES.cz